被微博屏蔽 SPAM 如果你在考虑给自己和家人购买保健品，不妨关注这位美国营养学者的微博，他谈论很多现代健康理念， 介绍来自美国的科普和营养保健；如果你热衷养生护理，不妨听听他对传统养生学 的评论和解析 ， 一位实实在在的保健行家 @西雅图的楠哥 被微博屏蔽 SPAM 如果你在考虑给自己和家人购买保健品，一定要关注这位美国营养学者的微博，他谈论现代健康理念， 介绍来自美国的科普和营养保健；如果你热衷养生护理，听听他对传统养生学 的评论和解析 ， 实实在在的保健行家，好老师！ @西雅图的楠哥 被微博屏蔽 SPAM 如果你在服用保健品，不妨关注这位学者的微博，他谈论很多现代健康理念， 介绍来自美国的科普和营养保健；如果你热衷养生护理，不妨听听他对传统养生学 的评论和解析 ， 一位实实在在的行家 @西雅图的楠哥 好微博[ok] #女子行窃被扒光# 【每天按摩5部位有助长命百岁】1、脚底:人的脚底有70多个穴位,6条经络起止于脚上。2、腋窝:刺激腋窝可促进血液循环。3、前胸:摩擦前胸可增强身体免疫力。4、脊柱:脊柱可滋养全身器官。5、肚脐:肚脐常被养生学 家营为保健“要塞”。如果你在服用保健品，不妨关注这位学者的微博，他谈论现代健康理念，介绍来自美国的科普和营养保健；如果你热衷养生护理，不妨听听他对传统养生学 的评论解析；如果你有啥健康的困惑，不妨读读他的文章听听他的参谋；如果你在寻找世界最一流的美容美肤搭配，问他[good] @西雅图的楠哥 qq 461212770 展开全文 我们的工作中，会接触超过20个品牌800多个保健营养品。我的工作，会针对不同客户的需求，根据他们的身体状况，做出一个合理合适，科学的搭配。这几年，我努力在杂志上发的一些比较大众水准的科普文章，也是希望尽我的一番薄力，推广，介绍正确的健康理念，希望也给大家消除一些陈腐的误导和谣传。 李娜、姚明等优秀运动员无不是在职业生涯最高峰时因伤病退役，这让人对竞技体育的伤害有了更深刻的认识。从养生学 观点看，高强度运动无疑是伤身的，故老子曰柔弱胜强。而对屡屡受伤弃赛而还不退役的刘翔，不知道是赞好还是叹好！ 今日奇案追踪【餐前吃梨可控制饭量】一个中等大小的梨只有100卡的热量，并且富含维生素C。美国食物养生学 会的劳拉博士指出，饭前吃一个梨，大量的纤维能使人产生饱腹感，从而控制饭量，减少人体对脂肪的摄入。为了发挥最大的减肥功效，一定要连皮吃掉，因为皮中的纤维等营养素含量非常丰富。 如果你在服用保健品，不妨关注这位学者的微博，他谈论现代健康理念，介绍来自美国的科普和营养保健；如果你热衷养生护理，不妨听听他对传统养生学 的评论解析；如果你有啥健康的困惑，不妨读读他的文章听听他的参谋；如果你在寻找世界最一流的美容美肤搭配，问他 [good] @西雅图的楠哥 qq 461212770 展开全文 我们的工作中，会接触超过20个品牌800多个保健营养品。我的工作，会针对不同客户的需求，根据他们的身体状况，做出一个合理合适，科学的搭配。这几年，我努力在杂志上发的一些比较大众水准的科普文章，也是希望尽我的一番薄力，推广，介绍正确的健康理念，希望也给大家消除一些陈腐的误导和谣传。 如果你在服用保健品，不妨关注这位学者的微博，他谈论很多现代健康理念， 介绍来自美国的科普和营养保健；如果你热衷养生护理，不妨听听他对传统养生学 的评论和解析；如果你有什么健康的困惑，不妨读读他的文章，听听他的参谋；如果你在寻找世界最一流的美容美肤搭配，问他 [good] @西雅图的楠哥 展开全文 他，是长居美国的养生达人，是一位名符其实的保健品专家； 他在国内诸多杂志报纸发表过有关健康的科普文章。因为工作的关系，他也有代理10多个美国品牌的几百种保健产品，在国内设有工作室。如果你有养生，美容，瘦身或美国保健品方面的问题，你可以跟他咨询QQ 461212770 @西雅图的楠哥 展开全文 【餐前吃梨可控制饭量】一个中等大小的梨只有100卡的热量，并且富含维生素C。美国食物养生学 会的劳拉博士指出，在饭前吃一个梨，其中大量的纤维容易使人产生饱腹感，从而控制饭量，减少人体对脂肪的摄入。为了让梨发挥最大的减肥功效，一定要连皮吃掉，因为皮中的纤维等营养素含量非常丰富。@生命时报 展开全文 【餐前吃梨可控制饭量】一个中等大小的梨只有100卡的热量，并且富含维生素C。美国食物养生学 会的劳拉博士指出，在饭前吃一个梨，其中大量的纤维容易使人产生饱腹感，从而控制饭量，减少人体对脂肪的摄入。为了让梨发挥最大的减肥功效，一定要连皮吃掉，因为皮中的纤维等营养素含量非常丰富。@生命时报 展开全文 #立秋# 【春夏养阳，秋冬养阴，秋后进补】中医理论与中华养生学 ，秋季是人体最适宜进补的季节，选用防燥不腻的平补之品，比如茭白、南瓜、莲子、桂圆、黑芝麻、红枣、核桃、山药、扁豆、银耳、百合等，这些食物均可起到滋阴、润肺、养胃、生津的补益作用。另外海鱼，贝类，河鲜等，也是进补的食品。#明日立秋# 【“春夏养阳，秋冬养阴”，秋后进补正当时】按照中医理论与中华养生学 ，秋季为人体最适宜进补的季节，应选用防燥不腻的平补之品，比如茭白、南瓜、莲子、桂圆、黑芝麻、红枣、核桃、山药、扁豆、银耳、百合等，这些食物均可起到滋阴、润肺、养胃、生津的补益作用。【人体五处按摩可增寿】1.前胸：每天坚持用手掌上下摩擦前胸，可激活胸腺，防病健身，祛病延年；2.脊柱：经常按摩脊柱，则可激发经络的疏通，使气血运行、血脉流畅；3.腋窝：腋窝是血管、淋巴、神经最多、最丰富的地方。4.肚脐：肚脐常被养生学 家营为保健要塞；5.脚底：人的脚底有70多个穴位。 展开全文 來到大漢之源-徐州。徐州古称彭城,具有4000多年的漢文化历史,这里历来就是钟灵毓秀、藏龙卧虎之地。這里是中华意经和养生学 的鼻祖彭祖,汉代开国皇帝刘邦的故鄉。也是漢文化起源地。徐州的美食有沛縣狗肉,珍珠鴨子,八大錘清燒魚丸,還有最具特色的小吃「地鍋雞」等各種美食。 7月10日《1008养生学 堂》之《健康解码》瀚源堂中医馆的曹毅教授介绍的润肺止咳食疗方:1、百合梨汤——梨1个、百合10g、麦冬10g、胖大海5个煮汤;2、西洋参泡茶,有益气生津的功效;3、桔梗、甘草煲茶,对咽喉疼痛、咳痰等也有效果。 他毕业于美国华盛顿大学，现居西雅图，是Health Unlimited Of USA 合伙人。也是养生、保健领域专家，发表过不少科普文章。口碑不错，为人随和。代理着很多美国品牌的几百种保健产品，在国内有工作室。他就是@美国美容养生学 如果亲有任何美容养生健康等问题可以用网络跨洋向他咨询哦 QQ461212770 展开全文 在这里推荐一位来自美国的健康专家 @美国美容养生学 ，他在营养保健行业经验丰富，口碑甚好。如果大家有任何健康方面的问题，都可以通过网络跨洋向他咨询哦。//@1045天蝎座女主播 : 好专业的说。。。 他，是一位长居美国的养生达人，是一位名符其实的保健品专家， 他在国内诸多杂志报纸发表过有关健康的科普文章。因为工作的关系，他也有代理10多个美国品牌的几百种保健产品，在国内也有工作室。如果你有养生，美容，瘦身或美国保健品方面的问题，你可以跟他咨询QQ 461212770 @美国美容健康养生小行家 展开全文 【蜂蜜8大美肤妙招】减少皱纹:1(蜂蜜+苹果+乳脂)2(蜂蜜+鸡蛋清) 使皮肤光洁、细嫩:3(蜂蜜+水)4(蜂蜜+醋)5(蜂蜜+鸡蛋+橄榄油) 祛斑:6(蜂蜜+甘油+水+面粉)7(蜂蜜+鲜蜂王浆+鸡蛋清+花粉+水) 保湿:8(蜂蜜+奶粉+鸡蛋清) 。[心]@美容养生学 堂 (转) 【健康养生学 】人生不在年龄，贵在心理年青；养身不在刻意，贵在自然顺心；锻炼不在朝夕，贵在持之以恒；作息不在早晚，贵在规律养成；情趣不在雅俗，贵在保持童真；家庭不在贫富，贵在和睦温馨；生活不在显达，健康快乐就成；朋友不在贵贱，知音胜过黄金；距离不在远近，常来常往最亲。 【养生学 中，喝水也有讲究】①、睡前喝水，预防心梗和中风；②、起床喝水，防便秘；③、运动前喝水，不疲劳；④、饮酒时喝水，减少酒后口渴；⑤、焦躁疲惫时，喝水醒脑；⑥、晚上烧开水，水质最佳；⑦、大口喝水，等于没喝，要小口喝；⑧、瓶装水最易滋生细菌，最好别直接对着瓶口喝。 #小橙仔养生学 # 【玉米煮得越久越能抗衰老】玉米有7大养生功效：1.抗衰老；2.健脾益胃；3.防动脉硬化；4.防癌；5.美肤护肤；6.降糖；7.通便。其中对眼睛的抗衰老功效尤其显著，而且加热时间越长的玉米，抗衰老作用越好。所以喜欢玉米的朋友不妨煮一锅玉米汤，既能喝汤暖身，又能抗衰老，一举两得。展开全文 #养生学 堂# 【女人养生最美丽】1“晨起胃气最弱”早起第一件事喝杯水。2排便，早晨排便可以排除体内存留一晚上的肠内垃圾和毒素。3午饭时先喝猪蹄熬汤，所谓“午时喝保元汤勿食肉。进补而避肉毒。4午饭后进行半小时的散步。5午睡之后喝一杯果汁。6：下午进行健身运动。7：睡觉之前烫脚，尤其是老年朋友展开全文 【今日热点】5月29日《百姓资讯》栏目将播出： 上半场： １、 养生学 堂：润喉糖到底是糖还是药（五） ２、 生活实验室：这些情况下手机辐射真会变大吗（二）（三） 下半场： １、 高温天气系列报道 ２、 国宝“华奥”“清风”要回家了，你舍得吗？ 更多精彩内容敬请关注烟台电视台 （二套）18：00 展开全文 #小橙仔养生学 # 【男人夏季养生小常识】①呼吸新鲜空气，提高免疫力。②多喝水，水分充足可以保持呼吸道黏膜湿润，感冒病毒难以迅速繁殖。③番茄保护前列腺。④燕麦有益心血管。⑤鲜枣对付高压工作。⑥大蒜缓解疲劳。⑦深海鱼少中风。⑧红酒防动脉硬化。【养生学 】人生不在年龄，贵在心理年青；养身不在刻意，贵在自然顺心；锻炼不在朝夕，贵在持之以恒；作息不在早晚，贵在规律养成；情趣不在雅俗，贵在保持童真；家庭不在贫富，贵在和睦温馨；生活不在显达，健康快乐就成；朋友不在贵贱，知音胜过黄金；距离不在远近常来常往最亲。 竹笋含有丰富的蛋白质、氨基酸、脂肪、糖类、钙、磷、铁、胡萝卜素、维生素B1、B2、C,具有低脂肪、低糖、多纤维的特点。食用竹笋不仅能促进肠道蠕动,帮助消化,去积食,防便秘,并有预防大肠癌的功效。养生学 家认为,竹林丛生之地的人们多长寿且极少患高血压,这与经常吃竹笋有一定关系。 5月28日《1008养生学 堂》之《家庭医生》东莞摄生堂中医馆许建平教授介绍：陈皮甘草茶——老陈皮4g、生甘草4g、炒麦芽15—20g、桂花2—3g，焗20—30分钟服用，若胃寒者加丁香4g一起，胃热者加石斛6—7g一起，抑郁压力大者加绿萼梅5g一起焗。此茶有理气健胃化湿、健脾益气、行气助消化、温中理气等作用。 展开全文 #小橙仔养生学 # 【24小时养生生物钟】7点：免疫力最强。吃早餐，适量运动；8点：激素分泌旺盛。吃点小水果；9点：大脑兴奋，痛感降低。泡一杯花茶，提升精神。10点：创造力和工作动力非常强，精力充沛，工作积极。13点：应该睡午觉，不超过1小时为宜。【医院监控：女患者拔刀捅伤女护士 再举椅子猛砸】“当时幸亏刀柄断了，如果她拔出来再捅，可能就看不见我了……”近日，安徽安庆市立医院妇产科一名值班护士被一42岁的女患者捅伤。护士回忆：患者询问术后病情，边拉我边说，你进来我脱给你看……我有点害怕，而且当时毫无防备。🔗 网页链接 