- #凤凰一素#【素食让人更健康 黑木耳炒小黄瓜】黄瓜3小根;黑木耳适量。红椒1个。色拉油适量;食盐4克。黑木耳泡发,剪掉蒂头,黄瓜洗净,切片,红椒切块。油热后,放入黑木耳翻炒,加水焖,只水干后放黄瓜片,红椒片翻炒均匀,加盐调味,即可出锅。详细:🔗 网页链接
- 凤凰一素:番茄灵菇汤 鲜香无极限:原料:西红杮、白灵菇 做法: 1. 将西红杮用开水烫过,剥皮,切成块。 2. 白灵菇洗净切片。 3. 热锅凉油,放入西红杮块,加点盐,炒出汤汁,然后加入蘑菇片,倒适量开水,烧开后煮15分钟,滴几滴香油起锅。
- #凤凰一素#【养心安神第一品 莲藕莲子绿豆汤】夏末初秋，天气由热转燥，莲藕和绿豆清凉解暑，莲子是养心安神佳品。做法：先煮绿豆，半熟时再放莲藕和莲子，一起煮烂，晾至常温即可，吃的时候调入一勺蜂蜜。莲藕和绿豆都是凉性的，所以最好不要冰镇，以免太过寒凉伤了脾胃。 🔗 网页链接
- 【凤凰一素：清凉爽口夏日菜 西芹百合】清凉爽口夏日菜 西芹百合（图片来源：月亮晶晶的菜园子）材料： 西芹、百合材料（图片来源：月亮晶晶的菜园子）做法：1. 西芹洗净，斜切成小段。锅里水煮开，放入西芹焯水一分钟左右， （分享自 @凤凰网华人佛教） 🔗 网页链接
