- #养生有道#煎蛋虽美味,煮蛋更健康 很多人喜欢在早餐中吃个煎鸡蛋,觉得外焦里嫩,口感很好。但煎炸过程中,会破坏鸡蛋的营养成分,且过多的油脂摄入也不利于健康。而煮鸡蛋营养全、油脂少,所以,健康且营养的早餐推荐吃煮鸡蛋。此外,缺乏维C是鸡蛋的“短处”,搭配番茄、青椒等可以弥补。
- 【养生有道】仲春世界，随着气温的上升，人体内的“火”气也开始上扬——来看看如何通过食疗来去火吧！[馋嘴]
#上班族养生#【仲春五种上火的食疗秘方】进入仲春，气温升高了，各种“火”气，也随着温暖的天气，侵入一些人的身体。一、喝莲子汤去心火。二、喝绿豆粥去胃火。三、喝梨水去肺火。四、夏枯草茶去肝火。五、吃猪腰去肾火。具体配方和做法详见：🔗 网页链接
- 【春季养生有道,十大美容养颜食物】1.菠菜—不贫血、皮肤好、保护视力;2.西红柿—防癌、美白;3.巧克力—拥有快乐、护齿;4.马铃薯—护脾胃、消除眼袋;5.蘑菇—提高免疫力、减肥;6.大豆—抑制肿瘤、延缓衰老;7.鸡蛋—增强记忆、美容;8.核桃—健脑、润肤;9.鱼—吃出好心情;10.橙子—防癌。展开全文
- //@白云山和黄中药: 【养生有道】转眼又到了午饭时间了~午饭后，相信很多人都会小睡一下进行休息，但原来闭目静坐比小睡更有休息的效果呢！快来看看午间到底该怎么休息吧！
#养生那些事儿#｛静以养神，动以养形｝每天中午30分钟左右的闭目静坐，可使人恢复精力，神清气爽，功效胜于午睡。方法：坐椅子的1／3、两脚踏地，两腿略宽于肩，两手自然地放在大腿上、手心向上、闭目面带微笑、在乐观状态中静坐，没有意守、顺其自然、放松入静。想收功时睁开眼慢慢活动一下即可。展开全文
- #今日更新#【高清影片】《莫泊桑全集之:阿布玛老爹》、《阿道尔夫》、《生命之轻》;【标清影片】《我们都是坏孩子》、《浩劫妙冤家》、《赌命狂花》;【特色专题】《养生有道》;【标清剧场】《神探狄仁杰3》查看全文>>
- #今日更新#【高清影片】《猫和老鼠之魔戒》、《码头风云》、《颤栗航班》;【标清影片】《圣诞颂歌》、《梅子鸡之味》、《未来水世界》;【特色专题】《养生有道》;【高清剧场】《明天依然爱你》查看全文>>
- #上班分享# 107岁邵逸夫的长寿秘诀：养生有道精通气功、风流老年美女环绕、舍财百亿仁者得寿。
【邵逸夫的黄金晚年：养生行善有美相伴】@彭琳HK： 影视大亨邵逸夫107岁一生中，近半时间都是“晚年”，但与常人相比，他拥有的是漫长而灿烂的“黄金晚年”。除勤练气功外，邵逸夫还认为身边总有年轻美女环绕，也是不老秘诀。而散财百亿让许多人相信“仁者寿”是其长寿根本原因。 🔗 网页链接
- #下班分享# 107岁邵逸夫的长寿秘诀：养生有道精通气功、风流老年美女环绕、舍财百亿仁者得寿。
【邵逸夫的黄金晚年：养生行善有美相伴】@彭琳HK： 影视大亨邵逸夫107岁一生中，近半时间都是“晚年”，但与常人相比，他拥有的是漫长而灿烂的“黄金晚年”。除勤练气功外，邵逸夫还认为身边总有年轻美女环绕，也是不老秘诀。而散财百亿让许多人相信“仁者寿”是其长寿根本原因。 🔗 网页链接
- #品俱乐部#2014年1月4日,太原万达中心携手《TASTE品》杂志、煜臻国医养生,举办养生有道·臻享健康——万达中心冬季国医养生主题沙龙,为龙城的成功人士答疑解惑,送上健康。查看全文>>
- #养生有道#【辣辣更健康】①生姜排汗降温提神、缓解疲劳乏力失眠;②大蒜能抗病毒、杀虫治痢疾、降压抗癌;③洋葱防动脉硬化、预防感冒、利尿抗癌;④辣椒开胃消食、预防感冒、延缓衰老;⑤花椒缓解疼痛、解毒理气;⑥胡椒祛风健胃、治风湿、支气管炎。 详情:http://t.cn/zRWNSid查看全文>>展开全文
【用11个量化目标引导健康生活】在职场管理上，最有效的法则就是量化目标。生病后，为了鼓励自己有更健康的生活，我也给自己列了下面的11个可以量化的目标，分享给大家。对照这个表格，每晚尝试给自己打一下分，每项1分，满分11分，争取每天至少打到10分，这样就可简单地监督自己，活得更健康！展开全文
- #养生有道#身体变老的13个信号 白发、皱纹是明显的衰老迹象,除此之外,还有哪些呢?1.耳鼻脚变大。2.男声变尖,女声变沉。3.体重增加。4.常打喷嚏。5.身上痣增多。6.牙齿变长了。7.睡醒时头疼。8.更易醉酒。9.女性颈脉显现。10.爱流泪。11.肥皂也会导致皮肤过敏。12.常清嗓子。13.常起夜。 展开全文
- #今日更新#【高清影片】《五年之约》、《藏身点》、《夺面解码》;【标清影片】《枪王之王》、《拯救明湖》、《变身超人》;【特色专题】《养生有道》;【标清剧场】《冷风暴》
- #养生有道#十一假期健康小提醒1.朋友聚餐少点油脂多的食物，多一些蔬菜水果，保持清淡饮食；2.如饮酒，应限量，醉酒一次相当于得了一次急性肝炎，对肝脏伤害大；3.打游戏k歌莫熬夜，熬夜伤神皮肤差；4.适量运动更有利后继工作；5.游玩地点要安全；6.酒后不驾车。放假也要把安全与健康放在第一位哟 展开全文
【老中医的顺口溜】若要皮肤好，粥里放红枣。若要不失眠，粥里添白莲。腰酸肾气虚，煮粥放板栗.心虚气不足，粥加桂圆肉。头昏多汗症，粥里加薏仁。润肺又止咳，粥里加百合。消暑解热毒，常饮绿豆粥.乌发又补肾，粥加核桃仁.若要降血压，煮粥加荷叶。健脾助消化，煮粥添山楂 梦多又健忘，粥里加蛋黄。转展开全文
- #养生有道#喝茶看季节 春饮花茶，促进体内阳气生发。夏饮绿茶，具有降血脂、防血管硬化等药用价值。秋饮青茶（乌龙茶），能消除人体内的燥热，达到清燥生津之功效。冬饮红茶，具有提神益思、解除疲劳等作用。冬季寒冷易伤体内阳气，饮此茶可补阳气，助消化，强身健体。
【12把健康金钥匙】晨起一杯水，身体水平衡。右侧卧、睡如弓，睡眠品质好。只吃七分饱，身体自然好。生命在运动中蓬勃。音乐舒畅身心，读书增加智慧。吃豆，可长寿。跟烟、酒说再见。爱与性完美和谐。摆脱孤独寂寞就健康。勤用脑，防衰老。多喝茶，可减肥、防癌、保青春。
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- #养生有道#【八个排毒的好方法】1、肝排毒：胡萝卜和葡萄。2、肾排毒：黄瓜。3、润肠：魔芋、黑木耳、海带、猪血、糙米、蔬菜、杂粮等。4、适当多喝水：早晨起床，下午3点，晚上9点三个时间喝水时间佳。5、每周吃一天全素食。6、少吃盐。7、适当补充一些维生素。8、细嚼慢咽可助排毒。
- 【八个部位越丑陋越健康】①屁股大心脑血管好，糖尿病风险也低。②长痣多老得慢。多痣的人更显年轻。③乳房小脊柱更挺拔。乳房越大越容易出现上背痛及脊柱弯曲。④鼻子大不易得感冒。⑤大腿粗心脏好。⑥脚趾短跑得快。⑦耳朵大老了不失聪。⑧平足腿部受伤少。更多健康养生资讯@中医养身堂 #养生有道#展开全文
- 徐志摩翻译小说，大而化之。把 口渴 thirsty 看成三十岁 thirty，结果「我渴了给我个苹果」被他翻成「我三十岁了给我个苹果」。如今我 78 歳了，养生有道，不吃晚餐，晚上只吃一个苹果。古人「七十者可以食肉矣」，却不知「78 者应该只吃一个苹果矣」。结论是：徐志摩错得真好！吃苹果 果然靠年纪。展开全文
- [哈哈]《人民日报》，养生有道！！[笑哈哈][笑哈哈]
- #养生有道#【五色豆补五脏】1、红豆补心脏，白豆补肺脏，绿豆补肝脏，黄豆补脾脏，黑豆补肾脏。2、红豆润肠通便、利尿，白豆增强人体免疫，绿豆清热解毒、增白祛痘，黄豆健脾、美容、抗癌，黑豆有补肾、利尿、除烦、乌发。（转载）
- #养生有道#哪些食物能防晒富含维生素C的水果：维生素C是永远的美肤圣品，如番石榴、奇异果、草莓、圣女果等；豆制品：大豆中的异黄酮素是一种植物性雌激素，可代替部分女性荷尔蒙的作用，帮助对抗老化，是女性维持光泽细嫩皮肤不可缺少的一类食物；高维生素E的食物：小麦胚芽及各类坚果等。
- 我们度过夏天的方式越来越舒适了。在家吹空调，喝冰镇饮料。但是这样的方式却和我们传统的中医理念背道而驰的。今晚20点，温州市中医院呼吸科主任刘刚做客《养生有道》，敬请收看。节目播出前，转发@ 三位好友，并@温州丹雅中医养生馆 可获得由丹雅养生馆提供的汗蒸一次哦~
- 刚才CCTV4播放的 养生有道中嘉宾所言，长寿乡就是江苏如皋〜〜〜世界长寿乡，水绘金如皋。在吃方面的四个字，鲜、野、淡、杂，就是我们这里老人们总结的长寿经呢。
