- 发表了博文 《夏季养生贴士：喝酸奶防腹泻》 - 夏天来了，我们的身体又要经受考验，湿热上火、食欲不振、疲倦乏力、失眠心烦……想要舒适度过炎热的夏季，必须学习一些夏季养生的技巧。从中医角度讲，养生学讲究 🔗 网页链接
- #索菲亚•美丽养生#【夏季养生贴士】坐卧有讲究。夏季虽热，但却生湿，潜伏阴气，故防凉防湿很重要。不要贪图凉快在潮湿及冷石冷地上睡卧，这样湿气透入筋脉后易导致头重身疼。
- 【养生贴士】夏季养生贴士：①适当减少外出时间。②多喝水。③避免室内外温差过大引发空调病。④从冰箱取出的食物勿直接食用，应放置几分钟。⑤多吃能够预防中暑的新鲜蔬菜和水果，像西红柿、西瓜、苦瓜、乌梅、黄瓜、绿豆等。⑥随身携带仁丹、风油精、藿香正气水等防暑药物。
- 【夏季养生贴士】近日高温不退，每日狂热遭罪，白天多吃水果，晚上静心安睡，遇事莫急莫躁，养心护肺宝贵，你我知已好友，上述提醒免费。
- #夏季养生贴士#1苹果：上午吃最好。2柠檬：餐后喝鲜柠檬汁。3菠萝：当成主食每次吃半斤以上，坚持7天。4猕猴桃：榨成果汁喝。5葡萄柚：晚上吃。6香蕉：可当主食。7山楂：煮成山楂茶。8火龙果：生吃、榨汁或制成沙拉。9草莓：和酸奶配合着吃。10橘子：不空腹吃。
- #夏季养生贴士#1苹果：上午吃最好。2柠檬：餐后喝鲜柠檬汁。3菠萝：当成主食每次吃半斤以上，坚持7天。4猕猴桃：榨成果汁喝。5葡萄柚：晚上吃。6香蕉：可当主食。7山楂：煮成山楂茶。8火龙果：生吃、榨汁或制成沙拉。9草莓：和酸奶配合着吃。10橘子：不空腹吃。 我在:建新东路
- #华润•夏#夏季养生贴士五：夏季养生既要养身也要养心，做到“心静”，避免出现烦躁不安的情绪。
- #华润•夏#夏季养生贴士四：夏天可以吃点生姜，好处在于：第一，生姜可以帮助出汗、提神，还可以开胃，促进消化;第二，生姜对于防治空调病有很好的效果，可以生姜、红糖烧水喝，但不宜多吃。最新研究表明，生姜对预防心脑血管疾病、降低胆固醇、预防胆结石都有一定效果。
