- 【#跑步那些事儿#获奖作品选】前进途中太孤单？找个跑友来同行！即使是陌生人又如何，热爱跑步的心与一致的步伐足以拉近人与人之间的距离。点击页面，马上将更多跑步知识分享给身边的亲朋好友，共同体会跑步带来的乐趣吧！🔗 网页链接
#跑步那些事儿#城墙跑，从健跑到我的励志跑。之前在北京跑，每天五圈的体育场地跑，虽然不长，已为身边同事叫好。现在围着古城墙跑，从几公里到十公里再到十几公里，一路汗雨加内心坚持，换来了一次又一次突破。跑友们，如果你是正能量，请影响我。如果你加入，我陪跑！@FT中文网 @张小武
- 【 #跑步那些事儿#获奖作品选】合理的饮食搭配有助于身体健康。夜幕降临之时，出来跑步，白天学习、工作上的困扰将迎刃而解，让身心得到有效的放松。欢迎将更多跑步知识分享给身边的朋友，起跑，源于鼓励！即刻查阅：🔗 网页链接
#跑步那些事儿#学生党开始跑步前饮食没有节制，无法控制那种。励志培养跑步习惯后开始看些沉静的书，在饮食上对我很大帮助的是Gluttony，之后买了小锅会在宿舍自己煮些东西吃少吃泡面。最佳跑步时间是傍晚，各种原因我选择晩跑和偶尔晨跑，天气不适宜就去健身房～@FT中文网 志同道合的是@唯一-小坑 展开全文
- 【 #跑步那些事儿#获奖作品选】跑动在字里行间的身影，是那样的轻盈靓丽坚毅；闪烁在跑步路上的哲思，是那样的细腻大气深邃。点击查阅众多活动参与者分享的智跑心得，鼓励身边亲朋好友收获专业跑步知识，一起跑起来吧！🔗 网页链接
#跑步那些事儿#跑步能让我与世界对话，让我看到了世界，更看到了自己在其中的位置。跑步还让我与他人对话，知道不是一个人在奔跑时，就有勇气和力量跑得更远。跑步还让我收获了珍贵的爱情，开始了一段新的人生长跑。@FT中文网 @邓清梅
- #跑步那些事儿# 常去跑步天堂新浪微群，有实用的跑步知识、经验及视频供新跑友学习；从即使跑步初学者也必须选择专业的跑鞋如Asics、Mizuno等防止运动伤害到试用市面上所有的运动软件及装备最终选择Adi的miCoach ；尤其期待有更多的朋友从健身房走到户外，一起享受路跑带来的乐趣~ @禺心Y @FT中文网 展开全文
Go the extra mile to fight prostate cancer.
- 【@陶绍明 教练跑步知识集锦】来自国家级教练，包括《陶教练谈运动伤害》《陶教练谈秋冬日跑步》《陶教练谈心率》《陶教练谈初马注意事项》《陶教练谈马拉松赛前一个月》《陶教练谈资深跑友如何打破PB》《陶教练谈夏日运动》《陶教练答跑友问1、2》。跑步，从入门到提高，有这套就够了！#RUNFREE#展开全文
- #跑步知识#【你最想知道的新手问题解答】该用鼻子还是嘴巴呼吸？在哪里跑步比较好？所有问题，一一解答。
- 跑步知识大合集——如何练习跑步、开始你的第一个5k、跑步的呼吸窍门、关于跑步的10个非专业建议、100条跑步建议、最佳马拉松比赛过程、跑步前后的拉伸动作美国版、2014年全国马拉松比赛信息、最权威跑鞋选购指南。跑步心情微信公众账号：runfreerunhappy 。跑步心情精品装备店 🔗 网页链接展开全文
- 【北京大学魏坤琳博士跑步知识集锦】魏坤林，北京大学副教授、博士生导师，运动控制博士、权威专家。这套集锦包括《魏博士谈膝盖疼痛》《魏博士谈防止跑步损伤》《魏博士谈如何选跑鞋》《魏博士谈跑鞋寿命》。科学跑步，避免受伤，远离跑步膝，全面、专业，你不可不看！via @NikeRunning 展开全文
- 【@陶绍明 教练跑步知识集锦】来自国家级教练，包括《陶教练谈运动伤害》《陶教练谈秋冬日跑步》《陶教练谈心率》《陶教练谈初马注意事项》《陶教练谈马拉松赛前一个月》《陶教练谈资深跑友如何打破PB》《陶教练谈夏日运动》《陶教练答跑友问1、2》。跑步，从入门到提高，有这套就够了！@NikeRunning 展开全文
- #跑步知识#在马路上的跑步,对路线的选择也应该相当注意!练习时,应该原路掉头跑,而不是沿着马路一侧一直跑,因为马路两边略微倾斜,左右腿会高低不平,落在较高路面的腿会受到较大压力。而掉头跑回原地,就不至于让一条腿经常受到较大的压力了。查看全文>>
【 我们跑过的2013-年度问答】跑步看似容易却不简单，懂的更多才能跑的更久更远。@陶绍明 教练 和@Dr魏坤琳 的跑步问答年度集锦，涵盖跑步方方面面，绝不让你把问题带入下一年！
- 【润华一汽丰田广州北路店.等您到9点】#跑步知识#在跑步过程中,最重要的是聆听身体的信号。实时记录每次跑步的时间、距离以及跑后30秒内的脉搏次数,能更清楚地了解自身“基础耐力”的变化。这远比任何跑步指南都重要得多。查看全文>>
- #跑步知识#在跑步过程中,最重要的是聆听身体的信号。实时记录每次跑步的时间、距离以及跑后30秒内的脉搏次数,能更清楚地了解自身“基础耐力”的变化。这远比任何跑步指南都重要得多。(图片via @星也乱 ,@andy_缪贇 )查看全文>>
- 【要嫁就嫁跑步男，要娶就娶跑步妞】因为TA们：1、生活健康。2、充满激情。3、积极阳光。4、观察力强。5、有耐心有耐力。6、饮食健康不乱吃。7、活力四射还养眼。8、内心善良。9、皮肤有弹性手感好。10、身体好，性福感强。☆欢迎入驻@跑步健康指南 分享跑步知识，传播运动精神。
- 跑步知识互动新浪微博 @马拉松大学 约跑族官方新浪微博@约跑族 约跑族-打造全国约跑平台 约跑族-相约去跑步！
- 又T娜姐！！！//@面具尐姐: 专业跑步知识，健康运动指南，传递阳光正能量！爱运动，就关注我吧！@跑步心情 ，给您最温暖的运动心情！
【预告-20时视频播李娜冲击温网女单四强】今晚20时中国金花李娜将首次来到中央球场，迎战老对手A-拉德万斯卡。此前两人十次交手李娜6-4领先，草地三次交手则是拉德2-1占优。拉德属于防守强于进攻的球员，李娜能否迅速打出手感、控制自身失误，将会是比赛的关键因素。
[心]3月9日周六上午9点《吴敏健跑特训营》奥森公开课[心] 时间安排： 09：00-09：15 报名用户签到 09：15-09：20 5分钟热身活动 09：20-09：40 奥森南园5公里训练 10：00-10：15 休息 10：15-10：45 身体素质练习 10：45-11：00 抽奖 详细内容链接请见：🔗 网页链接 [心]@益动跑步 [心]展开全文
- [ok]//@吴敏---马拉松冠军: [给力]正确！ //@跑步知识导航: 快速的提高运动成绩不是简简单单上了几趟专业训练课就能够迅速提高水平和能力的 而是让大家能够找到科学训练 合理训练的方式方法 运动成绩没有捷径 而是需要坚持不懈的运动量的积累 强度的刺激 才会更上一层楼
[给力]快餐时代大家都习惯了速食，很多人觉得可以10km.可以半马、全马、100km很牛，其实更牛的是可以一直跑，健康跑，对跑者而言，力量训练，身体协调性训练比跑多远多快更重要，能意识到这些的人不多，不然业余跑者怎么会那么多伤病？大家跑步都是想快乐，想健康美丽。这才是王道！[给力]展开全文
- 【Asics跑步知识汇】给跑步初学者的100条建议——这篇网络流传的翻译自国外资料的文章汇集了很多跑友询问跑步时遇到的问题，包括：1、服装建议 ；2、团队；3、礼节；4、营养；5、保护；6、比赛；7、安全；8、跑鞋；9、训练；几大方面，涵盖了跑步的方方面面。推荐阅读！via跑步指南展开全文
- 基本是不错的。耐克和阿迪比较专业的跑鞋国内很难买到，而且店员基本不懂。索尼康和布鲁克斯国内没有。爱思科司苏州已经撤柜了，只有迪卡农有几双。新百伦商场里型号不全，奥特来司的比较齐。美津浓是型号最全的。选合适的鞋比贵的鞋重要。建议上爱跑步和跑步圣经论坛，有很多跑步知识。//@王旅啴啴: 请展开全文
近年来，跑步成为一种越来越流行的有氧运动。除去健身房的跑步机外，在马路或公园环境的路跑也受到很多人的青睐。而路跑的终极目标就是——全程马拉松。碰巧编辑也是一名马拉松爱好者，这里就给大家讲一下自己的马拉松装备，顺便谈谈这几年的慢跑历程。🔗 网页链接 @流川枫的微博
