「瘦身健康小知识」的搜索结果

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    #瘦身健康小知识#美国健康瘦身网shape.com指出，Whipped Coffee Drinks加奶油的咖啡饮料，就算只是用了低脂或脱脂奶，奶油也含有大量会阻塞动脉的饱和脂肪。如果你要的是星冰乐型饮料，一杯中杯大约还含有60克左右糖分(美国心脏协会2013更新建议是,女人每日糖分不要超过24克,男人不要超过36克) -KC
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    #瘦身健康小知识#cereal早餐谷片据调查是美国超市里除了soda有气饮料以外第二畅销的。美国PBS新闻网指出，在制作Cereal过程中，营养价值和纤维已经被破坏，列表里所示的营养价值往往是制作后人工添加的。营养学家Corrina Rachel表示，cereal谷片GI 83，会令人血糖迅速增高，其实对健康和瘦身都不好 -KC
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    #瘦身健康小知识#大家知道吗？超市里的FAT FREE无脂酸奶看着健康又有助控制体重，但是那些不同添加口味和糖分的酸奶里往往一小盒就有15克糖分。美国瘦身网shape.com的专家建议是购买plain, fat-free无糖无脂的Greek yogurt希腊酸奶，然后加入少量蜂蜜来食用。小编推荐raw honey未经加工的原蜜 -KC
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