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奥佳华
#佳有妙招#【午后犯困，巧用柠檬提神又瘦身】1、一公升水加上半粒柠檬原汁，并置於冰箱里。2、每日至少喝下三公升的柠檬水，不需特别节食或禁绝零食，但必须时时补充柠檬水。3、必须搭配每日15分钟运动，不必持续进行，分散时间亦可有助于排汗，目的是为了排除体内有害物质。 原微博 奥佳华
#佳有妙招#【颈部保健操】1.探仰头式：下巴靠近胸部，保持5秒，头缓缓后仰保持5秒，恢复坐姿，连续做2-6次；2.转动肩关节式：肩关节由前至后连续划圆，然后反方向，重复4-6次，速度不要太快；3.旋转头部式：从左到右旋转头部，然后反方向，重复2-6次；4.摸耳式：将左手上举越过头摸右耳，换个手做4次 展开全文原微博 奥佳华
#佳有妙招#【五招缓解蚊虫叮咬瘙痒】1.用西瓜皮擦拭蚊虫叮咬处。2.取少量藿香正气水涂抹于被叮咬处。3.取少许牙膏或碾碎的薄荷敷在被叮咬处。4.把一片阿司匹林碾成粉末，用凉水调成糊状，涂抹于患处。5.喝粥时不妨等上几分钟，等粥的表面凝成了一层薄膜后将其涂在蚊虫叮咬处。 原微博