#生活小贴士# 【躲不掉“久坐”的人，学一个正确坐姿自救】#我以为不跷二郎腿就好了# 今天的你，坐着多久了？一般认为，一周在清醒状态下坐姿超过5天，大于8小时/天，或持续2小时没有起身活动和改变坐姿，即可视为“久坐”。久坐不仅包括坐着，躺在沙发或床上玩手机也算是久坐行为。久坐不仅会让脊 ...
