- #微生活#【养生从学会伸懒腰开始】有一定技术含量的伸懒腰能保健养生。1、要使身体尽量舒展,四肢要伸直,全身肌肉都要用力。2、伸展时尽量吸气。3、放松时,全身肌肉要松弛下来,尽量呼气,这样锻炼的效果会更好。4、对老年人来讲,经常伸懒腰可增加肌肉、韧带的弹性,延缓衰老。@清风漯河 @清风临颍 展开全文
- #嗨，生活#【养生普洱茶】普洱属于发酵茶，性和谐，在清饮之外，也宜于同其他有益物组合饮用，不仅创造了丰富的口感，也在平衡之中带来更加健康的功效。
- #沃生活#【养生最佳时间段】1、上午8时至10时和下午4时至7时是晒太阳最佳时间。2、晚上睡前使用护肤品效果好。3、饭后3分钟是漱口最佳时间。4、饮茶最佳时间是餐后1小时。5、傍晚锻炼最为有益。6、饭后45分钟至60分钟散步最好;7、睡前饮牛奶保护骨骼。8、午睡宜从13时开始,晚上22时至23时上床为佳。展开全文
- #慧养生#【睡前10分钟，简单有效减肥健身操[酷] 】睡觉之前在床上做简单的运动，对减肥有很好的效果，能减去臀部、腹部、腰部、大腿等部分的多余的肉肉,爱瘦的你赶紧留下来[太开心] ~~~ 爱美容、爱瘦身、爱养生，和生活养生专家照顾您🔗 网页链接
- #慧养生#看指甲知健康[赞] ①气血不足时，指甲就会变形长白点，月牙也会消失；体内气血充盈后，月牙会长出来②肺功能不好，指甲还会呈汤匙状③甲面变粗糙无光泽，出现明显纵条纹，身体正处在疲劳状态中，体质虚弱、精神疲乏等。 爱美容、爱瘦身、爱养生，和生活养生专家照顾您🔗 网页链接
- #乐活养生优质生活#【养生警惕】被闹钟叫醒成健康杀手,小伙伴们被早上突如其来的闹钟叫醒,可能产生心慌,情绪低落,感觉没睡醒,强烈悬空感等不适症状。若干醒来方式中,“自然醒来”是最佳选择啦!玩游戏,赢罗志祥演唱会门票!立即开始:🔗 网页链接
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【帮帮这位母亲】23年前，她的痴呆女儿走失。为了找女儿，她苦寻1000多个城市，见了4000多个痴呆女，每见一个痴呆女就赠钱送物，自己负债累累有时靠要饭、拾垃圾维持生计。她叫董翠英，家住漯河召陵区，已65岁，身体越来越差，她还想继续找闺女。她说：“只要见她还活着就行…” 🔗 网页链接
- #生活养生# 最科学的喝水常识和时间表，请花几分钟时间好好看看......[moc转发]
- #微生活#【养生学】人生不在年龄,贵在心理年青;养身不在刻意,贵在自然顺心;锻炼不在朝夕,贵在持之以恒;作息不在早晚,贵在规律养成;情趣不在雅俗,贵在保持童真;家庭不在贫富,贵在和睦温馨;生活不在显达,健康快乐就成;朋友不在贵贱,知音胜过黄金;距离不在远近常来常往最亲。
- #熙素生活·养生#栗子,集植物精华的种子之一,益血气,润肺燥,御寒冷,是秋天香甜的零食,每天1小把,祝健康!
- #经典·品质生活#【养生歌】常吃蒜,消毒又保健;多食醋,不用上药铺;多吃姜,益寿保安康;乱吃一顿伤,会吃千顿香;干净一身轻,不净百病生;饭前一碗汤,不用开药方;每天一只果,老汉赛小伙;饭后一支烟,伤肝得胃病;多练一身功,老来少一病;练出一身汗,小病不用看;晨起一杯水,到老不后悔。展开全文
- #翼生活#【养生小妙招】1.烧烤后吃根香蕉；2.吃火锅后喝点酸奶；3.饭后喝大麦茶或橘皮水；4.吃方便面后吃水果；5.吃蟹后，喝生姜红糖水；6.润肺止咳，饭后吃个柿子；7.吃得太油腻喝杯芹菜汁。记住了吗？
- #生鲜 北京生活 养生 美食# 今天做了美味的“香稠波蛋汤”~这款汤做法相当简单，而且营养丰富，据说非常适合准备考试的考生们。菠菜补血，鸡蛋的蛋白质高，土豆补充体力，而且汤色非常漂亮哦~ 具体的食谱，请期待我们美食豹的官方店铺吧~🔗 网页链接
- #社会生活#【养生10个小窍门,你知道几个】1、情绪不畅会导致胃病；2、手机贴膜会伤害眼睛；3、不宜用塑料袋保存果蔬；4、空腹不宜喝蜂蜜；5、强忍泪水等于慢性自杀；6、打喷嚏时不能捂嘴；7、吃海鲜不宜喝啤酒；8、鱼刺卡喉不宜醋疗；9、烂水果不烂部分也有毒；10、萝卜白菜不应混吃。
- #比·生活##养生会馆#【夏季排毒吃什么】（1）绿豆汤、红豆汤、绿茶、菊花茶、金银花茶、酸梅汤，防暑清热，解毒开胃。（2）绿叶蔬菜：多呈碱性，中和酸性物质，清除血中有毒物质。（3）新鲜水果：果汁能将细胞中的毒素“溶解”，排出体外。（4）黑木耳：所含胶质，可将残留人体内的灰尘杂质吸附聚集。展开全文
- #INTIME咨询#周末哈尔滨银泰城举办了“寻方于生活 养生于点滴”为主题的养生讲座节目，由黑龙江电视台养生节目的主持人高寒老师为大家现场做讲，带来了一场既实用又生动的养生小知识~
- 【梵思诺时尚生活】养生顺口溜：若要皮肤好，粥里放红枣。若要不失眠，粥里添白莲。腰酸肾气虚，煮粥放板栗。心虚气不足，粥加桂圆肉。头昏多汗症，粥里加薏仁。润肺又止咳，粥里加百合。消暑解热毒，常饮绿豆粥。乌发又补肾，粥加核桃仁。若要降血压，煮粥加荷叶。健脾助消化，煮粥添山楂。
- #生活养生#十大中医古人养生精髓之一--每天揉腹一百遍，通和气血裨神元。揉腹，即用手来回搓擦“介于胸和骨盆之间，包括腹壁，腹腔及其内脏”的一种养生保健法。我们的祖国医学认为：腹为人体“五脏六腑之官城，阴阳源”。
- #生活.养生# 赠送鲜花的学问-1 通用花束 月季、菊花、香石竹、唐菖蒲（剑兰）====友谊常青 茉莉花（末利）====重义轻利 马蹄莲====春风得意 茑萝（狮子草）====亲友兄弟相依相助 柳枝====送别、依依不舍 冬青枝====友谊常青 鸟不宿====慎重 花束不宜赠送全部白花或者全部黄花展开全文
- #香港印象#凉茶“既不凉，也不是茶”,淡淡的药味却甘甜爽口，是港人最爱的健康养生方式。逛街的傍晚，来一杯凉茶，清热消暑，是个不错的选择哦~在旧区的街头巷尾还保留有传统的凉茶铺，地道的港式生活，养生吧？！
