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- 【新年乐逍遥】#巧用水果减肥的10个妙招#1.在早晨到午饭间吃苹果;2.餐后喝点鲜柠檬泡水;3.把菠萝当成主食;4.猕猴桃果汁可瘦身;5.晚饭半小时后吃点葡萄柚;6.香蕉可搭配蔬菜食用;7.将山楂做成零食;8.火龙果可榨汁或制沙拉;9.草莓酸奶配合食用;10.将橘子和其他饭食搭配。via健康养生小常识查看全文>>展开全文
- #快问神医#【脑力工作者多吃葱和蒜】营养学家指出,经常食用以下常见的食品,对健脑很有好处。1.鸡蛋:增强记忆力。2.葱和蒜:有较好的健脑功能。3.鱼类:能保护脑血管、对大脑细胞活动有促进作用。4.味精:促进智力发育。5.花生:增强记忆、延缓衰老。6.玉米:具有健脑作用。#早#via:健康养生小常识查看全文>>展开全文
- #健康养生小常识#24节气养生秘诀其一之冬季篇:寒露不露脚,补冬不如霜降;立冬之到了冬天要滋阴;小雪后,温热进补;大雪补得好,一年不受寒;冬至一阳生。查看全文>>
- #青言青语#【治疗口腔溃疡的小偏方】吃货们最怕的就是犯上口腔溃疡,难受不说,还要拒绝非常多的美食。这里给大家整理了一些治疗口腔溃疡的小方法,学上几招,以后再得上就有应对之策。 via@健康养生小常识 查看全文>>
- 【秋季健康养生小常识 _凤凰博报】 秋季对人体的影响 1、秋天气温渐低而气压渐高,人体出汗减少,血液流向体表不如夏日那么盛,但脉管仍带有扩张的余势,故秋季正常脉表现为轻虚而微浮,似羽毛状。 2… (分享自 @凤凰博报 ) 🔗 网页链接
- 【听天下】#10大怪癖排行榜横空出世#①喜欢咬掉嘴唇上的死皮;②最快速度花掉破钱;③喜欢抠伤口上的结痂;④喜欢挤痘痘;⑤吃完饭碗里必须一粒米不剩;⑥挤牙膏一定要从尾巴开始挤;⑦欢撕手指上的倒刺;⑧极度讨厌被人碰到身体;⑨剪指甲总是剪到最短;⑩摆放东西非常讲究位置。via健康养生小常识展开全文
- #金宝贝Tips# 健康养生小常识 ：1.喉干嗓哑时：饮淡盐水、服蜜梨膏、饮橘皮糖茶；2.咽喉肿痛时：常吃生梨；3.口长水泡：切几片生姜入口咀嚼、挤点眼药膏涂在口唇疼痛处；4.嘴唇干裂：黄瓜猕猴桃汁。
- #铁大哥山药•健康养生小常识# 【夏季饮食要适当的清补】清补，是夏季饮食的一个重点，很多人认为清补就等于只吃蔬菜果瓜，追求饮食的绝对清、素。其实，清补还是强调补养，只不过饮食在补养的同时应兼具解热消暑的功用，以对抗酷热的气候。而适合夏季清补的食物有哪些呢? ①鱼②泥鳅③鸭④西洋参。展开全文
- 引用美容健康的转发理由:5种适合女性的健身法同时作为给健康养生小常识的评论发布.同时作为给美容健康的评论发布. //@美容健康: 5种适合女性的健身法
【5种适合女性的健身法】1.羽毛球，锻炼到手部肌肉、小腿和大腿。挥球的动作可以拉动全身，塑造美丽的身材；2.游泳，增强心肌功能、增强抵抗力、健美形体、加强肺部功能等；3.跳舞，运动全身肌肉，让身体柔软；4.散步；5.骑脚踏车，减掉大腿赘肉，锻炼到小腿！
- 【给电脑族的护眼大法】根据国内外调查的资料表明，经常使用电脑的上班族，不适症状有头昏、头痛、疲乏无力、视力下降、记忆力减退、失眠多梦、工作能力降低等。下面，介绍三个养眼妙招给给电脑族，让大家上班的同时也保护好自己的眼睛！转自@健康养生小常识
- 健康养生小常识: 【健康十要十忌】十要：头要常梳、面要常擦、目要常转、耳要常揉、齿要常叩、津要常咽、腹要常摩、腰要常动、足要常搓、肛要常提。十忌：忌晨裸头、忌湿地久坐、忌汗出扇风、忌冷着汗衣、忌憋尿便、忌烫澡、忌蹲便、忌独脚穿裤、忌头部急转、忌熬夜不眠。
