No.97【为啥要首选鱼虾类】1、鱼类的脂肪只有猪肉的一半,并且以不饱和脂肪酸为主;2、丰富的蛋白质,氨基酸比例合适,好吸收!3、吃鱼肉一般不会引起消化不良;4、深海鱼含有DHA、EPA,缓解记忆力减退,促进心脑血管健康。#给妈妈的365条营养小知识#
