#扬兮晨钟#早上起来你喝水了么？第一杯水6:30（排毒又养颜）；第二杯水8:30（体贴又健康）；第三杯水11:00（解乏又放松）；第四杯水12:50（减负又减肥）；第五杯水15:00（提神又醒脑）；第六杯水17:30（消化又吸收）；第七杯水22:00（解毒，排泄，消化增进血液循环）
