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甘南公安
#健康微生活#【粗粮食用注意事项】粗粮因富含膳食纤维、维生素等营养成分,有助于预防和对抗某些疾病,日益受到青睐。但并不是任何人都可以随意吃粗粮。需注意:1.粗粮别吃过多,中低能量摄入人群每天吃25克左右;2.老人、孩子讲究粗粮细作;3.缺钙、铁的人不要吃;4.粗粮品种要丰富;5.早上不宜吃窝头 展开全文原微博 声韵母
【拒绝亚健康，OL职场抗压手册】很多办公室女性，过着一种朝九晚五，如不见日出，晚不见夕阳的生活，这样表象的规律，潜藏着一些微你所不在的健康隐患，必须有心调节，养生随行，才会让你青春不老，工作，... --@康联众和 的微刊《华彬健康—微生活》 🔗 网页链接 原微博 亚太户外俱乐部
【跟风去跳跃——盘点全球最刺激户外跳水胜地】1、桂林伏波山位于桂林市中心，孤峰突起。西枕陆地，东临漓江。其中的山，水，洞，石，亭，文物很多。不仅是旅游的胜地，也是游泳爱好者喜欢的地方，更是跳水爱好者的天堂... --@康联众和 的微刊《华彬健康—微生活》 🔗 网页链接 原微博