- 论坛主题:天下女人幸福盛典 时间:12月4日—7日 地点:上海 嘉宾:杨澜、于丹、张欣、董明珠、杨丽萍、李少红,邓超/孙俪,潘石屹/张欣,林丹/谢杏芳。 他们作为幸福力的典范,将有怎么样的故事分享?5日晚等您来见证!和优秀女性探讨幸福,让海蓝博士帮你排忧解难。详情咨询:13486380781(罗老师)展开全文
- //@海蓝博士: 我们对待痛苦的态度，决定我们内心是否真的强大。-摘自《不与自己对抗，你就会更强大》作者是哈佛大学，Chris Germer 老师。这本书是第一本让我阅读时，动容流泪的关于幸福的书籍. 如果你看到 Germer 老师本人，你就会知道他的书来自于他的灵魂和心底深处。每个人都需要这本书。展开全文
佛说，与你无缘的人，你与他说再多的话也是废话，与你有缘的人，你的存在就能惊醒他所有的感觉，这本书值得你一生珍藏。
- //@海蓝博士: 每个人都有不自信、失败、低落、对自己不满意的时候，都有不如意、不能改变现实、感到痛苦的时候，幸福很多时候不是得到自己想要的，而是学会与生命中的不如意相处。静观（正念）减压教我们如何与各种烦恼相处。10月9号在北京开始带领 8周 静观（正念）减压 MBSR，可使人宁静和谐的课程。展开全文
静观告诉我们：如果你关注当下，以充满爱、仁慈、简单和同情的方法，锻炼觉知肌肉，你会开始找到更多的方法，和你不想要的、困难的或充满压力的环境相处，你的幸福感会上升。@海蓝博士 8周全程带领#静观减压八周课程#将于9月17日在杭州、10月9日在北京启动，电话：13173617885 13426188868 详情请戳↓展开全文
- //@海蓝博士: 太多的人花太多时间、精力自责、自卑、后悔、不自信，也花太多时间和精力寻求别人的认可和接纳，实际上，我们更需要的是知道如何在低落时宽慰自己，放过自己、接纳自己、关怀自己！哈佛大学 Germer 教授是我的老师，10月1-5号 来杭州教授如何真正的接纳、关怀自己。现只有8个名额。展开全文
#静观自我关怀工作坊#我们对自己是不理解的，却无时无刻都在渴望着别人对我们的理解，寻求别人对我们的爱。10月1日—5日，哈佛大学心理学家Christopher Germer, PhD，携手@海蓝博士 走进杭州，带领大家走上关爱自己的旅程！报名热线：孙老师 13750865533 🔗 网页链接 - //@海蓝博士: 免费公益网络7天幸福力之旅是为受时间、地理和经济条件限制不能来参加培训的网友定制的课程。只要用心跟随就会提高幸福感，欢迎和我们一起进行幸福之旅。
#网络公益7天幸福力之旅第十五期#即将开启了，报名时间：9月17日—23日。活动时间：9月24日—30日。报名网址：http://t.cn/8st1CpZ，进入后点击—幸福力之旅学员登录，先注册再申请课程。@海蓝博士 和领队们7天陪伴着大家，用心的发现，你会找到真实的自己，发现身边的幸福，开启自己幸福的大门。展开全文
- //@海蓝博士: 对抗痛苦，是增加痛苦，逃避痛苦是种植日后发芽的痛苦，唯有接纳、体验，才能真正的放下。
当你能够不对抗、不逃避烦恼和痛苦，找到与它们和谐相处的方法时，你就真的开始找到了通向幸福的路。方法是接纳和感受你的痛苦，发现其中的意义。
- //@海蓝博士: 每个人都有失败、低落、对自己不满意的时候，都有不如意、不能改变现实、感到痛苦的时候，幸福很多时候不是得到自己想要的，而是学会与生命中的不如意相处。静观减压教我们如何与各种烦恼相处。今天启程去杭州，开始教授 8周 静观（正念）减压 MBSR，一个可以改变大脑结构的课程。展开全文
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- 【#@海蓝博士 对话静观减压之父乔·卡巴金教授#Part4：静观可以提高自身免疫能力和健康】静观就像一种自我修复的医学模式，人可以通过控制意识来改变大脑 ，并且给我们生活带来积极又深远的影响，而且是不用花钱的， 我们需要做的只是控制注意力，而不是出现健康问题就去找医生。🔗 网页链接
- 每个人都可以成为爱的源头 //@海蓝博士: 【幸福从哪里来】如果你的内心已经冰封，感受不到这个世界的温度；如果你的爱已经凝固，收不到也给不出；如果你的光已经熄灭，看不见也不敢试探；如果你的门已经关闭，任谁敲也不愿再开……请你一定看一看这个视频，爱，一直都在；我们每个人都是爱的源头！
【你和我的幸福从哪里来？】据传这是一段世界上点击量最大的视频，看完后内心充满温暖和感动，人的幸福究竟从哪里来？其实就在你身边，就在每一个你与人相遇的当下。愿我们每一个人，都能以这样的方式与人相遇相交。@天下女人幸福力课程 🔗 网页链接
- //@海蓝博士: 静观是通向益智延年、宁静和谐之路。是找回自己之路。我们一生忙碌，可真的了解自己吗？真的所想、所说、所做的一切是源于自己心底的愿望吗？2014 年2月时代周刊，采访了静观减压之父卡巴金教授，并对静观减压训练做了详尽介绍。如果你开始练习并坚持8周，也会改变你的生命。
【#@海蓝博士 对话静观减压之父卡巴金教授#Part2：静观是探索和发现自己神奇的存在】静观的实质就是学习如何让大脑与身体保持一致，从而不管是面对困难和挑战，都充满喜悦和美妙，我们都有足够智慧，时时刻刻活出自己的生命，就像每时每刻都是重要的一刻。更多详情请戳视频↓↓：🔗 网页链接
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- //@海蓝博士: 2014年准备招收120名静修生，还有26个名额。我对申请的学员没有学历的要求，但有三个必须的要求；1 想拥有更幸福的生命；2 相信可以改变，3 愿意践行。人的改变之路：相信、行动、坚持、改变。静修生在指导下学习：静心、动身、放下过去，改变障碍幸福的思维及行为模式，获得宁静和谐。展开全文
《幸福邀请函 》跨越了半个多世纪, 经历过生死、诀别、转折、失败、拒绝、失去……一直在探寻什么是人生真正的成功？发现：人生真正的成功是在任何境遇中，都能很快恢复内心的宁静、与人的和谐。并继续不懈地为实现梦想挺进…文章链接：🔗 网页链接 视频链接：🔗 网页链接
- //@海蓝博士: 人生的悲哀是我们很少专注于当下体味和享受已经拥有的一切，心总是向往着远方，以为所有的美好都在未来、都在它处、都在别人身上，而未来成为现实时，也常常没有想象的美好，于是又怀念过去的日子，如此周而复始。在当下的每一个时刻，充分体验享受她的丰实。
如果你是独自一人，别把她当做体会孤独、寂寞和伤感的日子，把她当做探索自己、发现自己、丰盈自己的礼物。一人吃饱，全家不饿的日子是许多成家之人的渴望。多少人为了独自独处跑到庙里，而你有独处的奢华。遗憾的是：人往往是独处的想有伴，有伴的又渴望独处。好好各自享受属于自己的当下，该多好！
- //@海蓝博士: 我们常用猜测、怀疑、监视、跟踪、指责、谩骂甚至暴力来阻止和控制外遇的发生。外遇发生的本质是满足需求，很多人以为是性，其实不是，满足的是被当成VIP的感觉。所以要想不经历被外遇，要把爱人当VIP，把家建造成让爱人一出门就想回来的地方。
#亲密关系#我们的亲密关系为什么从甜蜜走向了平淡，甚至远离？争吵、冷漠、愤怒都在提醒我什么？如何应对外遇带来的伤害？又该如何重建对关系的信任？本年度最后一次亲密关系课程将在8月29-31日启程，@海蓝博士 将全程带领，帮您解开亲密关系中的“结”。咨询：13426188868.视频：🔗 网页链接展开全文
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- //@海蓝博士: 【 亲密关系的第三杀手:"你应该..."，】当我们说：“你应该这样想，这样说，这样做”时，就把自己当成了老师、法官、父母、老板，圣者。认为自己是绝对正确的。有谁愿意在亲密中被教育、训斥、指点、命令。每个人所为都自有缘由。 请带着好奇去了解，不是要求,你会发现新的世界!展开全文
#亲密关系课程#爱情等于浪漫？关系分为五个阶段:浪漫期，矛盾期，平淡期，承诺期，共同创造期。很多人进入矛盾期就以为是没有爱了，其实是要升级了。如何应对婚姻中的矛盾、外遇问题？如何使彼此的心靠近？8月29-31日@海蓝博士 北京与您分享。咨询：刘老师 13426188868.视频：🔗 网页链接
- 爱不是单向的。你为对方做了什么？ //@海蓝博士: 当你懂了对方，懂你的人才会出现；当你忍耐了别人，忍耐你的人才会出现；当你疼惜别人，疼惜你的人就会出现。伸手等待的，不管等什么，都是乞丐。
许多女性一生寻求理想爱人，知我懂我、疼我惜我、让我容我、护我宠我，许多男性一生也寻找着同样爱人，实际上，这样的女性一生都在找爸爸、这样的男性一生在找妈妈，所以找谁都不会长久。直到有一天知道：懂得是相互的，疼惜是你疼我惜，容忍是先容先忍的结果，一切都是付出的因果循环，爱人才会出现。 #自我关怀#要走过多少苦痛和艰辛才能知道，我们所找寻的一直在自己的内心？要经历多少的徘徊和曲折才能走上关爱自己的旅程呢？10月1日—5日，哈佛大学心理学家Christopher Germer, PhD，携手@海蓝博士 走进杭州，带领大家学会自我关怀！报名：13750865533 🔗 网页链接 - #静观自我关怀工作坊#我们对自己是不理解的，却无时无刻都在渴望着别人对我们的理解，寻求别人对我们的爱。10月1日—5日，哈佛大学心理学家Christopher Germer, PhD，携手@海蓝博士 走进杭州，带领大家走上关爱自己的旅程！报名热线：孙老师 13750865533 🔗 网页链接
- 有幸福力的人不是没有负面情绪，而是学会与它相处并超越它。 //@海蓝博士: 太多的人花太多的时间、精力自责、自卑、后悔、不自信，也花太多的时间和精力寻求别人的认可和接纳，而实际上，我们更需要的是知道如何在低落时宽慰自己，放过自己、接纳自己、鼓励自己、关怀自己，不与自己对抗，才会更强大！展开全文
#自我关怀#要走过多少苦痛和艰辛才能知道，我们所找寻的一直在自己的内心？要经历多少的徘徊和曲折才能走上关爱自己的旅程呢？10月1日—5日，哈佛大学心理学家Christopher Germer, PhD，携手@海蓝博士 走进杭州，带领大家学会自我关怀！报名：13750865533 🔗 网页链接 - #早安幸福力#花朵并不梦想蜜蜂的到来，它只是尽情开放，它开放了，蜜蜂就来了。人只要做最好的自己，其它的一切也会随之而来！——海蓝博士
- //@天下女人幸福力课程: 【如何应对亲密关系中的移情别恋】没有人一生只爱一人。爱是生命，有春夏秋冬。不要因为感受不到温暖，就以为爱已远去，那只是爱进入了冬季，需要反思、调整、改变、更好的迎接下一个春季。8月29—31日，@海蓝博士 与您一同呵护我们的亲密关系。刘老师 13426188868展开全文
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- //@海蓝博士: 想要孩子有什么习惯，自己要有这些习惯，想让孩子拥有什么素质，自己要有这些素质。孩子看你怎么做，不是听你怎么说。
#天呐女人#【@海蓝博士 为你支招——如何培养孩子的阳刚之气】如何才能不让自己的孩子变成娘炮？听听海蓝博士为你支的招吧：①父亲需要多花时间陪伴孩子；②教育是身教的结果；③对孩子的能力进行判断；④不要逼迫孩子做力所不及的事情。更多精彩解读，请点击收看本期节目🔗 网页链接
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