- 被微博屏蔽最近朋友见面就说我气色好，是碰到啥好事了，每天面若桃花，其实是我一直在坚持吃SiderAL补铁胶囊啦～人依靠氧气生存，氧气依靠血红蛋白运送到到各组织器官，而铁是合成血红蛋白的重要成分。缺铁会导致血红蛋白浓度下降，全身各器官都会缺氧。缺铁会头晕、脱发、皮肤干燥、心律失常，脸色也会苍白。另外，儿童缺铁，会导致发育迟缓。当然，在精神上也会造成失眠多梦、心情抑郁等。女性因为每个月都会有的月事，更容易患上缺铁性贫血。谁不曾在青春期晕倒过？当时家长都说是低血糖。喜欢健身、想要减肥的要多补铁，提高身体代谢。备孕&怀孕&哺乳也都是一定要补铁的阶段。应对缺铁性贫血，最简单的就是：吃血。但是呢，天天吃血我觉得不太现实——还有很多好吃的呢。所以，吃一点儿补铁剂挺好的。我买过好些牌子的，大多数都有铁锈味、无法下咽，还会弄得牙齿黑黑的很麻烦。最后选了SiderAL这款补铁胶囊。它有个专利技术Sucrosomial® 铁，利用磷脂基质+脂肪酸蔗糖酯的双层结构，保护里面的铁元素，让铁和其他活性因子能够安全地经过胃，不与胃黏膜接触，不伤胃，免受胃酸影响，同时让身体充分吸收铁。这配方获最多科学证据证明其铁源有效性和安全性，可以对标静脉铁剂，铁吸收率极高。而且非常安全，对婴幼儿、儿童和成人的缺铁性贫血都疗效显著。一颗胶囊，铁含量是30mg。补铁产品里含量算高的。哪怕是严重贫血，一颗都可以轻松满足补铁需求。还含有70mg维C，可以促进铁吸收，也能增强抵抗力。我一边吃，一边想起一个悲伤的故事，是一位我同龄的朋友说过：他小时候医生说他缺铁，家长无计可施，于是让他每天舔菜刀……我们都要感谢科学发达，现在能买得到这么好的胶囊。也要感谢自己，能买得起这么好的铁剂。我从来不奢求天降一切，只希望我想要的事物，都：买得到、买得起收起展开全文
- 被微博屏蔽朋友推荐我一个烤肠：追肉记。我先是拒绝，朋友说：其实也是老熟人了。他们家的另一个牌子，本味鲜物，你很熟吧。怎么不早说？原来，2020年，他们家创始了新锐低温肉制品品牌本味鲜物。2023 年，重新出发，打造无添加高性价比肉制品品牌追肉记。追肉记的香肠，一尝就知道，很难得的，既满足我妈也满足我。首先是：我妈很纠结于猪肉味道的，经常会说：现在的猪肉不好吃，她小时候……追肉记一吃，家里老小全体惊艳：满是猪肉原本香味呢。配方表极简：只用植物香辛调味，不额外添加。人人都看得懂的纯净配料表，全家放心食用。盐糖双减：用更温和的低钠盐、海藻糖，口味更加轻盈。嘉兴黑猪：五谷草饲慢养慢养 300 天，肉质油润不腻、肉质香美、风味独特。整块原切猪腿肉：猪后腿经常活动，肉质更紧致、筋膜少、胶质重，【黄金肥瘦比 1:9】推荐的好心朋友说：“我知道你们女的都不爱吃肥的，所以特意给你弄来了这个肠。肥瘦比还特别厉害，1:9！真的，我都没听说过！吃之前我还想，一个肠搞这么精细，肯定都是噱头，等吃到嘴里！姐不是我吹，我长大后就再也没吃过这种好吃的肠了！”嘴里的肠肥而不腻，每一口的肥瘦都好像用黄金比例的量尺仔细称量过，过一分则腻，少一分则柴。一切都是恰到好处。一口咬下去，随着脆弹肠衣的爆开，猪肉配上鲜香的调味，每一口，都是双重的惊喜。【独立包装】真空保鲜，单根独立包装烤肠，食用更方便。【胶原蛋白肠衣】更好咀嚼，口感 Q 弹，久嚼无渣。说是可烤可煎可炒——甚至可蒸。看到“蒸”我便放心了，这是暴露食物本味的。满足我是两个原因：一是正如众所周知的那样：我永远在减肥。所以我整天在关注卡路里，非常喜欢那种清清爽爽、卡路里一目了然的食物。一根香肠，差不多150多卡路里，如果当早餐，就再配个牛奶。当晚餐，一根足矣。因为吃得少，故而我吃得慢，每一口，都要吃到它的灵魂。细嚼慢咽着，想到的是一句隽句：值得做的事，都值得慢慢做。值得吃的食物，都值得慢慢吃。二是我喜欢好奇，它们家有六个口味呢：【黑猪原味】【黑胡椒味】【芝士味】【藤椒脆骨味】这个能吃到软中带硬的脆骨；【芝士玉米啵啵肠】一口一个，口感有一种很凶残的快乐；【孜然鱿鱼爆汁肠】孜然味十分爆。我跟皇帝一样，六拥六宫，点选烤肠像点选嫔妃，志得意满。追肉记的烤肠是淡色的，吃一口，品到了扑面而来的肉香。丰沛的肉汁混着大块的肉粒在嘴里炸开，细腻、扎实、醇香、敦厚，所有的形容词溢了一脑子，汇聚成此刻这珍贵的一根香肠上。——吃完了，我跟大力水手一样，马上力大无穷，能去再跳个操收起展开全文
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- 被微博屏蔽#男生逆袭考研上岸还减肥100斤#专升本吗？然后再考研究生吗？说实话，我挺羡慕专科的同学。上大学有专科学历，专升本后又有本科学历。羡慕啊！两个证书，美滋滋的 当然，除此之外，专科的同学大学只用上三年，而我们本科累死累活要读四年，真的是人比人，气死人啊！
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- 被微博屏蔽减肥肚子怎么瘦啊，体重今天到了48以下了。但是肚子还是有。
- 被微博屏蔽弹幕：宁哥你别减肥了，你已经很瘦了“你别pua了”哈哈哈哈哈哈哈哈哈哈我笑si
- 被微博屏蔽笨鸟先飞，顺利到家，路上车不是很多。这几天不减肥了，先吃个羊头当宵夜 有事问彭叔的微博视频
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有事问彭叔
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- 被微博屏蔽我快被多囊折腾疯了…….。不好好吃药的话痘痘就反反复复长，背上和脸上，毛发也比别人要多，即使花了很多钱很多精力，脸还是动不动就烂。而且大姨妈也几个月来一次，完全不规律，来的话又痛经到丢半条命。现在我在好好吃药补雌激素，整个人又发疯一样长胖，一胖起来又要控制饮食，疯狂运动，减肥的时候整个人状态也不好。一直都在恶性循环，太痛苦了。收起展开全文
- 被微博屏蔽在国内旅行很难不吃胖，无热量的躺瘦燃脂咖啡必须准备上！这次的新咖啡最方便的是不用随身带咖啡杯，旅行出门一个袋子拎起就走。喝的时候只要把配比好的冻干粉倒进咖啡袋中，冲水直接速溶喝起！配合旅游暴走，减肥事半功倍两种配方可以根据自身情况选购，黄袋阻碳燃脂，黑袋利水消肿，总有一种适合你下单🉑️9.9换购1盒🔥【️𝗦𝗔𝗨𝗦𝗔𝗡𝗗'𝗢の每日咖啡】🤩越喝越瘦☕️世界Ding级精品咖啡豆，醇香现磨口感☕️百万瘦身达人强烈推荐的黄金双燃组合☕️提高代谢、抑制食欲、燃烧脂肪☕️全新冻干技术，无糖，无奶精，无植脂末消肿+提神+燃脂+饱腹四效合一❗20倍强燃脂🔥收起展开全文
- 被微博屏蔽168饮食竟然极大的增加心血管疾病风险168饮食是指16:8方案（限时进食），即在一天中16小时禁食，8小时进食，进食期间热量不限。这种饮食方案由于简单易操作，并认为可以有效减肥甚至延长寿命，因此在欧美十分流行，但新研究对168饮食方案十分不利。2024年3月18日，美国心脏协会流行 ...展开展开全文
- 被微博屏蔽刷到个健身教练说，减肥你得有欲望，你得对异性有欲望有需求，你才能瘦的更快，我一寻思那我可太有了。。。我对莲莲的欲望贼大
- 被微博屏蔽200多一节课，这教练教学员这么耍腿十分钟了。有这钱不如叫鸭鸭子好歹不只出一张烦人碎嘴。 又想减肥又想吃油条薯片炸鸡辣条的微博视频
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又想减肥又想吃油条薯片炸鸡辣条
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- 被微博屏蔽天气转暖，必须推荐三款东西清明前后可以多在家里熏熏艾，艾条的烟可以消毒辟邪作用今年有不少的人眼睛不舒服，眼贴清凉中药味足，三岁以上都可使用，会缓解眼睛干涩不适的情况肚脐贴可以去除寒湿，寒湿调理好了，配合八段锦、金刚功、站桩，减肥自然会成功
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- 被微博屏蔽【#为什么肚子上的肉这么难减#】下定决心减肥后，发现手臂瘦了、脸小了，但肚子上的肉却没什么动静，问题到底出在哪里？ ◉ 不灵活人体的运动主要依赖骨骼肌，而腹部的骨骼肌相对偏少，比起灵活的四肢，运动腰腹部难度会增加。 ◉ 没力气腹部肌肉主要作用是力的传导和维持动作姿势，因此它的运动 ...展开
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- 被微博屏蔽我想了一下，关于健康饮食和每天保持一些运动，我不是来减肥或者健身的，我是为了活下去的。那么如果失败了几次，也没关系，调整回来就好了，不用苛责自己，也不用自暴自弃。而我觉得自己是累赘，也没有必要，我管理好自己，把北京宝贵的医疗资源留给更需要帮助的人，我极大降低了以前那些危险行为发 ...展开展开全文
- 被微博屏蔽#黄仁俊回应自己变胖# 因为前一段时间爱上了一种食物，所以天天吃，我以为自己一辈子都不会变胖，但是发现居然变胖了，自己也意识到这一点，可能会有很多粉丝会感到失望，但我想说，我依然是仁俊，我的声音还是我的声音，我还是依然爱着你们，我会减肥，所以希望大家一直支持我 老鬼的瓜田的微博视频
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老鬼的瓜田
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- 被微博屏蔽我决定管控一下自己的饮食，睡眠比较难，暂时先不管，只做一件事即可。晚上偶尔的暴食的欲望，和那种一般的“馋了，想吃”“嘴闲，想吃”“前几天减肥饿着了，想吃”，完全不一样，是一种强迫性思维，压力非常大，做不了其他任何事，是被要求的，必须这么做，很难反抗。但我成功抵抗过一次，就能有第 ...展开展开全文
- 被微博屏蔽我用了刘亦菲减肥法五天今天是最后一天～（虽然根本不存在什么刘亦菲减肥法，人家就不用减肥～但是还是执行了，反正是右边那个）周一到周五～明天早上看最后的成果，需要反馈吗？需要我就再写一个小总结。
- 被微博屏蔽看到一些说胖说要减肥的 真的很无力不懂范丞丞会不会觉得有苦不能言该怎么把范丞丞细细长长白白一条向我们这个方向走来的感觉传输到每个人脑子里哇真的拍不出来一点😮💨但是人真的是很瘦白帅的不如催工作室好好给橙橙养生身体棒棒更好
- 被微博屏蔽今天豆浆机打了两杯果汁，做了一碗番茄周打汤, 加上昨天的两倍豆浆，算一算回本1/3 以上了。果汁是半个苹果+半只柠檬汁+ 蜂蜜，非常新鲜好吃。小朋友不爱吃苹果，对这个果汁倒是很赞赏。感觉会成为减肥路上好助手。#寻常事# 夏时制第一天，吃点药睡了。明儿见。
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- 被微博屏蔽他的贴吧像一台时光穿梭机。新老粉丝穿越十年对话，粉丝粘度是真的高啊。有人陪他十年出道，他还说给她做馄饨结果也没做成。有人在他苦恼增肥的帖子下说，现在要瘦的要减肥啦。那时候他一边参加各种音乐的比赛，一边卖衣服，一边用他全段只会用一种标点符号的文风发碎碎念的贴。中学演出唱歌就有很 ...展开展开全文
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- 被微博屏蔽大家注意一下，真果肉 4 号开始可以凑 300-40，特别便宜，单纯买这个的话可以一次买四瓶，凑最大优惠，然后收到把不需要的退掉（比如你想买 2 就可以先买 4 然后退 2）另外，这个我找 pr 要了一个免单！在原评论区晒单的抽一个人免！不要错过
贫困生活方式博主 的微博
年过完了，很多人应该都回到大城市的出租屋开始和以前一样不均衡饮食，也有人可能受到了激励开始进行减肥计划，无论是自己主动的还是被动的，导致自己日常维生素摄入不足之后适当补充下维生素补剂还是蛮有必要的，于是我趁机推荐大家一下拜耳ONE A DAY真果肉维生素。
这是一款非常适合放在办公室的维
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- 被微博屏蔽#让你深信不疑的7大减肥谣言#【吃水煮菜能瘦？让你深信不疑的7大减肥谣言，正在危害你的健康！】#吃水煮菜真能瘦吗# 据科学辟谣 网上有很多减肥方法，比如，吃“冷米饭”等放凉的主食能减肥；只吃水煮菜能减肥；水果热量低，吃水果可以减肥；吃辣可以减肥；吃某种食物，吃的越多瘦的越快；吃欺骗餐能够提高基础代谢；吃完饭后再吃一根香蕉就能抵消热量、吸走脂肪；“液断减肥法”，喝着喝着就瘦了。它们都靠谱吗？详情👇 收起
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吃水煮菜能瘦？让你深信不疑的7大减肥谣言，正在危害你的健康！
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- 被微博屏蔽#让你深信不疑的7大减肥谣言#【吃水煮菜能瘦？让你深信不疑的7大减肥谣言，正在危害你的健康！】#吃水煮菜真能瘦吗# 据科学辟谣 网上有很多减肥方法，比如，吃“冷米饭”等放凉的主食能减肥；只吃水煮菜能减肥；水果热量低，吃水果可以减肥；吃辣可以减肥；吃某种食物，吃的越多瘦的越快；吃欺骗餐能够提高基础代谢；吃完饭后再吃一根香蕉就能抵消热量、吸走脂肪；“液断减肥法”，喝着喝着就瘦了。它们都靠谱吗？详情👇 收起
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- 被微博屏蔽满打满算现在也才杀青一个月 如果喜欢无缝进组我的建议是请粉古偶现偶咖他们在流水线一样的剧组里当然可以无缝…我一直都觉得暂时空档没关系 只要后面进的是好组就可 像去年空档后接飞驰接小巷 一个30亿一个正午 两个番位也🉑️ 我真的很满意说什么都行 你说事业心 范丞丞增肥减肥几十斤就差把事 ...展开展开全文
- 被微博屏蔽【#这套汉服春日操绝了# 是该运动起来了！】近日，河南。几名00后年轻人身穿汉服，装扮成古人的样子，将歌曲改编，结合古代舞蹈和礼仪动作，设计了一套“汉服春日操”，展英姿，秀花容，左六右五叉手礼，公主王子请记牢！春天来了，是该减肥了，学着古人一起舞动起来吧！@打鱼晒网 ...展开
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