- #健康百事通#【吃了也不胖的7个生活习惯】吃多了!怎么补救才能不发胖?① 烧烤后吃梨 ② 吃蟹后喝生姜红糖水 ③ 太油腻喝芹菜汁 ④ 吃方便面后吃水果⑤ 润肺止咳吃柿子 ⑥ 吃火锅后喝点酸奶 ⑦ 消化不良饭后吃菠萝木瓜。
- 【电脑族护眼排毒食物】1、胡萝卜--含丰富的胡萝卜素,可维护眼睛和皮肤的健康;2、菠菜--护眼佳品;3、海带--含丰富的碘,对人体十分有益;4、枸杞--常喝枸杞菊花茶能起到养肝明目的功效;5、枣--含有对人体有益的14种氨基酸,有“活维生素丸”的美称。#健康百事#
- 2014第一天上班,希望每个人都能身体健康,百事可乐。。。。。。。。。。查看全文>>
- #健康百事#【五种坏习惯伤肾】1、不爱喝水,足够的水分才能保证肾脏正常工作;2、爱喝啤酒,使尿酸沉积导致肾小管阻塞,造成肾脏衰竭;3、饮料代替开水,导致血压上升,而血压过高,就是伤肾的重要因素;4、吃太多肉,每餐肉类和豆制品的摄入量应控制好;5、吃太多盐,加重肾脏负担。(转)查看全文>>展开全文
- #健康百事#【关心心脏健康的人应当多吃鱼】每周做三顿鱼菜或每天吃30克鱼肉,能够使中风风险降低50%。医学研究证明,经常吃鱼的日本人和爱斯基摩人与很少吃鱼的民族相比,患心血管疾病的比例要小得多。(转)查看全文>>
- #健康百事#【慢跑的速度不宜太快,要保持均匀速度】主观上不感觉难受,客观上以每分钟心率控制在180减去年龄数为宜。例如一个60岁的人,其慢跑时的心率应为每分钟180-60=120次,运动时间不少于20分钟,每周不少于4次。(转)查看全文>>
- #健康百事#【不要劳心过度】人的血液循环与心有关,大脑的血液靠心脏源源不断供给,若思虑过度,就会耗伤心血。因此老年人,尤其是血虚体质的老年人不可用脑过度。一旦感到大脑疲劳时,就要调节一下,观赏一阵风景,使心情愉快起来,就能很快消除脑的疲劳。(转)查看全文>>
- #健康百事#【冬季多吃滋润养颜食品!】百合:润肺、安神、润燥。山药:补而不滞,不热不燥。莲藕:生藕清热生津止渴,熟藕健脾开胃益血。梨:清热化痰,对咽喉有很好的保健作用。白扁豆:煮粥或汤,可化暑湿、健脾胃、增食欲。红枣:滋阳润燥、益肺补气,与银耳、百合、山药同煨效果更佳。(转)查看全文>>展开全文
- #健康百事#【 5种"脸色"的食疗调理】1、面色苍白型:气血不足。食疗:蜜汁花生枣。2、面容黑暗型:肾气不足,阴液亏损。食疗:栗子炖白菜。3、面容粗糙型:阴血不足,见于燥火型体质。食疗:笋烧海参。4、面色虚胖型:阳虚,肾阳不足,水湿上泛于头面部。食疗:海米炒油菜。(转)查看全文>>展开全文
- #健康百事#【苹果的四个秘密】①苹果吃不对,1/3营养会被浪费。建议在啃苹果时,注意啃掉两端的果肉。②苹果也会导致过敏,其罪魁祸首是附着于苹果表面的桦树花粉。③苹果的确是减肥食物,苹果皮中的熊果酸有助于增加有益减肥的棕色脂肪。④苹果是地球上种类最多的食物。(转)查看全文>>
- #健康百事#【泡面和癌症的距离】经常吃方便面不见得就会得癌,但肯定对健康不利。方便面含盐量明显偏高,吃盐过多易患高血压,且损害肾脏。油炸方便面实际就是面粉加上油脂,和炸油饼没有本质上的区别。也有少数不经油炸的方便面,有的是湿面直接销售,有的是热风干燥替代油炸。(转)查看全文>>
- #健康百事#【坐久了PP变大怎么办?】每天回家做这个动作,如图:双手抓住脚尖,膝盖向两侧打开,尽量往地上贴,腰要挺直,双膝有节奏向地板振动,每天几分钟~坚持坚持再坚持!!!还可以缓解泌尿系统炎症和痛经哦!(转) 展开全文
- #健康百事#【9类健康而且养生的绝配】①绿茶+柠檬=保护心脏;②锻炼+音乐=提升脑力;③牛肉+胡萝卜=增强免疫力;④力量训练+伸展运动=塑造体形;⑤类维生素A+过氧化苯酰=消痤疮;⑥鸡蛋+橙汁=赶走疲劳;⑦咖喱+黑胡椒=预防老年痴呆;⑧咖啡+有氧运动=防皮肤癌;⑨汉堡包+酸奶=减少身体吸收热量。(转)展开全文
- #健康百事#【嘴唇颜色提醒你身体有毒?】1.嘴唇为红色或是深红色或是紫红色,火大;2.嘴唇为淡白色,缺气血;3.嘴唇为青黑(紫)色,血瘀气滞;4.嘴唇周围的皮肤泛起一圈黑色,湿气重;5.双侧或单侧口角开裂,脾胃阴虚。(转)展开全文
- #健康百事#【今秋最强PM2.5来袭】呼吸内科主任赵苏教授提醒,开车的人群遇到大雾天气、拥堵路段等因素,应关闭车窗,车内循环方式应打在内循环上,避免过多污染气体的集中。建议老年人和儿童应避免雾霾、灰霾天外出,一旦出现咳嗽、哮喘等呼吸道不适症状,应立即来医院就诊。展开全文
- #健康百事#【5个小动作有益健康】1打哈欠。有助放松眼部肌肉,促进眼部血液循环。2伸懒腰。疏通颈部血管,缓解疲劳。3扩胸。增大肺活量,改善呼吸功能,提高工作和生活质量。4深呼吸。增加肺的通气和换气量,促进全身各系统充分发挥功能。5打喷嚏。爽快地打几个喷嚏,可使人全身出汗,精神振奋。(转)展开全文
- #健康百事#【盘点胖】研究报告显示，肥胖成为比饥饿更严重的全球性健康危机，并成为全世界诱发糖尿病的主因。糖尿病、中风以及心脏病等非传染性疾病首次成为导致生病或负伤的首要原因。体重超标的小伙伴们，从这一刻起减肥吧！
- #健康百事#【上班族喝酸奶好处多】①缓解痘痘：助于体内某些有毒物质的转化和排泄，减少对痤疮的刺激。②最补钙：中医建议，要想发挥酸奶补钙的最大功效，酸奶要在晚上喝最好。③预防骨质疏松：提供的维生素D非常高，并且把钙元素和维生素D结合在一起。（转）
- #健康百事# 【新鲜的绿色蔬菜】新鲜的蔬菜较多为碱性，可以中和饮食中糖、肉、蛋及代谢中产生的过多的酸性物质，使体液保持弱碱性，从而清除血中有毒物。常食蔬菜可选萝卜叶、青菜、油菜叶、菠菜、芥蓝、大白菜、胡萝卜、菜花、甘蓝等。
- #健康百事# 【八宝小米养颜粥】 赤小豆,大枣,茯苓,枸杞子,核桃仁,莲子,龙眼肉,薏米,各取20克,小米100克。煮制方法：先煮赤小豆，薏米，莲子，茯苓20-30分钟，再加入其它材料和小米，加水适量按煮粥的方法即可。经常食用此粥可消除或减弱色斑。注意事项：孕妇不可食薏米，可把薏米换成山药。展开全文
- #健康百事# 【生姜怎么吃】①不要去皮。②不要吃烂姜：腐烂生姜会诱发肝癌、食道癌等。③并非多多益善：天热时不宜多吃。④某些疾病不适宜食用：凡属阴虚火旺者，或患有痈肿疮疖、肺炎、肺脓肿、肺结核、胃溃疡、胆囊炎、肾盂肾炎、痔疮者。⑤生姜红糖水：只适用于风寒感冒或淋雨后有胃寒、发热患者。展开全文
- #健康百事# 【挑准时间吃水果】①早上最宜,苹果、梨、葡萄.②餐前别吃,圣女果、橘子、山楂、香蕉、柿子.香蕉中的钾、镁含量较高,空腹吃会使血中镁量升高对心血管产生抑制作用.③ 饭后应选,菠萝、木瓜、猕猴桃、橘子。 富含大量有机酸，能增加消化酶活性，帮助消化。
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- #健康百事# 冬病夏治 防治结合 武汉市中心医院康复科“冬病夏治”时间为：头 伏：2013年7月13日～22日 二 伏：2013年7月23日～8月1日 润二伏：2013年8月2日～11日 三 伏：2013年8月12日～8月21日咨询电话：门诊（027-82211516），病房（15717136804）展开全文
- 广州站的海选感谢男士健康，百事可乐和杰德汽车！还要感谢摄影师精彩的摄影！
- #健康百事# 【哪些人不宜吃醋】醋在一定程度上对人体健康有益，能够帮助消化，扩张血管，增强胃肠道的杀菌能力，但是喝醋保健并不是人人适宜。以下人群不宜喝醋：①胃酸过多；②胃和十二指肠溃疡患者；③痛风患者；④糖尿病患者不能服用含糖量较高的保健醋、果醋；⑤服用药物期间。@新浪湖北健康频道 展开全文
- #健康百事# 冬病夏治 防治结合 武汉市中心医院康复科“冬病夏治”时间为：头 伏：2013年7月13日～22日 二 伏：2013年7月23日～8月1日 润二伏：2013年8月2日～11日 三 伏：2013年8月12日～8月21日咨询电话：门诊（027-82211516），病房（15717136804）展开全文
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