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    减肥师Ailsa

    【风靡Youtube和Facebook的腹肌训练】腹肌怎么练?明星级华裔健身教练专为亚洲女性打造,每个动作20~30次,间隔休息30秒,做几组按自己情况决定。一定要坚持4周,绝大多数人练腹肌失败,就是因为不到4周时间就放弃了。你想要的,只能自己给自己![赞]更多减肥方法,关注@减肥师Ailsa 。[羞嗒嗒](转)
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    1. 微博附图
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