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    海蓝博士

    人的默认思维模式是恐惧、焦虑,所以要具备良好的、积极的心态需要修练,也就是在每一个当下有意识地去听、去看、去感受人和事温暖、美好的方面,用积极的心态去解读所发生的一切,这是心理肌肉増强的途径和方法。否则,默认的恐惧就会占据你所有的心间,这也是很多人感到焦虑担心的原因:本能使然!
    1. 微博附图
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