#秋季养生正当时#【注重运动】运动不分年龄和性别,也不论体质强弱及兴趣爱好,每个人都应根据自身情况,选择适宜的运动项目活动一下筋骨。遇到雾天,不适宜户外运动。运动并非越早越好。晨练地点应选择公园空旷处。运动一定要适度,防止过劳,特别是高血压、冠心病患者,更不宜剧烈运动。
