- 被微博屏蔽
- 今天终于碰到让我喊姐姐美女!比我还大,精力比我还我,54岁,男朋友比我还小,看到像28岁的台湾艺人。真的是我的偶像,怎么养身的,她教我了很多养身之道!
【养生真言】◆夏不睡石，秋不睡板。◆春不露脐，冬不蒙头。◆白天多动，夜里少梦。◆睡前洗脚，胜吃补药。◆贪凉失盖，不病才怪。◆早睡早起，怡神爽气。◆贪房贪睡，添病减岁。◆夜里磨牙，肚里虫爬。◆枕头不选对， 越睡人越累。◆先睡心，后睡人，睡觉睡出大美人。◆头对风暖烘烘；脚对风请郎中
- #皇帝的微博#《庭训格言》中记：“孟子云：‘持其志，无暴其气。’人欲养身，亦不出此两言。何也？诚能无暴其气，则气自然平和；能持其志，则心志不为外物所摇，自然安定。养身之道，犹有过于此者乎？”康熙皇帝对养身之道的感悟，似乎尤其适合当下浮躁的我们。
- #小侬分享#【爬楼梯一级可延长生命】瑞士伯尔尼大学的研究人员公布的研究表明,住得较高的人不仅健康状况好,而且寿命更长。研究者认为,这可能与爬楼梯有关。爬楼梯是一种有效的健身运动,以一般速度登楼,每10分钟可消耗220大卡热量。Via养身之道
- 真养身之道//@奔六: 俺家天天喝粥！[泪]//@问沉1: 饭点上传烤肉才是正点啊！//@奔六: 谴责在饭点儿上传烤肉的人！//@东-回归线: 我喜欢吃辣，不能说体内缺辣吧//@王胜军评博: 沉姐说这个我同意。//@问沉1: 喜欢吃就说明体内缺这个，就是好东西。[馋嘴]//
- 【母亲的长寿养身之道】今天成都天好，94岁的母亲忙着在花园浇水。母亲把她的长寿养身之道总结为四个字：一静两动，即心要静，脑子要动，手脚要动。
- 清明养颜… 花草茶养身之道 美容消斑茶---红巧梅 +美容花+菊花 清热解毒茶---金银花 +菊花+茉莉花 降脂降压茶---绞股蓝 +苦丁茶+银杏叶+青山绿水 镇静安神茶---百合花 +熏衣草+茉莉花+合欢 清喉润肺茶---胖大海 +玉蝴蝶+青山绿水 解酒提神茶---玫瑰茄 +贡菊+山楂展开全文
- //@未完待续HE: //@漫画小店: 老中医养身堂,[花心]教你老中医养身之道,超赞,爱上这个微薄,推 荐给大家!![赞]
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【八种食物帮你解压】①脱脂牛奶-科学家证实，治疗失眠和焦虑症，传统热牛奶疗法是有效的；②桔子-其中的维生素C，可助你一臂之力；③麦片-减慢胃的吸收速度；④鲑鱼-富含Ω-3脂肪酸；⑤菠菜-镁有平复情绪的作用；⑥杏仁-止咳平喘，润肠通便；⑦开心果、胡桃-防止心跳过快；⑧鳄梨-降低狂躁的情绪。展开全文
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【白领必备的办公室补血方】红枣炒黑后泡水喝，可缓解胃寒胃痛；再放入桂圆，就是补血、补气的茶了；若再加上4～6粒的枸杞子，还能治疗便秘。常喝这款茶饮，能让皮肤白皙，美容效果不错哦！每天上班后给自己泡一杯，不但补气血，还能明目，特别适合电脑前的白领们。
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【经期不宜食哪些寒凉食物？】 大家可能都知道冷饮不能吃，其实还有些寒性的食物也要注意哦：如黄瓜，丝瓜，茄子，冬瓜，蟹，田螺，海带，竹笋，梨子，柚子，西瓜等。可以多吃的：花生，核桃，大枣，桂圆，玫瑰花茶等。快转给你的闺蜜吧！
【月经周期关系未来孩子】1、量大提前。叫气虚，孩子会先天性免疫力低下。2、量小拖后。叫血虚亦月经不调，孩子会发育迟缓，多动症。3、量正常忽前忽后，脾虚，孩子消化能力差，偏食。4、忽前忽后忽大忽小，肝肾亏虚，孩子轻则脾气差重脑瘫。5、痛经，叫血痔或寒痔，生女则遗传，生男会出现疝气（转）展开全文
【请告诉高血压的父母】①每天走路要>6000步；②翻日记，看看让你高兴的往事，保持血压平衡；③保持每天吃4瓣大蒜；④多吃芹菜；⑤尽量少喝含糖饮料；⑥多吃土豆和茄子补充钾；⑦每天喝牛奶补钙；⑧一定要戒烟戒酒；⑨每天不超过5克盐；⑩吃柠檬补充维生素c。爱爸妈就告诉他们~~
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【生气对女孩伤害有多深】①皮肤：生气时，会刺激毛囊，引起毛囊周围的炎症，出现色斑问题。②子宫、乳腺：女人生气伤乳腺和子宫。③甲状腺：老生气会使甲状腺功能失调。④大脑：大量血液涌向大脑，此时血液中含有毒素最多，加速脑部衰老。⑤肺：女性情绪冲动时，呼吸急促，甚至过度换气，危害肺健康。
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【8种妙招对付小毛病】1、嗓子痒痒:挠耳朵；2、鼻塞:手指按摩眉毛中间；3、感到疼痛:咳嗽一下；4、牙疼:手背上涂上冰, 拇指和食指分开成鸭蹼状；5、胃疼:左侧身睡觉；6、听不清楚:用右耳朵听；7、烧伤:冰敷伤处或在患处涂层食用盐；8、喝多了:手扶稳定物体有助调节平衡。。
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【每天搓脚2分钟 一月能瘦10斤】 脚底存在着各个脏器的反射区，按摩和刺激相应反射区，可以促进局部血液循环，从而达到排毒燃脂的目的。它不仅可以减掉多余脂肪，还可以调节内分泌。让你瘦身同时，精神百倍，尽显活力！
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【红酒煮金橘养颜祛痘印】把金橘洗净后用开水煮3-4分钟，晾凉后用牙签在每个金橘上面扎几个小洞，然后再放入煮沸的红酒里，小火煮30分钟即可，吃金橘喝红酒。红酒煮金橘是缓解肌肤衰老改善肌肤质量的最佳组合。常食对便秘和改善肤色非常有益，可淡化痘印。
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【翘二郎腿等于慢性自杀，快转发给你的朋友】1、常翘二郎腿会影响生殖健康；2、提早出现退化性关节炎 ；3、出现神经压迫症候群可能要复健矫正；4、双腿比较容易有静脉曲张；5、小心演变成O型腿；6、龙骨容易出现异常；7、女性跷二郎腿易患妇科病。你现在正翘着二郎腿吗？
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【水是最好的药】色斑-清晨一杯凉白开；感冒-要喝比平时更多的水；胃疼-经常喝点粥；便秘-大口大口地喝水；恶心-用盐水催吐。发热-间断性、小口补水为宜；肥胖-餐后半小时喝一些水；咳嗽-多喝热水；失眠-洗澡、泡脚，热水的按摩作用是强效的安神剂；烦躁-多多喝水；心脏病-睡前一杯水。
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【中医秘方祛痘就按两个穴位】1、三阴交（内脚踝上三寸 ----- 四指并拢就是三寸）；2、血海（两手臂交叉，左手掌扣住右膝盖，右手掌扣住左膝盖，大拇指下隆起最高处就是了）每天要坚持按哦！这样坚持一段时间，你就会有神奇的发现啦。
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【如何在满头月给宝宝增吉祥】“满头月”是指婴儿没满月的第28天。此日婴儿五行天合，是剃胎发的良辰吉日。在仪式里，先剃光头发，然后用熟鸡蛋在孩子头上滚三圈，寓意红运当头，聪明健康,日后兴旺腾达，接着剃掉一些小眉毛，寓意去除霉运，最后给孩子洗澡，在洗澡盆中放石头，寓意孩子健康体壮如石。展开全文
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【你知道自己缺哪种维生素吗？】①眼干涩：缺维生素A、胡萝卜素②口臭：缺维生素B6、锌③牙齿松动：缺维生素A、钙、铁④唇干燥、脱皮：缺维生素A、B2⑤贫血、手脚发凉：缺维生素B6、铁叶酸⑥疲劳、精力差：缺维生素B1、B2、B6⑦脱发、头皮屑多：缺维生素A、B6、锌、钙；
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【水是最好的药】色斑-清晨一杯凉白开；感冒-要喝比平时更多的水；胃疼-经常喝点粥；便秘-大口大口地喝水；恶心-用盐水催吐。发热-间断性、小口补水为宜；肥胖-餐后半小时喝一些水；咳嗽-多喝热水；失眠-洗澡、泡脚，热水的按摩作用是强效的安神剂；烦躁-多多喝水；心脏病-睡前一杯水。
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【各类花茶功效】1.菊花：清肝泻火，清咽润喉；2.百合花：清心安神定胆；3.薄荷叶：清利咽喉，疏肝解郁；4.大麦茶：消渴除热，消积进食；5.金银花：清热解毒润喉；6.苦瓜茶：清心明目，解劳乏；7.玫瑰花：抗衰老，美白肌肤 ；8.茉莉花 ：理气解郁；9.桂花 ：化痰止咳；10.玫瑰茄：排毒养颜，软化血管展开全文
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【咳嗽不止 按太渊穴】太渊穴是肺经中元气聚集最多的地方。肺气就是从这里运送到全身各处的。因此，刺激太渊穴相当于挖一口井，使肺气源源不断地涌出，最终达到止咳、平喘的目的。位置：手腕横纹以上、拇指大鱼际以下可以感到脉搏跳动的地方。
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【心脾血虚的食疗方】表现为不易入睡，多梦易醒，再睡困难，心悸健忘，神疲乏力，口中无味，食欲不振，面色少华等症。推荐龙眼莲子羹：龙眼肉20克，莲子20克，百合20克，冰糖20克。开水泡莲子，脱去薄皮；百合洗净浸泡；将龙眼肉(去核)、莲子、百合、冰糖，加足水蒸熟，即可。
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【防晕车的小方法】1鲜姜：途中将鲜姜片拿在手里，随时放在鼻孔下面闻，也可贴在肚脐上。2桔皮：乘车前1小时，将新鲜桔皮表面朝外，向内对折，然后对准两鼻孔两手指挤压，皮中便会喷射带芳香味的油雾。3风油精：乘车途中，将风油精搽于太阳穴或风池穴。4食醋：乘车前喝一杯加醋的温开水。
