- 【关于素食的5大误区】1 新素食主义者不拒绝吃肉。2 素食者骨质更强壮。3 素食能吃出美丽。4 素食能吃出苗条。5 素食能吃出健康。无论素食者，还是素食主义者，在膳食方面还是要讲究一些科学一些。
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- 吃出美白好肌肤:多吃含有维他命C、E的食物,尤其是熟西 红柿,防晒又美白。猕猴桃、橙子、苹果、草莓、绿叶青菜、胡萝卜、燕麦、花生、青椒等都是不错的抗氧化和美白食物呢!要少吃酸性食物,比如肉类、油脂、酒类、白糖等。
【吃出美丽】12道排毒、美白、瘦身、祛斑食物，你也可以像那些美丽的姑娘一样，有着健康、苗条的身材、皮肤白里透红无斑点。如果你已经拥有，请继续保持，如果你还差一步，请不要懒惰。也分享给你的闺蜜吧！
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- 【夏季六种瓜，吃出美丽健康！】1美颜嫩肤-黄瓜；推荐：蘸酱黄瓜。2青春痘克星-苦瓜；推荐：双菇苦瓜丝。3利尿排水-冬瓜；推荐：冬瓜薏米粥。4解毒消肿-丝瓜；推荐：丝瓜豆腐养颜汤。5吃出好身材-木瓜；丝瓜养颜汤推荐：木瓜牛奶。6补血养颜-香瓜；推荐：银耳莲子香瓜盅。http://t.cn/Rvn6TXS转走~展开全文
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- 【蔬果搭配吃出美容护肤好肌肤】红色蔬果通常有助于血液循环，振奋心情，增强自信及意志力，使人充满力量。如果你生来体质较弱，经常受感冒、风寒的困扰，那么你需要摄入红色食物补充营养。红色蔬菜中除了各种维生素外，还含有一种特殊的抗因子，能增强人体对感冒的抵抗力。
- 【吃出美丽~不同年龄饮食养颜法】①15→25岁：多吃白菜、韭菜、瘦肉、豆类食品等使皮肤红润有弹性；②25→30岁：除吃淡食多饮水外，多吃富含维 C维B的食物；③30岁→40岁，多吃瓜果，多补充胶原蛋白；④40→50岁：多吃玉米、红薯、柠檬等，补气养血、延缓衰老~#美容#
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- #吃出美#【水】肌肤由内而外绽放美丽需保持身体水分，放弃含糖的苏打水以白开水代替，如果你你厌倦了平淡的白开水，加些柠檬片。肌肤水润就会看起来丰满且富有弹性，相反，肌肤脱水就会看起来暗沉并且蜡黄。所以每天都要记得喝水，准备一个个性十足你非常喜欢的杯子，这样就不会忽视那满满一杯水了。
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- #吃出美颜与健康#【涩味食物】未熟的柿子、紫色的葡萄皮等都是涩味食物。它们的涩味是食物中的单宁、植酸和草酸带来的。这些物质都是抗氧化物质，对预防糖尿病和高血脂有益。涩味食物中的单宁在美容产品中的应用很广泛，主要功效为收敛、防晒、美白、防皱、抗氧化。涩味食物是不可多得的美容食品。
- 【蔬果搭配吃出美容护肤好肌肤】紫黑色蔬果营养齐全,包括紫葡萄、蓝莓、紫椰菜、茄子、黑豆、黑加仑子、桑椹、西梅、海藻、菌类、黑芝麻、黑米、黑木耳、海带、紫菜等。紫黑色食物来自天然,所含有害成分极少,而且营养成分齐全,质优量多。 #美容美白#
- 【美容瘦身达人 红萝卜】红萝卜含有丰富的维生素及钙质,对美容与健康大有助益,这已经是不争的事实,红萝卜含有丰富的红萝卜素,及多种维生素,叶酸,钙质及食物纤维等,几乎可以比美综合维他命药丸,红萝卜既可生吃,又可做成凉菜,还可做成红萝卜汁,吃法随意,怎么吃都能吃出美丽容颜,吃出苗条身材!展开全文
- 明天晚上19点多在星尚频道《你买对了吗?》教大家做这道《上海子根》无味精,鸡精。就用盐让你吃出美味,吃出健康,绝对够鲜[馋嘴] 我在这里:🔗 网页链接
- #补水保湿秘方# 【干燥春季 让美食带给你水嫩肌肤】春季时节气温虽然在逐渐的升高,但是大风也随之而来,肌肤干燥是很正常的,那么我们该如何解决肌肤干燥的问题呢?下面小编就为大家介绍一些神奇的食物,让你吃出美丽容颜,一起来看看吧!🔗 网页链接
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