- 被微博屏蔽晚上没有地方可去，会让人很没安全感，以前还能想着，不然就去街上晃一宿，还有会去随便什么开到深夜的地方呆着，后半夜可能就凑一波人，我们去再找地方呆着。不是e人，不知道为什么以前爱这么干，凑一帮社会人，就我一个真佩奇猪，我干嘛啊？浪费了很多时间，虽然现在双相也浪费时间，但那不一样，我不想再在任何外人身上花精力了。也不想依赖任何东西，戒烟就是出于这个考虑，现在也偶尔抽烟，但瘾戒掉了，这样我才觉得安全，我什么也不需要。所以不要开药，天天吃药我不行，我不能忍受任何“你必须要有这个”，我自己都不咋需要，搞什么身外之物。收起展开全文
- 被微博屏蔽叮嘱我爸，顺便发这里：冷热极端温度可能会增加脑卒中的风险。脑卒中是医疗紧急情况，快速治疗可提升恢复机会。出现症状时一定要记住FAST：F面部下垂、A手臂无力、S言语困难，T马上打急救电话！预防脑卒中的措施包括控制血压、戒烟、定期运动以及遵循低饱和脂肪、富含水果和蔬菜的饮食。
- 被微博屏蔽少吃真能让你变年轻！Nature子刊新研究：七分饱，抗衰老！｜ 国际科学 古人说：饭吃八分饱，少病无烦恼。就在今年2月9日，一项刊登在Nature Aging杂志上的研究利用基于表观基因组的 DunedinPACE 算法，发现减少 25% 卡路里的摄入，可将健康成年人的衰老速度减缓 2%~3%，这也意味着死亡风险降低 10%~15%。这篇论文名为“Effect of long-term caloric restriction on DNA methylation measures of biological aging in healthy adults from the CALERIE trial”，中文译作“CALERIE试验中长期热量限制对健康成人生物衰老DNA甲基化措施的影响”。研究团队来自哥伦比亚大学梅尔曼公共卫生学院。该试验在美国的3个地方随机选取了220 名健康的男性和女性，在为期两年的试验期间，其饮食模式采取 25% 的卡路里限制饮食或正常饮食，并通过双标水法测定人体能量的消耗，比较卡路里限制组和正常饮食组的参与者的能量摄入。为有效研究 CALERIE 试验参与者的生物衰老进程，检测与衰老相关的疾病或存活率的差异，研究人员以卡路里限制饮食前的时间基线、卡路里限制饮食 12 个月和 24 个月后作为时间节点，收集试验参与者的血液样本。这三种测量方法是使用不同的方法开发的，反映了不同的生物体衰老模型，都有作为衰老生物标志物的有效性证据，特别是与衰老相关的发病率和死亡率以及与健康寿命缩短相关的证据。其中，DunedinPACE能够估计人体随着时间的推移，生理衰老速度的大小，被科学界视为衰老速度计。研究发现，两年的热量限制饮食减缓了 DunedinPACE 测量的衰老速度，但不影响 PhenoAge 和 GrimAge 的测量结果。这也表明了， DunedinPACE 这样的动态衰老速度测量方法，比 PhenoAge 和 GrimAge 两种静态生物年龄测量方法，能够更敏感地感知限制卡路里的摄入对于延缓人体衰老的影响。DunedinPACE测量结果证明，热量限制饮食使得人体的衰老速度减缓了 2～3%，在其他研究中，DunedinPACE衰老速度的降低与心脏病、中风、残疾和痴呆的风险降低有关，2～3%的衰老速度减缓，意味着死亡风险降低了 10～15%，这种效果类似于戒烟效果。收起展开全文
- 被微博屏蔽已经彻底戒烟了酒也不爱喝了皮肤更好了心肺更强大了精神头身体都变好了还有啥我做不到的呢（我猜是养狗之后为了盖狗味儿每天都点好几次檀香沉香闻着闻着就烦烟了）
- 被微博屏蔽让实践来评判吧//@乔木DC: 看到有个大v说，中国是能清零的，事实上已经多次清零。想起一个段子，戒烟并不难，我已经戒了好多次了。还有人对清零设了很多条件，如果国外都像中国一样清零，如果国内人人配合...就像要是有肉的话，再捡点柴，借钱买个锅，学习一下怎么做，就可以做肉汤喝了。
- 被微博屏蔽
- 被微博屏蔽
- 被微博屏蔽
- 被微博屏蔽
- 被微博屏蔽长相：小狼狗是清爽健气少年感的好看，不抽烟，会被妈妈打，腿巨长，身型一流，随爹。白月光是漂亮，顶天的漂亮但不娘（不工作了就会很自然的漂亮起来），为了某些原因戒烟健身中，骨架长得好，宽肩头小大长腿。A长得有点寡且阴郁，眼睛很无辜，违和又有意思，平时一直装和善脸，工作时戴眼镜
- 被微博屏蔽【武汉疾控发布最新提醒】近期，国内疫情防控形势依然严峻复杂，#深圳新增17例阳性病例# 8月23日以来，武汉市持续发现新冠病毒阳性感染者，正处在与病毒胶着对垒的关键阶段，各大中小学又即将迎来开学，人员流动性大，全市疫情防控面临的风险和压力上升。为尽快阻断疫情传播，巩固来之不易的疫情防控成果，保障全市人民健康安全，武汉市疾控中心向全体市民发出健康提醒：#武汉江夏区疫情防控#一、合理安排行程。广大市民朋友应密切关注所在地和目的地疫情防控动态和风险提示，非必要不去中高风险区和有病例报告的地区旅游、出差、探亲。确需出行者，须提前做好行程规划，备齐个人防护用品，全程做好个人防护。来（返）汉前主动向目的地社区（村）、工作单位或所住宾馆酒店报告，可通过“武汉战疫”微信小程序“外地来（返）汉人员信息申报”模块主动填报，或者通过拨打目的地社区、单位、酒店联系电话等方式报告近期旅居史和自身健康相关信息，积极配合做好信息登记、核酸检测、医学观察等防控措施。二、规范核酸检测。按要求配合做好常态化疫情防控和本土疫情处置中的核酸检测，确保“应检尽检”。为避免影响采样结果，采样前半小时，不要喝水及饮料，不要吸烟、饮酒，不要咀嚼口香糖；排队等候时，请全程规范佩戴口罩，不聚集、不交谈、保持1米线距离，遵守检测秩序，最大限度降低感染风险；开始采样前，不做清嗓、咳痰动作，减少吞咽动作，采样时听从工作人员引导；采集后，立即离开采样地点，不要逗留，避免在采集点周围吐痰、呕吐，注意手部卫生。三、配合做好流调。流调是快速精准防控的前提，当接到“流调”电话时，请如实报告个人健康状况、接触史、行程轨迹等信息，不隐瞒、不谎报。如被通知就地等待，请勿自行外出核酸检测。如发现与感染者行程轨迹有时空交集请立即向居住地社区（村）或工作单位报告，积极配合落实相关疫情防控措施。四、做好个人防护。坚持强化自身健康第一责任人的理念，保持良好卫生习惯和个人防护意识，做到戴口罩、勤洗手、常通风、不聚集；加强身体锻炼，坚持作息规律，合理膳食，戒烟限酒；做好您和家人的健康监测，一旦出现咽痛、干咳、发热、乏力、嗅觉味觉减退等不适症状，及时与社区联系，在社区工作人员安排下，到就近发热门诊就医，并主动告知近期旅居史或可疑接触史，就医途中全程佩戴口罩，避免乘坐公共交通工具。（武汉市疾控中心）展开全文
- 被微博屏蔽【#男子因生活习惯差1年进3次抢救室# 医生：希望第三次他能长记性】浙江杭州，37岁男子长期吸烟、不控制饮食，体重达220斤，因未听医嘱导致心梗复发，深夜被送往急诊室抢救。近一年来，这已是他第二次心梗，第三次进急诊室。目前男子已出院，医生也再次叮嘱要戒烟限酒、控制体重、适当运动，“希望第三 ...展开全文
- 被微博屏蔽【年底前确保全省无烟党政机关建成率达100% 陕西积极部署第35个世界无烟日活动】2022年5月31日是第35个世界无烟日，今年的主题是“烟草威胁环境”。近日，省爱国卫生运动委员会办公室和健康陕西建设工作委员会办公室联合下发《关于组织开展第35个世界无烟日活动的通知》，积极安排部署世界无烟日相关活动。一是广泛开展烟草危害科普宣传。要紧扣世界无烟主题，发动全社会力量，采取灵活多样的手段，开展世界无烟日主题宣传教育活动。要结合新冠肺炎疫情防控工作和当地实际，以线上线下相结合的形式，科学宣传烟草对环境和个人的危害。要大力推广“中国戒烟平台”微信小程序，让戒烟方法宣传深入各级党政机关、企事业单位和基层社区村庄，促进公众践行文明健康绿色环保生活方式。二是持续加强无烟党政机关建设。各级党政机关要认真贯彻落实中共中央办公厅、国务院办公厅《关于领导干部带头在公共场所禁烟有关事项的通知》和省政府《关于推进健康陕西行动的实施意见》精神，积极开展无烟党政机关建设。省级党政机关要巩固加强建设水平，提升建设质量，积极发挥带头示范作用，为全省市、县党政机关做出表率；市级、县级党政机关要加大工作力度，努力提升建成率，及时公布无烟党政机关建成名单，接受社会监督，确保在年底前实现全省无烟党政机关建设全覆盖，确保全省无烟党政机关建成率达到100%的目标。三是开展“戒烟—医者先行”主题活动。各级医疗卫生机构要持续做好无烟环境建设，积极开展戒烟主题活动，充分发挥广大医务人员控烟示范作用，以身作则不吸烟，并发动身边人远离烟草，争做控烟的传播者和践行者。全省卫生健康系统要加强戒烟技术指导，强化控烟技能培训，主动为无烟环境建设提供资源和技术支撑。近年来，陕西省大力推进健康陕西17项行动和8类健康细胞示范建设，将控烟行动作为健康陕西专项行动之一狠抓落实，全省居民健康素养水平持续提升，人民群众健康幸福感获得感不断增强。展开全文
- 被微博屏蔽回溯系列：2021.5.11【雨花台走走看看】O赵姥姥曰【举一反三通报们】O赵姥姥曰2020.5.11【母权车轱辘话们】O赵姥姥曰【独立人格与社会驯化】O赵姥姥曰【世界的性别参差】O赵姥姥曰2012.5.11【十年前上班三国杀，十年后蹲家带娃娃】O赵姥姥曰 开玩笑，本匪工作能力hin强滴……当然三国杀当年也hin强，碾压一帮26小伙。俱往矣，戒烟、戒酒、戒各种电脑游戏，三国杀是我养娃前最后戒的一项。养娃让我脱离了低级趣味，看见了全新的、恢宏绚烂的宇宙。阿米豆腐
🔗 网页链接展开全文
- 被微博屏蔽【人民时评：#以强监管规制电子烟# 】人民时评文章指出，吸烟有害健康，吸电子烟也不例外。随着使用者的增多，人们发现，尝试抽电子烟进行戒烟的人，一段时间后很容易复吸卷烟，效果并不好。不仅如此，相关机构指出，电子烟中多含有成瘾物质尼古丁，吸电子烟可能造成急性肺损伤、哮喘等多种疾病。越来 ...展开全文
- 被微博屏蔽
- 被微博屏蔽加麻大和霉国加麻州是越来越牛了，O网页链接，解禁大麻，现在还引诱儿童，吃相越来越难看了。但另外一个问题，他们为啥那么反对香烟呢？为啥又出钱给NGO让中国戒烟呢？背后戒烟药是美国医药财团的，烟草是南方战败财团的，还有中国香烟打败了全球，现在贵的都是国烟，你出国也买国烟，以前 ...
- 被微博屏蔽
- 被微博屏蔽【这8种花帮你吸走烟气 】“吸烟容易戒烟难”，你是否常为“被吸二手烟”而困扰？今天推荐给大家8种植物，放在室内能有效吸收抽烟造成的有害气体，还有在冬季养护这些花草的好方法哦~
- 被微博屏蔽
- 被微博屏蔽
- 被微博屏蔽
- 被微博屏蔽
- 被微博屏蔽#图书馆公开课##到图书馆去# 【烟草对人体的危害】刚刚过去的5月31日，是第34个世界无烟日。烟草对人体的危害有很多，而戒烟无论何时开始都不算晚！希望大家注意身体，远离烟草！视频来源：@徐晔医生 L徐晔医生的微博视频
- 被微博屏蔽
- 被微博屏蔽
- 被微博屏蔽
- 被微博屏蔽
- 被微博屏蔽
- 被微博屏蔽
