#三生教育#“早餐是天食，中餐是人食，晚餐是鬼食。饿治百病。饭吃七成饱”这些中医经典养生法则得到科学验证。上海交大赵立平教授《终身节食对小鼠肠道菌群结构的影响》指出，节食可以增加体内某些有益细菌的含量，而这些细菌与小鼠寿命延长有关。节食可通过造成一个更健康的菌群来延长寿命。
