#健康百事#【5个小动作有益健康】1打哈欠。有助放松眼部肌肉,促进眼部血液循环。2伸懒腰。疏通颈部血管,缓解疲劳。3扩胸。增大肺活量,改善呼吸功能,提高工作和生活质量。4深呼吸。增加肺的通气和换气量,促进全身各系统充分发挥功能。5打喷嚏。爽快地打几个喷嚏,可使人全身出汗,精神振奋。(转)
