#老中医谈养生#【夏庆林】我感到睡眠与饮食同等重要，有时睡眠胜于饮食，睡眠是营养，饮食是热力，缺乏睡眠就是缺乏营养。睡眠与运动是健康的基础，缺乏哪种都难得健康，饮食是供热的材料，因此，坚持劳动，按时睡眠，辅以饮食，自然能够体力日强，老当益壮，老而不衰。我是这么想的，也是这么做的。
