- #健康贴士#【吃完快餐后 来一大杯水】快餐里的热量和盐一般都严重超标,但有时为了解馋,人们还会忍不住吃上一两顿。建议吃完快餐后,喝上一大杯白水,能够起到促进血液循环,加快钠盐和油脂排出的作用。吃过油炸食物后,也建议喝一大杯水,同样有减轻不良影响的效果。白水以250~300毫升为宜。展开全文
- 【健康贴士】久视伤眼、久行伤筋、久坐伤腰、久卧伤气、忧极伤心、多食伤胃、久立伤骨、遇悲伤肺、暴怒伤肝、久听伤神；少肉多菜、少盐多醋、少油多奶、少糖多果、少衣多浴、少酒多水、少食多嚼、少烟多茶、少车多行、少虑多笑、少药多练、少欲多施、少言多行、少烦多眠、少停多动。
- 今日白露中秋双节同至，谨祝您和家人团圆美满，中秋快乐！同时奉上白露期间的健康贴士： 防秋燥很重要，可巧用莲藕、蜂蜜、雪梨来帮忙。 贴秋膘因人而异，平时过食肥甘厚味者，应清补为宜。 “秋冻”勿露身，凉席该撤了，晚上关窗睡； 要早睡早起，要少食生冷食物，要保愉悦心情。 🌻
- 【涨姿势！】那些比较偏门但又超级好用的小技巧汇总！！快点转需吧[转发]via美容健康贴士
- 【卫生间健康贴士】人一生有5年时间待在卫生间，洗澡、如厕、刷牙……虽然每天重复相同的事，但你的习惯并非都正确。1.冲澡时张着嘴：喷头是病菌温床；2.总是拉上浴帘：霉菌最爱阴暗潮湿；3.冲马桶不盖盖子；4.牙刷露天放置：马桶内瞬间气旋可将病菌带到6米高；5.存放化学用品。
- 【睡前瑜伽】睡前在床上做几个瑜伽的拉伸动作，可以让你放松身体，消除肌肉疲劳，更好地进入梦乡。动作难度都不大，适合各类人群哦！via美容健康贴士
- 【睡前瑜伽】睡前在床上做几个瑜伽的拉伸动作，可以让你更好的放松身体，消除肌肉疲劳，更好的进入梦乡。动作难度都不大，适合各类人群哦！ @美容健康贴士
- #小编带你逛计量# 蒲公英之家在今年开通了微信公共号--质安蒲公英之家,与新浪微博--@质安学院蒲公英之家 一起每周为计量学子发送心理健康知识,心理健康贴士,心灵鸡汤以及活动宣传。蒲公英之家立足于当前,放眼未来,希望通过全社团成员的努力和拼搏,为量院心理工作做贡献。
- [美容健康贴士] 【夏季必饮清火茶】菊花茶可清热解表,清肝明目。适宜在夏天感冒、发热、微恶风寒、口干、尿黄、舌质红、苔薄黄时饮用,也可用于高血压初期出现头痛、目赤等症状时饮用。具体做法,每天用5克的干菊花泡茶饮用,也可将菊花与金银花、甘草同煎代茶饮用,煎煮时间不能太长。
- #春晖园·健康贴士#【唱歌跑调也是病】发表在英国《自然神经科学》杂志上的一项研究发现,唱歌跑调是一种病,这类人多伴有方向感不好,整理能力差等表现。研究者指出,唱歌跑调是因为他们分辨不出有细微差别的音符,所以这类人群可能存在沟通障碍,比如辨别不出对方语言中传达的生气害怕或讽刺等情绪。展开全文
- 《健康贴士——眼部美容怎么做》睡前在眼下部皮肤上贴无花果或黄瓜片，坚持下来可收到减轻下眼袋的美容效果。还有用加温的蓖麻油或橄榄油，每天在眼袋处湿敷15分钟到数小时，这些物质有助于解决眼下部所出现的囊袋问题。
- 【健康贴士：冰箱里哪种食品最不健康】1甜饮料：比如瓶装茶、果汁饮料、运动饮料和功能饮料等。2酒精饮品。3加工肉制品：包括午餐肉、香肠和火腿等。4全脂乳制品。5冰淇淋。6酱制品：冰箱里经常放的有奶油沙拉酱、蛋黄酱、千岛酱或蓝纹奶酪。http://t.cn/RvKLZAz少吃点吧，表要再去超市买了~展开全文
- 公司聚会，一个平时很内向、素面朝天的同事，突然变得眼前一亮，魅力四射[威武]她变的超级自信，明艳照人，成了众男生追捧的焦点[霹雳]化的妆清新可爱，特别是干净的眼线！她说她关注了@阿蜜雅amiya 的微博，[心]里面每个教程都让你变得美美哒，还不会化妆的，快来关注@美容健康贴士
- 【对盐的7个误解】#健康贴士#研究发现,吃盐过多会增加2型糖尿病、中风、心衰、肾病、肥胖等风险。然而,人们在吃盐方面还存在多个误区。美国《医药日报》近日载文,刊出美国心脏协会总结出的“对食盐的7个常见误解”。
- #健康贴士#【煎饼果子中的薄脆】调查发现,很多薄脆都是黑作坊加工而成,批发价格5毛钱一张,甚至有的更低,并且搁一个月都不会坏掉。而在正规的制作点,每张薄脆的价格至少一元钱。
- #健康贴士#【满分早餐吃什么】早上7点左右，胃肠道已经完全苏醒，消化系统开始运转，这个时候吃早餐最能高效地消化、吸收食物营养。满分早餐至少应包括三类食物：谷类食物；动物性食物，如肉类、蛋类、奶制品等；还有富含维生素C、可以补充膳食纤维的蔬菜和水果。如果再加上一两种坚果就更完美了。
- #健康贴士#【夏天要学会“热着过”】中医讲养生要顺应时节，夏天该热就得热，该出汗就得出汗。因此，我们要顺着阳长的规律，采取以热制热的“热养”法。1.夏季养生要远离寒邪。2.夏季“热养”要用热水泡脚。3.常洗热水澡。4.夏季解暑要喝热茶。5.夏季运动必不可少。6.另外，女性更需要“热养”。展开全文
- #健康贴士#【脊椎有问题的7个信号】1.鞋后跟常被磨得高低不平；2.头部总不自觉地偏向一侧，一条腿总想搭到另一条腿上，不留神时走路时身体总向一侧倾斜；3.不能十分舒适地进行深呼吸；4.下颌时常发出“咔哒”声；5.颈部、背部发出哗哗声；6.精神不能很好地集中；7.常闪腰、岔气。
- #健康贴士#【夏天去火常吃什么】苦瓜：性大凉，可泻火，是一味苦寒清热的食品；芹菜：可去肝火，解肺、胃部郁热；莴笋：清热、顺气、化痰；茭白：清热解毒；莲藕：清热生津，润肺止咳；茄子：清热解毒；百合：清热、润肺、止咳；白菜：清热除烦，利便。
- 13个健康贴士有效缓解痛经，痛经，这个可怕的梦魇，从你第一次来经的时候它就紧跟着出现。。。
- #健康贴士#【夏天少穿平底凉鞋】细细的皮带、薄薄的鞋底，看起来轻便舒服，实际上却危害人体健康。鞋底若太薄，脚着地的瞬间，全身体重的60%都压在了后跟上，走路久了会引起足踝、膝、髋关节和腰部的疼痛。整个脚仅由几根又细又窄的带子包裹，得不到足够的固定，容易扭伤脚踝。让你身边的菇凉造吧~展开全文
- 【养生讲堂】孕妇健康贴士：①染发剂:不仅会引起皮肤癌，还会引起乳腺癌，导致胎儿畸形。②冷烫精:冷烫精烫发，会加剧头发脱落。还会影响胎儿的正常生长发育。③口红：会吸附空气中各种对人体有害的重金属微量元素，影响胎儿健康。#健康导航#🔗 网页链接
- #健康贴士#【一碗水测出好香油】市场上香油的掺伪造假主要分为两种情况：一种利用芝麻油浓厚的香味做掩盖，另一种是完全勾兑出来的假香油。购买香油时可以用筷子将一滴香油轻轻滴在一碗水中，优质香油会呈现一片薄薄的、无色透明的大油花，劣质香油形成的油花小且厚，而且也不易扩散开来。Via生命时报展开全文
- #健康贴士#【13种身体信号帮你及早发现癌症】你了解癌症吗？面对日益高发的癌症，我们该怎么提防他们呢？怎样能在早期发现癌症呢？ >>>🔗 网页链接
- #健康贴士#【电脑族养眼吃什么】①绿色果蔬和水果：含花色甙，它有助于视网膜上的重要蛋白质——视紫红质的再生。②玉米：含有丰富的黄体素和玉米黄质，这两种物质可消除眼睛因紫外线而产生的活性氧。③胡萝卜：所含的维生素A能维持上皮组织正常机能，还有助于增进视力。
- #健康贴士#【一碗水测出好香油】市场上香油的掺伪造假主要分为两种情况：一种利用芝麻油浓厚的香味做掩盖，另一种是完全勾兑出来的假香油。购买香油时可以用筷子将一滴香油轻轻滴在一碗水中，优质香油会呈现一片薄薄的、无色透明的大油花，劣质香油形成的油花小且厚，而且也不易扩散开来。Via生命时报展开全文
- #健康贴士#【夏季10种防晒食物】炎炎夏日，就算防晒霜、遮阳伞、墨镜齐上阵，也难逃无孔不入的紫外线！如何才能保持肤如凝脂？12种果蔬防晒效果堪比防晒霜：1番茄 2西瓜 3柠檬 4橙子 5猕猴桃 6菠萝 7苹果 8丝瓜 9芦荟 10樱桃 11桃 12牛油果。
- #健康贴士#【少给孩子喝可乐】常喝可乐等碳酸饮料，可能会让孩子患上抽动症（常表现为频繁的眨眼、挤眉、噘嘴、张口等，情绪紧张或焦虑时更明显，入睡后症状消失）。因为碳酸饮料里有大量咖啡因（一种中枢神经兴奋剂），能导致“咖啡因中毒”。含咖啡因的饮料还有茶、红牛、咖啡及大部分汽水和果汁。
- #健康贴士#【预防肝癌坚持“四吃四不吃”】肝癌是日常生活中最常见的“健康杀手”，很多人发现患肝癌之后一年内就会死亡。对人们的威胁特别大，生活中积极预防肝癌就显得特别的重要，饮食防癌症是不错的方法，遵循饮食中的原则就能抵抗肝癌袭击。>>>🔗 网页链接
- #健康贴士#【洗脸应该从下往上】洗脸看似是件简单的事，上下一搓，水一冲，毛巾一擦就行。其实，毫无章法地胡乱揉搓最伤皮肤。洗脸时尽量从下向上逐渐推洗，避免两手盖住脸来回上下用力搓。因为脸上的毛孔都是向下长的，角质层也是自上往下呈鱼鳞状层层分布的，逆着生长方向洗才有利于清除污垢。
