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- 【标准！！锻炼胸肌的7个动作】作为一个男人如果连标志性的胸肌都没的话，说来的确有点丢脸，宽阔厚实的胸肌是男人力量，野性，阳刚，魅力的象征！型男健身学院推荐7个最为经典的胸肌锻炼方法，坚持按照动作练习，成就你宽阔雄壮的胸膛！
- #海贼MMD#动作练习0w0美女剑豪带着肉过来啦(* Д`)【才不是!!!】酒肉帮以及还在场外stand by的香吉士所借之物:索隆\酒:ぱぴこ様 路飞:k00j様 香吉士/烟:帽子屋様 wwwgifwww不动戳大啦2333
- #盾冬# 动作练习没撸完~脑洞队2后有一阵子踢馆对象一致导致狭路相逢队长和冬兵…吧唧的个性应该恢复了一些但表情没法调过来那种（其实我就是想让他一脸严肃地开玩笑_(:з」∠)_）
- #颜路# 正直的摸鱼和动作练习,虽然欠着的图都还没画【被揍飞—————【话说最新OP画面里有人说二师公脚边滚落着的是一把伞,然后我的脑子又不知道联想到哪里去了……以及撑伞哪里娘了!娘你妹啊(╯‵□′)╯︵┻━┻!【@期倏夜 @贪勒个欢_lol 抱歉画了个苦逼的表情→_→,以及发型没搞懂…………展开全文
- 名模@周韦彤Cica 亲自示范的七种平板支撑(Plank)训练动图，这几组动作练习的是腹肌的各个群组，可以非常有效地帮助我们摆脱肚子上的赘肉和稳定好核心，我的要求不多，只要每天坚持比上一次多5秒就可以.准备一块垫子30分钟和一颗热忱的心，让我们把小腹变平坦紧实起来吧~
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- 【贴画,宝宝乐此不疲的游戏】准备一些宝宝喜欢的小贴画,小粘贴,让他随意贴到纸上。也可是一些不干胶贴画,让他贴在瓷砖地面、墙面上,或者布料上,这样可以反复地贴上去、撕下来。效果:贴画游戏需要宝宝用到指尖的力量,是一种很好的精细动作练习,不仅可以锻炼小肌肉,也可以提高宝宝的注意力。
- 【绅士向的动作练习】 有些动作透视角度确实难以把握，Nsio本人是不习惯用参考，自行想象绘画的，大家也多试试绘制各种动作培养空间感吧 via：Nsio （sayako是Nsio的原创角色）
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- #海贼王##mmd静画##动作练习# Luffy:ちょびん 様 ACE：かんり@しりむねP Stage：切な顔P MME：M4TOON o_toonmap2 SSAO_lite Diffusion 6 Post_Adult-shader 妈蛋其实ちょびん 様的路飞也超级天使啊！！呜啊呜啊超级可爱我不行了qwq！！！：かんり桑的ACE脸部好棒！！！！qwq是的我就是来作死的qwq展开全文
- #海贼王##mmd动作练习#k动作什么的www饭团和各种角♂度启动二档，还有jet枪。k00j式路飞注意XDD果然是小天使^q^索隆的动作有点慢233 最后一张有点正剧向？
- 【模仿型健身不得胡乱模仿】运动经不得胡乱模仿和参照。不同的人在进行运动的过程中是没有可比性的,作为一只运动“菜鸟”,如果盲目地有样学样,随时都可能受伤。有专业教授在旁指导,他会根据你的身体情况,帮你选择合适的动作练习,并随时纠正错误的动作,避免出现损伤。查看全文>>
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- 动作练习变成了奇怪的东西，我不要继续了_(:3/ L)_…… #一击男#
- #训练志#有人为了打篮球，忍着伤痛还在坚持。有人为了打篮球，同一个动作练习数次不知疲倦。有人为了篮球，力量训练不断叠加挥汗如雨。一切只因为热爱！@阿迪达斯篮球 【货号】：左外套G72288 右外套F45563
