#跑步那些事#很久没锻炼的人刚开始快走或者慢跑,会感觉到小腿胫骨,脚底板以及大腿的酸痛,除非是应力性骨折(放心,别被吓到了,人没这么脆),一般都是很久没动的肌体的正常反应,这时,需要点毅力来坚持,心痛都经历过的成年人,这点肉体痛算什么?!
