被微博屏蔽 #512汶川地震16周年# #512# 时光如梭，时间过得真快，一晃汶川512大地震就已过去了十六年了！ 想起大地震给汶川和映秀等地带去的重大破坏，数万民众在这场天灾中失去生命！不少民众劫后余生 ，但或多或少留下身体的伤疼和心理的伤害。 想起胡总、温总（第一时间）等 ...展开
🔗 网页链接 展开全文 被微博屏蔽 前两年，我骨折做过两次手术。劫后余生 ，就也会比较关注其他骨折的人。有一次看一位女士自述的骨折经历：就是平地摔了一跤，就骨折了。她比我年轻多了，所以不是雌激素下降造成的骨质疏松。她到医院，医生说：你脂肪太多，肌肉太少，没有东西保护你的骨头。我立刻，又给自己冲了一包蛋白粉。人 ...展开 展开全文 被微博屏蔽 前两年，我骨折做过两次手术。劫后余生 ，就也会比较关注其他骨折的人。有一次看一位女士自述的骨折经历：就是平地摔了一跤，就骨折了。她比我年轻多了，所以不是雌激素下降造成的骨质疏松。她到医院，医生说：你脂肪太多，肌肉太少，没有东西保护你的骨头。我立刻，又给自己冲了一包蛋白粉。人到中年，我领悟，胖瘦并不重要，重要的是：我的身体，它得有足够的肌肉以强壮。于是我吃很多肉、许多青菜、许多鱼、碳水——而我最重视的，是蛋白质的摄入。我需要零食给我快乐，给我放纵的错觉，给我坚持的勇气与力量。但我更需要蛋白质来强我体魄，韧我筋骨。每个成年人，一天摄入的蛋白质不应少于60克。但——60克蛋白质等于9个鸡蛋，2升牛奶，六两素肉……我真吃不动呀。而且吃这么多，三高也得来了吧？这也太荤腥了。很自然地，蛋白粉进入了我的视线。开始我对纯植物蛋白粉没有太多的想法：蛋白粉应该都一样吧？用来增肌，主要补充人体所需的蛋白质，调理肠胃健康，提高新陈代谢，还能提升抵抗力。结果吃了几天之后，我有了一个意外的发现：大便与屁，比较……不那么臭了。臭，其实是说明没消化。不臭，才说明消化了。中国人难免乳糖不耐，从牛奶中提取的蛋白粉，未必能全部吸收，甚至不少人还会感觉胀气，或者上火长痘。而豌豆蛋白粉，温和不刺激，与我一拍即合。如果你作息不规律，工作压力大，经常叫外卖，没事就吃炸炸、小龙虾，那我建议你清清肠子，喝喝它试试。特别已经觉得身体疲累，消化难经常便秘的，喝上一段时间，很快就初见成效。我习惯早晨喝上一杯，不含糖不含脂肪，有天然豆香，一杯入肚，很舒服也很有饱腹感。并且接下来能让我带着饱满的状态工作，而不至于饿得肚子空空到处找零食吃。喝了一段时间，每天依旧工作量很大，但肠胃，还有整个人的精神状态就越来越放松，身体有一种轻盈感，这就是新陈代谢提升，身体更有活力的表现。豌豆蛋白粉也是目前市面上比较罕见的 ，HUOSHI这款是纯豌豆提取，全素无添加物，也无过敏源，像担心腹胀腹泻或者怕长痘的群体，可以放心喝。另外这款低钠、不含糖不含胆固醇，健康饮食所必需的条件它都涵盖了，平时喝着是毫无负担感。即使是害怕三高、忌口多的父母长辈也可以放心食用，这也是我推荐给大家的理由。像我自己家里老人常年饮食清淡，荤少素多，现在也喝这款，也反馈喝着舒适，坚持着也比之前手脚更麻利，精神头也不错。不过补充蛋白质是不分年龄层的，像现在年轻人生活压力巨大，大家日常也都是加班点外卖的，如果营养吸收一直跟不上身体所需，特别缺少蛋白质的话，抵抗力就会迅速下降变得容易感冒，睡眠质量差和皮肤暗沉、掉发，甚至是全身乏力天天喊累.....长此以往，可能工作没几年，身体就先不扛不住了！所以，每天喝上一杯蛋白粉，不仅省事又省心，也是从细微的地方做起，对身体更加负责。不保证它适合每一个人，但就效果、口感、性价比以及便携程度来说，它在我心中的地位不可撼动。无论在家还是旅途、出差，随时能喝上才算心满意足，小小一条给我带来巨大的安全感。年关将近，这也是我今年备下的第一份好礼，送父母也送朋友，体面又实用，毕竟送什么都不如送健康。总之，健康的东西就是每个人的好朋友。靠蛋白粉的帮助，我坚持过软弱、长期工作的疲劳，我感恩它魔力，对抗了我的压力。我曾经每夜都在想“没人写信给上校”而辗转难眠，是它让我能安眠。它不甜，你很难吃得非常快。但，吃得足够慢，才能品出食物深处的味道。像一本书，你得读得足够慢，才能读出字里行间的深意。它像一颗定海神针，安定了我的黄昏焦虑。原来，这就叫心满意足，我们要满足的，并不是胃，而是我们作为一个人的完整需求。而且它本身也不贵，不妨试试。收起 展开全文 被微博屏蔽 法国第三大城市马赛，法国最大的图书馆被新移民烧毁。 被微博屏蔽 浦西是什么时候被封的？190说她要去定餐厅，纪念一周年。庆祝劫后余生 。 被微博屏蔽 多少健康勤劳良善的人民就这样熬着忍着，气息奄奄，洪水中被淹没的草木，他们能否劫后余生 ，不在天不在地，就在施害者的一个念头一句话。 被微博屏蔽 【#多人野外洞穴探险肺部感染不明真菌# ，两年后仍有后遗症】#多人洞穴探险感染不明真菌两年后仍有后遗症# 近日，云南一网友分享自己一段野外洞穴探险劫后余生 的经历。2018年该名网友与驴友组队前往山洞探险。随后的探洞过程有惊无险。然而回来后，多人陆续出现了咳嗽、胸闷等肺部的严重不适。经诊断，两组人中约有20余人出现症状，被诊断为在洞中肺部被不明真菌感染，部分驴友还出现了肺部钙化。该网友称在昆明的医院经过多次穿刺仍未能确认致病菌群。两年之后，才逐渐恢复体力，但身体仍有部分后遗症。 展开全文 被微博屏蔽 【#多人野外洞穴探险肺部感染不明真菌# ，两年后仍有后遗症】#多人洞穴探险感染不明真菌两年后仍有后遗症# 近日，云南一网友分享自己一段野外洞穴探险劫后余生 的经历。2018年该名网友与驴友组队前往山洞探险。随后的探洞过程有惊无险。然而回来后，多人陆续出现了咳嗽、胸闷等肺部的严重不适。经诊断，两组人中约有20余人出现症状，被诊断为在洞中肺部被不明真菌感染，部分驴友还出现了肺部钙化。该网友称在昆明的医院经过多次穿刺仍未能确认致病菌群。两年之后，才逐渐恢复体力，但身体仍有部分后遗症。@山海视频 O网页链接 展开全文 被微博屏蔽 【网友分享自身经历，#多人洞穴探险后肺部被不明真菌感染# 】近日，云南一网友分享自己一段野外洞穴探险劫后余生 的经历。2018年该名网友与驴友组队前往山洞探险。随后的探洞过程有惊无险。然而回来后，多人陆续出现了咳嗽、胸闷等肺部的严重不适。经诊断，两组人中约有20余人出现症状，被诊断为在洞中肺部被不明真菌感染，部分驴友还出现了肺部钙化。该网友称在昆明的医院经过多次穿刺仍未能确认致病菌群。两年之后，才逐渐恢复体力，但身体仍有部分后遗症。@山海视频 展开全文 被微博屏蔽 被微博屏蔽 【劫后余生 ！#多人洞穴探险后肺部感染险丧命# 】近日，云南一网友分享自己一段野外洞穴探险劫后余生 的经历。2018年该名网友与驴友组队前往山洞探险。随后的探洞过程有惊无险。然而回来后，多人陆续出现了咳嗽、胸闷等肺部的严重不适。经诊断，两组人中约有20余人出现症状，被诊断为在洞中肺部被不明真菌 展开全文 被微博屏蔽 【劫后余生 ！#多人洞穴探险后肺部感染险丧命# 】近日，云南一网友分享自己一段野外洞穴探险劫后余生 的经历。2018年该名网友与驴友组队前往山洞探险。随后的探洞过程有惊无险。然而回来后，多人陆续出现了咳嗽、胸闷等肺部的严重不适。经诊断，两组人中约有20余人出现症状，被诊断为在洞中肺部被不明真菌感染，部分驴友还出现了肺部钙化。该网友称在昆明的医院经过多次穿刺仍未能确认致病菌群。两年之后，才逐渐恢复体力，但身体仍有部分后遗症。 展开全文 被微博屏蔽 这些可爱的动物在乌军帅哥的怀里尽情享受着抚爱，间或在ta们受宠若惊的眼神中流露出无以回报的紧迫感，貌似唯有投入对鹅菌野蛮行径更高的警觉，才可以完成对自己生命的救赎。在过去的近两个月里，鹅菌所到之处，除了野蛮杀人，还大量屠杀狗，因为这些狗见了鹅菌就狂吠，似在表达着对特们野蛮入侵其主人家园的愤恨。因此，这些侥幸活下来的动物，特别珍惜劫后余生 的庆幸！ 展开全文 被微博屏蔽 【震后又逢风暴豪雨海地累计1941死近万人受伤】#海地# 民防局今天表示，14日发生规模7.2地震的死亡人数如今已攀升至1941人，受伤人数已超过9900人。与此同时，热带风暴葛瑞斯带来倾盆大雨，对地震劫后余生 的灾民而言更是雪上加霜。 被微博屏蔽 今天才知道，五年前无意中用绳命爬完的中虎跳峡，居然被誉为世界十大经典徒步线路之一，难怪听说我走过这条路的人都那种很难形容的表情。给劫后余生 的自己补个赞，对我来说有生以来最残酷的体能极限，尤其是居然背着单反，终生阴影，心有余悸。 【入冬了，给抗战老兵送一件棉衣】抗战时期，他们抵御外侮、血荐轩辕；而今，他们劫后余生 、隐身乡野、渐次凋零。他们的名字叫——抗战老兵。全国抗战老兵平均年龄超过90岁。随着严冬到来，很多老兵甚至连件像样的冬衣都没有。今天，加入#抗战老兵冬衣行动# ，一起为老兵添件棉衣！致敬！转发！ 【巡夜人日志】《巡夜人日志》21日晚播出大结局。最后一集中桃夏尽耗精力,终于让千年花重开。千年花吸收了李麟体内邪气,桃夏也累倒在李麟身上。李麟醒来,劫后余生 后的两人终于相拥而吻。 我从旺角过来的,在旺角游荡了一个多小时,四处贴有“光复旺角”,拍个照片差点被一半裸男子教训[委屈][委屈]好怕怕,真正感觉到那种细思极恐劫后余生 带来的震撼感你们造么[委屈]差点吓尿撒腿就跑。不懂为什么那些年轻人放着多少人羡慕不来的生活闹这般。 🔗 网页链接 【追捕纳粹：纳粹集中营惨不忍睹】二战结束，昔日血债累累的纳粹帮凶开始世界大逃亡，他们能否逃脱法网。劫后余生 的幸存者展开缉凶行动（分享@爱奇艺） 🔗 网页链接 发表了博文《环球社评：“劫后余生 ”的英国不是凯旋者》社评：“劫后余生 ”的英国不是凯旋者2014年9月20日13:36苏格兰公投结果昨天揭晓，支持统一派以55%对45%的比例压倒独立派，保护了联合王国的🔗 网页链接 【“劫后余生 ”的英国不是凯旋者】The aftershock of the Scotland referendum is likely to continue. 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