- 被微博屏蔽【打卡练习！蓝朋友健身操】想要拥有和蓝朋友一样的健康好身材么~快来和蓝朋友一起运动吧~👇 #消防蓝朋友#
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- 被微博屏蔽运动减脂，女性减脂运动有哪些？对女性来说，脂肪应该是让人非常厌恶的！如果你想拥有一个苗条的身材，减少多余的脂肪，锻炼应该是减少脂肪的最好方法，以出汗的方式排出多余的脂肪，真的是瘦身塑形了。那么，如何选择合适的运动来使减脂效果最好呢？第一名：钢管舞据媒体报道，在伦敦的健身房里，钢管舞已经取代了普拉提或瑜伽课程，成为一种新潮时尚的减肥方式。这种脱胎于脱衣舞者的减肥舞不仅可以减少多余的脂肪赘肉，还可以让女性锻炼出迷人的性感身姿。具体做法是:先在地上做暖身运动，然后用瑜伽拉开筋骨，最后穿上高跟鞋，围着钢管旋转舞步。二：双人瑜伽除了瑜伽，还有很多还有很多健身方法是男女相互配合完成的，不仅可以一起创造魔鬼身材，还可以促进夫妻关系。为什么不试试呢？第三名：肚皮舞肚皮舞起源于中东，最早作为宗教仪式出现。在过去的两年里，随着世界减肥浪潮的加剧，肚皮舞已经从娱乐舞蹈变成了一种时尚的健身运动。温柔性感是肚皮舞最大的感觉，非常适合女孩练习。第四水中健身在凉爽的水中，音乐跳动运动，不仅凉爽舒适，而且减少运动对关节的磨损。展示你身材的游泳衣暴露了你的曲线。具体的方法是在1.3-1.6米的泳池中，以陆地健身操、芭蕾形体等训练方式进行。第五名:拉丁桑巴健身操桑巴起源于巴西，是一种民间舞蹈，舞者必须表演得煽情和激昂。现在健身房里流行的拉丁健身操就诞生于桑巴舞。好了，以上是小编介绍的女性减肥运动方法。我相信你已经知道了！拥有一个美丽健康的身材是每个女性朋友的梦想，所以有必要掌握一些减肥运动。小编希望你能坚持做好这些运动，为美丽的身材加油！#运动打卡##全民健身季##运动就是坚持#展开全文
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- 被微博屏蔽最近还是有坚持锻炼的。每天坚持跳一遍什么“五十岁必做”健身操。
- 被微博屏蔽2036年，来自天狼星的星际战队来到了太阳系，他们想清除一切外星文明，一路上把炮弹都使用的差不多了，所以他们省着用。他们扫描地球的方式是类似于热感应的装置，哪里有车流和人流他们认为哪里有人类。他们看了看手里不多的弹药，决定定点打击有人类活动的地方。 美国、欧洲、日本韩国等地的人流和车流迅速引起了外星人的注意。而中国因为疫情控制，在2036年已经都做到了绝对足不出户，连大白都不上街了，因为刚出生的小孩在学会拿筷子之前已经学会了自己做核酸。那时中国种植蔬菜的黑科技已经达到了人类巅峰，家家都在家里摆上货架一样的叫“蔬菜宝”的装置，一层是胡萝卜、一层是土豆、一层辣椒……完全能够自己在家自给自足，不需要出门。虽然不出门，但是刷抖音天天跟着一个老爷们儿跳健身操，所以身体都嘎嘎好。那时候只有农民可以出门，他们按不同的时间段错峰去种地，但是绝不可以进城。所以农民也不用开车。 然后这群傻了吧唧的外星人没发现中国这地盘上有人类文明，他们叮咣的一通狂轰滥炸，把世界上所有国家都灭了，只有中国人民全都毫发无伤🇨🇳🇨🇳展开全文
- 被微博屏蔽【好飒！#44岁大叔编国风燃脂舞带动万人减肥#，网友：我也想跟着一起跳】近日，来自上海的44岁健身达人彦哥因一支原创的国风燃脂舞，引起了众多网友关注和跟跳。近几年，随着国潮文化和国风文学的崛起，这种将民族元素融入健身操的创新尝试，深受年轻人的喜爱。对此，彦哥表示，现在市场上的燃脂操课更 ...展开全文
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- 被微博屏蔽【“无差别城乡”，家门口就有运动加油站】#共同富裕看浙里#“空位，投，投篮。”夜幕降临，暑气稍散，湖州市长兴县画溪街道姚家桥村的全民健身广场刚开始热闹起来。篮球、羽毛球、地掷球、广场舞、健身操、小孩追逐打闹......来自本村、周边村乃至城区的运动爱好者相聚于此，休闲健身。今年以来，姚家 ...展开全文
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- 被微博屏蔽适合办公族的颈椎健身操老是低头脖子累？跟着视频动起来～每个动作20遍作用，注意速度不宜过快，要有拉伸到感觉每天坚持，预防颈椎劳损哦
- 被微博屏蔽【公园兴起“拍打健身操” 医生：这类人慎跳】最近，厦门南湖公园流行起一种“拍打健身操”，大家踩着欢快的节奏拍打身体，从头部开始一直拍打到腿部，吸引了不少中老年人参与。对此，有医师表示，拍打是中医推拿手法中的一种，操作得当确实可以起到舒经通络的效果，但是拍打时，一定要注意控制适当的 ...展开全文
- 被微博屏蔽#南站微视角# 【#萌娃穿尿不湿模仿健身操课动作#】近日，吉林通化，一段萌娃学习健身操的视频引发网友热议。萌娃看到电视上健身教练正在做操，便自己模仿了起来。据宝妈讲述：孩子因为肺炎，头上需要输液埋针，但萌娃却依然坚持学习。网友：教育从娃娃抓起，这孩子是个好苗子～ L未来网的微博 ...展开全文
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- 被微博屏蔽【男子节食54天后身亡，有30万学员的气功大师到底啥来头？】刘尚林为黑龙江日月峡大森林旅游集团有限公司董事长，而这家康养中心是该集团众多下属公司中的一个。除了停食养生法，刘尚林还在瑜伽、健身操中植入拍手动作，宣称拍手可抵抗新冠肺炎疫情、治疗癌症糖尿病等，如今在全国多地建有分公司，有超...全文： 🔗 网页链接 展开全文
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- 被微博屏蔽【简单的养生操献给你】每个行业会有一些与身体有关的“职业病”,下面这套健身操送你,不妨在工作间隙试着练上一两下①瑜伽蝴蝶式.②缓解肩膀酸痛+减.肥.③拉伸脊椎缓解背部疲劳.④膀胱经排毒.⑤两腿一分补肝肾.⑥早晚腹式呼吸.⑦提肩松膀护肩颈.⑧撞击丹田5分钟.⑨手抓毛巾拉伸运动 #爱你正确打开方式#展开全文
- Sunny家唯一一款运动套! 此上身效果图供大家参考。质量真的超好.. 自己都好钟意～ 晨练、健身操、爬山、跑步 等等都少不了它。 火爆起来
- 【多运动，能解乏】辛劳工作一天后，最不想做的就是锻炼。然而，锻炼出汗会让你更加有劲。《体育训练医学与科学》杂志刊登一项研究发现，只要简单的30分钟中等强度运动，就能帮你赶走疲劳、改善情绪和缓解抑郁。今天就开始运动吧，打羽毛球、跳绳、有氧健身操都是不错的选择哦！（生命时报）
- #健康养生#【多运动，能解乏】一天工作之后，最不想做的可能就是运动了。然而，锻炼出汗其实会让你解除疲乏。《体育训练医学与科学》杂志刊登的一项研究发现，只要简单的30分钟中等强度运动，就能帮你赶走疲劳、改善情绪。今天下班就开始运动吧，打羽毛球、跳绳、有氧健身操都是不错的选择哦！
- 【多运动，能解乏】一天辛劳工作之后，最不想做的可能就是锻炼。其实，锻炼出汗会让你更加有劲。《体育训练医学与科学》杂志刊登一项研究发现，只要简单的30分钟中等强度运动，就能帮你赶走疲劳、改善情绪和缓解抑郁。今天下班就开始运动吧，打羽毛球、跳绳、有氧健身操都是不错的选择哦！via生命时报展开全文
- 前几日前女友打来电话给俺介绍病人,说此病人满脸雀斑,工作压力山大,肝功都不正常了,让俺治治,言外之意就是你每天从白天到晚上一直看病,累死你个小兔崽子,偶没有多说,只告诉她,让病人来吧,来者不拒。她不知道俺现在练的是五禽健身操,身体好得不得了。
- 上午观看到军哥哥向学妹们表演军体拳,劈砍擒摔踢,一步一嘿哈,小学妹们鼓掌尖叫啊啊啊…我不禁想起之前看过的一个新闻:某退伍青年面对持刀歹徒,连打三套军体拳,被砍21刀。我一点都不觉得这套功夫style的健身操,会比王林隔空戳死司马南的气功更具有杀伤力
- #红盾分享#【原来运动是解乏滴】一天的工作之后，最不想做的可能就是运动。然而，锻炼出汗其实会让你更加有劲。某科学杂志刊登一项研究发现，只要简单30分钟中等强度运动，就能帮你赶走疲劳、改善情绪和缓解抑郁。今天就开始运动吧，打羽毛球、跳绳、健身操都是不错的选择哦！via生命时报
- 五年一届的党代会结束了,大家有没有关注今年的讨论热点呢,我校健美操队在2014年全国全民健身操舞大赛中又获得了怎样的成绩呢?更多新鲜资讯更多国际时事。明天中午十二时,新闻传真栏目与您一同分享。@江西理工大学青春之声广播站 🔗 网页链接
- 【运动为性爱打基础】运动医疗学研究表明,在有氧运动项目中,那些可以让手臂和腰腹活动起来的耐力运动最能提高性爱质量:慢跑能让66%的人性生活质量得到改善;健身操能让72%的人获得更多激情;对中年游泳爱好者来说,年过40岁且坚持从事这项运动的人,性生活质量甚至超过了不爱锻炼的年轻人。
