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    全国卫生12320

    #12320 健康#【考生的食物种类要多样】建议考生的食物要多样,选择富含优质蛋白质和丰富的矿物质和维生素的食物,如鱼虾、瘦肉、鸡蛋、牛奶等。深海鱼中含有的DHA可以提高大脑功能,增强记忆。新鲜果蔬中含丰富的维生素C和膳食纤维,维生素C可促进铁吸收,增加脑组织对氧的利用。
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