- #安全宣导讲座#远足徒步穿越五句箴言：1.头腰脚，共进退，移动重心一条线；2.小步法，慢慢走，有氧耐力最重要；3.全脚掌，稳踏步，肌肉痉挛不易发；4.上坡外八字，下坡重后脚，膝盖伤害在预防；5.高台地，切莫跳，降低重心最安全。@泰雷家 我在:🔗 网页链接
- #2012年安全宣导讲座回顾#今年2月，深圳已经春意盎然，同学们也正为百公里摩拳擦掌。独处的鱼和郑晖教练带来了《长距离跑走训练暨磨房百公里准备》讲座。跑鱼宝贵的经验分享和对女生的特别提醒,你还记得吗？郑晖教练帅气的拉伸动作，你学会了吗？忘了的快来复习作业贴：🔗 网页链接 @磨房KK
- #安全宣导讲座#今晚讲座主题《户外安全事故分析与总结》开讲啦，座无虚席哦！本次请到了深圳山地救援队ICC部长，磨房讲师团讲师彭心远@心远无极空间 为大家总结分析户外多起事故的成因。提问：史上最严重的山难大家知道是哪一起吗？答案让宣宣告诉你：是发生在1990年7月13日，列宁峰，死亡人数43人。展开全文
- #安全宣导讲座#每场讲座总会有几个穿红色T的同学在教室里忙乎，他们都是安宣导的义工啦！主持、场务、财务、记录，都是为了大家能有更好的活动体验，收获更多的安全知识。听说今天有义工没来得及吃饭就赶过来了，你们辛苦了！@磨房的梦回清河 @吖大虾米 @打标记
