- #健康之友-乐享健康生活#夫妇之间的事情，酸甜苦辣，混淆不清，也正是如人饮水，冷暖自知。这小小的天地里，也是一个满满的人生，我不会告诉你，在这片深不可测的湖水里，是不是如你表面所见的那么简单。想来你亦不会告诉我，你的那片湖水里又蕴藏着什么，各人的喜乐和哀愁，还是各人担当吧! ——三毛展开全文
- #健康之友-乐享健康生活#【心灵能量棒】友谊真是一样最神圣的东西,不光是值得特别推崇,而且值得永远赞扬。它是慷慨和荣誉的最贤慧的母亲,是感激和仁慈的姐妹,是憎恨和贪婪的死敌;它时时刻刻都准备舍己为人,而且完全出于自愿,不用他人恳求。——薄伽丘
- #健康之友-乐享健康生活#【每日乐活分享】Wednesday 冬季锻炼最好不要过早,健康专家建议,冬季晨练适宜在日出后进行。而一天中的最佳健身时机则在14时至19时之间,此时,人体自身温度较高,体力较充沛,容易进入运动状态,不易损伤,对健康大有裨益。查看全文>>
- #健康之友-乐享健康生活#【每日乐活分享】Monday 保暖先暖脚。天气转凉,脚部一旦受寒,很容易引起感冒,因此冬季脚部保暖尤为重要。脚部保暖要有合适的鞋子和袜子。鞋子的尺码应稍大些,最好垫一双棉鞋垫,脚放在里面要有点空间。秋冬季最好每天用温热水泡脚,步行半小时以上,并坚持早晚搓揉脚心。查看全文>>展开全文
- #健康之友-乐享健康生活#【每日乐活分享】Saturday 喝掉脸上斑点----西红柿汁。西红柿汁每日喝1杯西红柿汁或经常吃西红柿,对防治雀斑有较好的作用。因为西红柿中含丰富的维生素C,被誉为“维生素C的仓库”。维生素C可抑制皮肤内酪氨酸酶的活性,有效减少黑色素的形成,从而使皮肤白嫩,黑斑消退。查看全文>>展开全文
- #健康之友-乐享健康生活#【每日乐活分享】Friday “刷牙用温水,牙齿笑咧嘴”,用温水刷牙对保护牙齿健康十分有利。如果牙齿常常受到骤冷或骤热的刺激,易引起牙髓出血和痉挛,从而导致发生牙病,使牙齿寿命缩短。本身有牙病的人,如果用冷水刷牙,会使病情加重。查看全文>>
- #健康之友-乐享健康生活#【每日乐活分享】Thursday “养树需护根,养人需护脚”。到了冬季,更应该泡脚。人的双足具有运行气血的功能,脚上有60余个穴位,均与全身器官有相应关系。每晚睡前用43摄氏度的热水泡脚15分钟,然后保温30分钟,可以达到养生保健的功效,更可显著改善睡眠状况,消除疲劳。查看全文>>展开全文
