「灵动养生」的搜索结果

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    #灵动养生#腰酸背痛按按委中穴：上班族每天伏案久坐，再加上经常加班、运动不够、睡眠不足，日积月累往往会发生腰酸背痛。按委中穴不仅能缓解腰酸背痛，还可有效解除腿部酸麻疼痛。委中穴属足太阳膀胱经，位于膝关节后侧，也就是腘窝处，腿屈曲时腘窝横纹的中点。
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    灵动之光！

    #灵动养生##【茄子怎么吃清热解暑?当然是蒸着吃!】茄子是少有的紫色蔬菜,营养价值是独一无二的。茄子养生功效:①防胃癌。②抗衰老。③降压。④保护心血管、抗坏血酸。在茄子所有吃法中,蒸茄泥最健康。因为①加热时间最短,营养损失最少。②用油最少。③营养吸收最完全。
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    #灵动养生堂#【春季养生茶科学喝法】春季养生茶首选普洱，但茶叶性寒凉，味苦;其品质愈差，寒性就愈大，苦味就愈大，苦味就愈浓。所以一般来说，茶叶宜于身体壮实，胃多热者饮用。若是虚寒性体质的胃病者，注意“五宜五不宜”：宜温饮而不宜冷饮，宜淡饮而不宜浓饮，宜饭后饮不宜空腹饮。
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