- //#無我的智慧#當擾人的念頭和情緒生起，唯一的選擇就是讓它自然揭露。不要試圖控製或沉溺其中，給予它們重要性衹會令它們更“真實”。稍稍轉換下態度，我們會發現這個擾人且焦慮的心，衹是心本性的表現而已，本身是空性的，而且沒什麼問題。【每一件事的發生都是最好的安排，無須太過重視或關註】
一杯水里放进一块泥巴不去搅动，让它自然沉淀，杯中的水还是清的，可如果你不停地搅动这杯水，水只会越来越浑浊，无法变清。坏念头好象水中的泥巴，因为你认出它是坏的并非本心，所以一但生起不用去怕它，更不要去延伸它，总挂碍就总有恐怖，放下它、不执着它，它自会生灭！
