- 被微博屏蔽朋友们，你们都知道我蛮喜欢关注学界动态的第一次听说“筋膜”，还是在2015年，这些专家开了个筋膜主题的大会，没想到，时隔9年，我再听到这个词，是因为pr送我“筋膜枪”！说这个筋膜枪，是专门给不咋运动的人用的，我先试了一下，按摩得我的小腿一片酥麻，然后还真就不酸了、不涨了！想到我妈总说她腿脚不咋灵活，我赶紧拿给她用，没想到，她还真的挺喜欢的！晚上睡前也要用一用，用得可勤快了！还说：“这个用完了，肌肉都不硬邦邦的了！”我专门去查了资料，原来人老了，筋膜也会老，筋膜一老，就没弹性，筋膜又包裹着肌肉，搞得肌肉也没弹性了特别僵硬！所以人一上年纪，就开始肌肉紧绷，腿脚不灵活！走平地都容易摔跤那种！要想帮助软化筋膜，就得多按摩所以，你们肯定看到过，家里老人总用手，锤锤后腰、锤锤小腿，但是人手哪比得过机器？手锤只能浅浅的放松一下，但筋膜枪，就能做到放松深层的筋膜！这就是科技带来的好处！要是你家里也有老人，上了年纪，腿脚不灵活，那你一定得给他家买一个筋膜枪用用！好好放松他们的筋膜！筋膜舒松了，肌肉不僵了，腿脚灵便起来，不容易摔倒平时他们出去散步、逛逛啥的，、都让人放心！至于这筋膜枪怎么选？这年头，大家赚钱都不容易，买东西一定奉行“买好不买贵”的原则！望舒心他家的筋膜枪就不错，不但，有骨科医生参与设计、研发的，比较科学，而且，一直以来，他家品控都做的不错！产品安全、好用，售后贴心！质检啥的都在图里，需要的朋友自己去看！我妈用的这款是小雨点，要是你想买回去送长辈，千万别忘去平仑区领〇！原359，〇后只要229！直l降130！全网最低价！特别划l算！需要别错过！！收起
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- 被微博屏蔽我第一次接推广就是逗豆鸟 当时也跟前夫炫耀了一下 他以为pr给我寄了一箱跳蛋 问我能不能给他点 他拿去卖
- 被微博屏蔽
- 被微博屏蔽接上个贴的移民话题，最近稀稀拉拉的刷了些公重号和小绿书，收集汇总如下，大家身边有成功案例的也可以补充说说，补充信息...●关于移民的话题，发现个有个有意思的现象，就是中国富豪喜欢移新加坡，印度富豪喜欢阿联酋。看人口结构这个很好理解，新加坡华人占比74.3%，阿联酋有三分之一人口是印度移民，这其中70%是从喀拉拉邦一个地方来的。●移民是个很宽泛的概念。可以是暂时移居以后拿永居，直接拿永居，拿护照。但是中国不承认双重国籍，所以大部分还是拿PR绿卡。很多国家的所谓移民项目其实是卖个长期签证，3,5,10年什么的。如果真注销中国籍在国内生活其实还挺麻烦的●华侨生必须在海外上学18个月，国际生必须持海外护照4年以上，需要注销国籍。香港籍考生报名华侨生联考需要永居身份+回乡证；也可以通过DSE考试申请内地高校，需要永居身份+回乡证；办理回乡证需要注销内地户口。●韩国还有东南亚国家因为这几年中国移民大增，大都提高了门槛，比如韩国，马来西亚，泰国，新加坡。只是想换个国家住其实容易，日本，新加坡，很多欧洲国家都有自雇创业移民，住几年不喜欢就撤了。●美国，加拿大，新西兰，澳大利亚这几个主流的就不说了，比较容易的是雇主担保移民和创业移民。美国现在已经开始杀猪中国富人，各种排期限制也很多，已经过了移民高峰期，各有各的好，也有不好。不同的国家有不同的坑，需要仔细研究，最好是有移民过去的问问。比如买房可能买到高于市价的房，买房出售有限制或者无流动性，出租有其他各种费用达不到宣传的收益率要求，有可能因为法律问题遇到租霸等。●拿国外绿卡/护照的需求动机分析：1.富豪转移财产（首选新加坡，澳大利亚，阿联酋）2.子女教育 （泰国，马来西亚，菲律宾，西班牙，葡萄牙，香港....）3.养老旅游 （泰国，马来西亚，新加坡）4.改名跑路，和中国没建交（加勒比小国护照，南美护照，冷门岛国东南亚护照）5.旅游方便（西班牙非盈利，香港，希腊，葡萄牙，巴拿马）6.走线美国●需要考虑的因素：1.移民成本，避坑安全性2.气候因素3.华人宜居4.物价因素5.身份维持成本 （医疗保险，租金，移民监，最低居住往返费用等）●其实主要考虑高考的话现在有一条国内“移民”政策，西藏高考关于进一步规范全区招商引资企业投资经营者子女参加我区普通高考报名的通知●只需要出差旅行方便：APEC商务旅行卡：需公司申请，五年支持多地多次，最好是大公司（国企，私企）外贸公司，有一定的外贸流水。据说是本地商务厅办理，但是小孩不能办。免签亚洲9个国家（新加坡，日本，韩国，泰国，马来西亚，菲律宾，印尼越南文莱）美洲三个，大洋洲（新西兰，澳大利亚），欧洲（俄罗斯），最多停留90天美国十年签：很多国家有这个其实就可以免签，如果签欧洲国家有这个也很容易通过。真遇到啥事，可能有些人跑路去美国，然后就黑在那里了，貌似也很多。很多小国护照的宣传就是容易当跳板去美国。●只是养老旅居：泰国养老签，一年续一次。或者海南西双版纳西北买房其实也差不多，能做到冬暖夏凉。微博上primary hover:underline hover:underline-offset-4">@王仪在泰国 就是●最便宜（容易）的绿卡和护照：瓦努阿图绿卡 3-5万人民币，“荣誉”护照10W美元和本国居民有区别用途：速度快只能用于上国际学校（有些学校不行），香港投资移民，澳洲签字，入台证等，海外上市；护照改名换姓缺点：国家落后，物价高，欧盟爱尔兰免签都取消了绿卡性质：10年无限制永居，需续签，不需要居住几内亚比绍绿卡用途：仅用于上国际学校。其他没啥屌用了费用：2-4万人民币有一年北大医学院国际生很多都是这个国家厄瓜多尔绿卡条件：存款4.5万美元或投资，前三年离境不能超过三个月；缺点：高息（7-8%））揽储风险，治安一般住够两年拿永居绿卡●存款移民：（大部分支持全家）希腊：50万欧，存款身份绑定，不能取，利息不高；可华侨生联考土耳其：50万美元换成里拉存款三年退出，有政府保本金利息计划，可以直接拿护照；陈凯歌儿子免试上北电韩国：15亿韩元，800万人民币存五年拿永居；没有利息；30亿韩元5年无息直接拿永居。五年入境一次 primary hover:underline hover:underline-offset-4">@大兔子袁哥 办的这个马来西亚：MM2H 存款770万人民币直接拿永居，308万人民币15年签证；77万人民币5年签证；每年需累计居住60天；可以取一半本地消费买房阿联酋：存款200万迪拉姆（392万人民币）两年，全家拿10年黄金签证；有定期存款收益，可以工作学习有医疗教育养老福利哥斯达黎加：6万美元，本金每月返还2500,两年签证。期满后二次质押，居住满3年可申请绿卡可取出资金；无利息；没有居住限制，每年入境一天；卢森堡：因私居留签证，存款证明10万欧元，居住3年签证；5年后申请永居，单次离开不超过6个月，五年内住够4年2个月可转永居；最后一年不能离境，卢森堡语言考试。存款2000万欧元，5年，每年住6个月；巴拿马：存款75万美元；E2协约国。不需要犯罪证明，可更名；无移民监萨尔瓦多：购买37.5万美元国债，利息7.5%一年后可以卖出。可以用数字货币付款●门槛最低的长期签证：西班牙非盈利移民：每月2151欧收入保证；每年住183天以上；五年内住满4年2个月，可拿永居；住满10年可入籍；不允许工作；需要买商业保险葡萄牙非盈利移民D7：每年居住不少于183天，需要全球收入缴税，证明被动收入；收入要求最低8460欧/年，五年连续住满30个月可以拿永居，允许工作。可享受免费医疗数字游民签证：（很多国家都有，年轻人可以看看世界）葡萄牙：条件:有一份远程工作合同，月收入2820欧元可以签5年，居住满五年可以申请永居西班牙：条件：无犯罪记录，有远程工作合同，月收入至少2160欧可以签3-5年●捐款拿护照小国：圣卢西亚护照：捐款10万美元；5年续签瓦努阿图护照：捐款8万美元；夫妻10万美元；10年续签安提瓜护照：捐款10万美元，5年续签；中国免签格林纳达护照：捐款15万美元投资22万美元买房，5年续签；多米尼克护照：可改名，捐款10万美元投资或20万美元买房,10年续签，宪法法案圣基茨护照：捐款15万美元，夫妻17.5万美元；10年续签；老牌长期稳定巴拿马绿卡旅行护照：捐赠15万美元或买30万美元房产，五年免费续签。30天下签；马耳他：捐款60万欧三年拿护照，75万欧一年拿护照爱尔兰：捐款40万欧元●退休移民（签证）菲律宾SRRV50岁以上，小孩不能超过21岁；微笑计划存2万美元不能投资。经典计划存2万或5年美元，可以买房，可以长期居住，可以买房投资创业读书。两年续签一次，无移民监；容易签美国，加拿大免签。（投资移民7万美元）泰国O签：条件：年满50周岁，存80万泰铢（16万人民币）泰铢或有6.5万泰铢收入证明；18个月签证，一年一签或五年一签斐济：45岁以上存30万人民币，家庭50万，可消费不能汇出；不能打工不能投资；18个月签证，满三续三。10年住5年入籍；没有绿卡；可以免雅思申请澳大利亚新西兰学校；上够时间华侨生联考泰国精英签：黄金卡：18万人民币五年签证；白金卡30万人民币10年签证家庭卡；钻石卡：50万人民币15年签证；至尊卡：100万人民币20年签证；大幅涨价巴拿马：每月至少1000美元非工资收入。退休年金签证+旅行护照，银行存款40万美元智利：银行存款50万人民币或每月有9000元被动收入；哥斯达黎加：每月领取不少于1000美元的终身养老金买房移民：希腊：购买25-50-80万欧元房产，永居五年续签，不能卖房。主申请人去世后全家身份失效，没有移民监；（六成是中国人）马耳他：租房：5.8万欧政府捐款+2000欧公益捐款；买房：2.8万欧政府捐款+2000欧公益捐款；房租不低于1.2万欧；买房不低于35万欧；以及保险；直接永居，不需要居住；5年续签需要地址，所以不能卖房或者需要一直租房；西班牙：买房50万欧元，首次三年，五年换卡。五年内住满4年2个月，单次离境不超过6个月，可以申请永居。葡萄牙：50万欧基金可保本阿联酋：400万人民币土耳其：40万美元韩国：50万美元旅游房产，不是住宅哦，转让也有限制。其他不太正规的：塞拉利昂护照：塞浦路斯护照：毛里求斯护照：智利护照：据说可以免签美国，不过又说限制很多********以上内容可能存在不准确和过时的情况，看看就得了。收起
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- 被微博屏蔽大家注意一下，真果肉 4 号开始可以凑 300-40，特别便宜，单纯买这个的话可以一次买四瓶，凑最大优惠，然后收到把不需要的退掉（比如你想买 2 就可以先买 4 然后退 2）另外，这个我找 pr 要了一个免单！在原评论区晒单的抽一个人免！不要错过
贫困生活方式博主 的微博
年过完了，很多人应该都回到大城市的出租屋开始和以前一样不均衡饮食，也有人可能受到了激励开始进行减肥计划，无论是自己主动的还是被动的，导致自己日常维生素摄入不足之后适当补充下维生素补剂还是蛮有必要的，于是我趁机推荐大家一下拜耳ONE A DAY真果肉维生素。
这是一款非常适合放在办公室的维
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- 被微博屏蔽散发着淳朴气质的两位其实跟时装周不太搭调，没说艺人本人不好，只是不太合适，好奇韩区pr的选人标准。
- 被微博屏蔽还有但pr小妹说货不多了，有需要的赶紧！武汉前两天下雪导致我家这“按脚师”工作时长再创新高，又暖又舒适，就差没用502把它黏在脚上了...
- 被微博屏蔽泻药，因为所有实验室同学办pr或者申请phd学签都被安调，所以现在想读博而不能也担心之后公司直接砍人找不到工作而陷入了焦虑
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- 被微博屏蔽看到有人问密森的quan还有莫，我去找pr姐姐续了一下～需要的朋友平仑区自取噢↓
< 更适合细软塌油头宝宝体质的密森 >【平+👍🏻】1⃣️瓶洗发水～ 晒🥚里 再啾1⃣️罐头皮精华膏！早在一两年前就用过密森的洗护！我还记得当时我的油头朋友问我用什么去油去屑的洗发水，我还给她安利过密森哈哈哈哈！她当时买了也觉得特别好用，洗完头发很干净可以多保持一两天。密森——更适合油头宝宝体质的洗发水！他们家的两款海盐洗发产品我都很喜欢，洗完头的蓬松度都很绝，给本细软塌能洗出一丝金毛狮王的感觉！综合来看，薄荷洗发水性价比＞头皮净化膏，因为容量比较大可以用久一点，洗完头发也感觉更蓬松。薄荷会让头皮有清清凉凉的体感，对止痒也很有帮助！在秋冬天不出汗的情况下，洗完头我基本可以保持三天！头皮净化膏的优势是清洁力＆体感＞洗发水。它里面是含有海盐颗粒的，可以在按摩头皮的同时带走废旧角质，清洁的会更干净一些。搭配洗头梳一起用，按摩过我的每一寸头皮，洗完头感觉头皮都拥有了呼吸感！我一般一周用一次深度清洁下，感觉强度够够的了！护发素的话是比较厚的质地，用完头发顺顺的更有光泽了，入洗护一套的话也会比较划算滴！还有值得一提的是，用了他们家干发帽，感觉花小钱办大事确实是有道理的！我自己是长发，之前买的干发帽质量不太行，就经常包了很久头发还是湿湿的。他们家干发帽我基本包个8分钟水就能吸的七七八八了！在这种小东西上买个稍微好点的，对提升生活幸福指数还是很有帮助滴！感兴趣的朋友可以戳平领⭕↓ 抽奖详情收起
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- 被微博屏蔽吆喝一下自己睡了一年左右的枕头，前两天这家枕头的pr找我，说枕头复购的人很多，很多人试完了还会给家里人买一个。谢谢大家信任 不过这个枕头确实是我目前为止睡得最舒服的一个，一旦出差外地我都恨不得带上。它的支撑像很多小弹簧把你承托着，整个头颈的睡感非常放松，远超我用过的其他枕头
接了这个广告很忐忑。
老实讲，枕头床品这些东西，太讲究个人感受。包括我自己，这些年我买过很多很多很多的枕头，但能坚持用下来的少之又少。
也不是好睡，就是对睡眠要求很高，如果睡不好，心情就会很不好，还会头晕、乏力、情绪烦躁。
我之前压力大的时候会整宿都睡不着。十几岁的时候还能抗一抗 展开全文
- 被微博屏蔽对不起虽然有网友劝我不要再分享脑X男发言了，真看得够够的了。我理解她这种“看到男的就烦！”心态。可是……可是——因为真的很好笑！！我忍不住！！我就是想拿出来说，跟大家一起笑！！！我最新一期视频里说：“我喜欢日本的恐怖片。”有个男的来回复：“我也喜欢日本的动作片。”真的很好笑啊啊啊啊啊啊！！这种自以为幽默却字里行间都low得滴油的嘴脸啊啊啊啊啊很好笑啊！！！！已删除+入黑名单了。品牌pr明确告知：男粉多的账号等于死号，另起吧。所以虽然很好笑，但出于商业价值考虑还是永别了~~~收起展开全文
- 被微博屏蔽大家好（Ps+Pr+ChatGPT）联动课已上线哈。拥抱趋势，掌握新技能，有想要学的小伙伴可以看置顶微博了解一下，随手转发从中再抽2个手绘板，看看谁的运气好！
- 被微博屏蔽作為一個長期在家辦公經常對著電腦的人，最大的煩惱就是坐久了會腰酸背痛，肩頸不舒服，但剛好妙界的pr送了他們家全新一代的肩頸按摩儀給我試試，真的太及時雨了。這款R3按摩儀機身很輕巧，而且除了肩頸之外腰背腿都可以揉捏，主要它還有仿人手的虎口夾揉，6d軟膠按摩頭，捏起來給我感覺就很像人手的觸感，上方四頭是夾揉肩頸，下方兩頭是揉捏肩背，力道很強勁很舒服！全新一代的還是穿戴式設計，雙手不用被束縛想幹嘛就幹嘛，可以在家戴著到處走，反正有兩檔模式三種力度，很容易找到適合自己的模式，按摩配合熱敷也能很好的放鬆筋肉，按完人都舒展開了！枕套髒了還可以拆卸清洗，方便卫生~目前市場上6d按摩头的同款得500/600+，這次找品牌要的U蕙給到300+，無論是送人和自用，性價比可以說是不錯的，有需要的可以去平侖領卷收起
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- 被微博屏蔽颐莲的pr有找我，你们觉得需要吗？我用过他们家的喷雾和面霜都感觉挺鸡肋的
- 被微博屏蔽宝贝们我之前有个太丰牛肉干的团（已经截团了），那个牛肉干真的特别特别好吃！我当时给一起工作的姐姐带了一些，她们都自己去买了（没领我的券，好气（喂）！总之我跟pr商量下个月再开一次券，上次错过的盆友这次可以试试！真的很好吃！一想到那种入口奶香味食物的甜辣口牛肉我就流口水还有现在正在开的那个咖啡的团（企鹅吃喝的），口味好性价比高，有需要可以瞄一眼！顺利的话后面会有午餐肉的团，已经给我寄样啦，我先替大家尝尝～收起展开全文
- 被微博屏蔽终于发出来乳贴的广子了，这pr对接得我真的想死，这么久才发出来真的不怪我。
- 被微博屏蔽马云今天的回归，绝对是阿里公关多年PR积淀的风格重现！大概上午11点的样子，美彭博社那边消息，说他拒绝了中国ZF的邀请，选择滞留海外，打算潜心农业发展技术。这种消息，在当下时局来看，对中国经济复苏的信心，对阿里的江湖地位而言，都是不可沽灭的核弹级别负面舆情。当时我在飞机上，落地后散了一眼热搜和社群，全网爆炸般的都是马老师回国的新闻。从“庙堂”到“江湖”，是个自媒体人都在发马云回国了。说实话，一直在路上，现在才有时间回过神来看这波传奇的传播链。自媒体爆料，一段隧道里偶遇马老师乘坐考斯特，后来彭博社辟谣，中国媒体承认是马云。最后用了一个最适合马老师身份的云谷教育出来官宣，今天的马老师在云谷学校沐浴着阳光，一锤定音。虎嗅蔷薇，润物细无声，这还是当年那个剑宗泰斗“风清扬”。这反驳又快又高效，化被动为主动，阿里港股直接异动拉升5%！最后，马云重现公众视野，你认为将会带来哪些正面积极的影响？收起展开全文
- 被微博屏蔽有点想赶紧混个pr，阿拉伯研究的master在加拿大读，然后考虑读个phd的话看看髪国或者摩洛哥黎巴嫩啥的（约旦之类的其实也不是不行但是阿语论文真的很草，如果可以，还是尽可能avoid… 我宁可用髪语写论文…
- 被微博屏蔽
- 被微博屏蔽想做医美的朋友们！都先停一停！！我和直白合作两年了，最近又来接洽，我说别废话，把你们压箱底儿的价格都拿出来！！我也只选最精华、最立竿见影的项目。如果同平台有更便宜的，放心，我给大家直播打断PR双腿的全过程。春回大地，让我们一起支棱起来！想容光焕发，那现在就是最好的医美时机。医美是我觉得性价比最高、回春速度最快的自我投资，脸舒服了，穿麻袋都好看。这次最低699就能做超光子+贵价水光，比买一瓶精华或者一件zara还便宜，但效果让你如沐春风！从内而外散发光芒！【重点】所有项目，全国通用，随时可退可换，假一赔三，这是绝对的硬标准。📮我的专属福利每满2500送超光子全模式*1满9800送超皮秒全模式*1（热玛吉和699不参加，直白在哭！）下面言简意赅，只说推荐项目，从便宜到贵，每一项都是我亲自做过，并且效果很满意的。大家可以直接买，也可以看图片了解详情。‼️等不及的小伙伴直接戳总链接下单：春日轻医美【黄老师专属集合站】🔺超光子全模式+怡珂欣PN水光+基础水光💰秒杀：699元/1卡（限量50份）每人限购一份，换身份证都没用！超级便宜，不赚钱赚吆喝的组合。超光子强力击散黑色素、消灭炎症和红血丝；而怡珂欣PN水光，是三文鱼里的浓缩升级版，万年的潮红，敏感，朋友们闭眼买！整体让你白亮净！退敏感！消防车出警，一次就行！🔺不限购女鬼白加强版（水光胶囊卡）：三文鱼/嗨体2.5ml/怡珂欣PN 任选2次+基础水光*2 +超光子*1 💰：1799元水光➕光电，一组做完皮肤白亮细腻到吓人！！感觉脸蛋重新出生了一次？建议上面这俩组合任选其一都划算，因为每个单项外面都要卖近千元。🔺光子嫩肤全模式+海菲秀💰秒杀：999/1次大便宜组合二。海菲秀就是皮肤大扫除，可以把你毛孔深处的脏污全部抠干净！光子嫩肤刺激胶原，覆盖你皮肤有的【红，痘，敏，黄】给你白嫩！达成橡皮擦效果！不到千元，解决油皮的黑头闭口，黄皮的暗沉，痘痘肌的痤疮痘印！一次相当于猛擦半年贵妇面霜，皮肤变化很明显，嫩嫩婴儿肌！🔺如果色斑、痘印、肤色不匀比较严重的，可以买光子半年卡。持续刺激胶原蛋白，击碎黑色素，真正刷新你的脸，抠掉那些斑斑点点！ 光子半年卡（可做6次 超级划算）💰：2199/6次🔺超声炮面部求求大家一定买这个！！真正的回春魔法！做完轮廓线好紧！抗衰，不痛，一次见效！下颌缘松弛、肉脸浮肿、双下巴、法令纹、下垂都请买它。直接作用在筋膜层，让全脸都向上收紧，效果非常惊人！脸活生生小一圈！买贵妇面霜要2000块，买名牌包要一两万，但超声炮5000元直接让你有一张紧致青春的脸！每天照镜子都心情好好啊，拿环保袋也闪耀动人，从此潇洒人间。💰：5280/1次⚠️直白超声炮保证刀头400发+炮头7500-8000发足量操作！发数够才有意义！🔺热玛吉新一代热玛吉绝对是迄今为止效果最强，维持时间最久的光电抗衰！一次能让你从脖子到脸蛋全部紧致！V脸！贵，还有点儿痛，但绝对有意义！我算是热玛吉的深度用户，并且打算一直做下去，我做完年龄感至少能倒退3-5岁，皮肤和赘肉都明显收紧！青春再现！💰11999/面+颈900发 19800/面+颈+眼部（900+450发）大家做之前记得验证扫码，直白全国所有机构保证：认证机构认证医生，若做之前查出来是假的，直接免单并且赔付1w元。🌟最后再说两句，你在直白消费，全部一对一由直白管家服务，有任何不满都能直接给你解决，他们会和客户一起去制约医院。直白是从成立就对医院有明确要求，面部光电保证医生操作，如果不是，直接免单！抄底的价格，可靠的监控体系，靠谱的医院医生，我觉得直白是目前做医美最好的选择之一。有任何问题，管家如果没有回复可以写信primary hover:underline hover:underline-offset-4">@直白美学小助理 ，管家联系看P8让我们在春光里明媚灿烂！一起来拥有更美的脸！⭕️汇总看这里，满赠别忘记：春日轻医美【黄老师专属集合站】🎁关注primary hover:underline hover:underline-offset-4">@直白美学 评论里抽2位朋友去体验光子嫩肤。截团日期：3.26号收起
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