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- 中国扬州鉴真国际半程马拉松赛告知: 由于中国田协对马拉松这项运动的重视,今年起开始进行统一管理,2014年的扬州马拉松竞赛规程也有进一步调整,稍后公布。进而将参赛报名日期延至2014年2月20号开放。给大家更多的时间来规划自己明年的赛程哦。@跑吧-风11 @吴敏---马拉松冠军 🔗 网页链接
- 广州文明点儿吧,在出发点大家是排队解决,中途我看有人跑进绿化带的!沿途有解决方案站点,但是我没有利用,反而是全程自动蒸发掉……即使全程补充水和饮料也没有感觉…[哈哈][哈哈][哈哈]顺便问一下@z-PP-z 和@马拉松蝙蝠侠 和@吴敏---马拉松冠军 看他们怎么解决的……[...
【北京马拉松比赛 选手如厕难暴露细节差距】今天,北京马拉松比赛,尘封27年的赛会纪录被打破。不过,由于沿途厕所缺乏,赛会组织方提供的流动厕所又少,不少男选手路边就地解决。可,男选手如此,女选手呢?如厕难,暴露出细节差距。@人民日报社辽宁分社
- 原来如此。//@吴敏---马拉松冠军: 做仰卧起坐练腹肌时最怕的就是以数量而论,因为没有这个必要。我们做仰卧起坐时要使腹肌不断的处于紧张状态,没有松弛,速度不求太快,最好是每一组动作都做到肌肉产生发热的感觉为止。这才是做仰卧起坐的正确方法,初学者要更加慢慢掌握。
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- 分享自吴敏---马拉松冠军 《[转载]跑步的47个理由》 - 原文地址:跑步的47个理由作者:心花怒放 跑步的47个理由 最近在看Amby Burfoot, 就是今天金句的作者写的一本书,是... (来自 @头条博客) - 🔗 网页链接 @mark
- 下午,和@kingjump @寂寞的夜风 在森林公园刷了三圈,26公里有余,2小时40分。虽未下雨,但空气沉闷,三人遂光着上身尽情开跑。近4个月来重新跑过25公里,经前期的力量训练,如此的长距离已似闲庭信步,相当轻松!自认为训练方向正确:即先练力量再练耐力,继而力量与耐力并重!@吴敏---马拉松冠军 展开全文
- 也许是吧,但也不尽然! //@吴敏---马拉松冠军: [给力]我喜欢爱跑步的男人!因为首先他们一定具有很强的韧性!这种韧性跟坚持并不是每个人都具备的!如果被这样的男人爱着我想一定是可以持之以恒的![给力]
“跑步的男人比较性感!通过日积月累而自然形成的肌肉线条,看上去流线感特别好,都是非常健康结实的自然肌肉。跑步的男人首先他一定具备坚持不懈的精神,一定注重自己的身体健康,爱自己了才有资格再去爱别人!”by@吴敏---马拉松冠军 🔗 网页链接
- [赞]//@吴敏---马拉松冠军: [给力][给力]很感动远在福建的队员@善意忍者 自开营以来每堂课都飞到北京上课!此队员自从关注特训营至今曾远赴武汉上了一期,然后继续报名北京三期特训营!为其执着的精神感动!真心希望在未来的跑步之路他可以跑的健康长久!(蓝色短裤为福建队员)[good][good][赞]展开全文
[good][给力][给力]很感动远在福建的队员@善意忍者 自开营以来每堂课都飞到北京上课!此队员自从关注特训营至今曾远赴武汉上了一期,然后继续报名北京三期特训营!为其执着的精神感动!真心希望在未来的跑步之路他可以跑的健康长久![握手][握手][good](蓝色短裤为福建队员)
- 我也喜欢爱跑步的男人![给力]//@吴敏---马拉松冠军: [给力]我喜欢爱跑步的男人!因为首先他们一定具有很强的韧性!这种韧性跟坚持并不是每个人都具备的!如果被这样的男人爱着我想一定是可以持之以恒的![给力]
“跑步的男人比较性感!通过日积月累而自然形成的肌肉线条,看上去流线感特别好,都是非常健康结实的自然肌肉。跑步的男人首先他一定具备坚持不懈的精神,一定注重自己的身体健康,爱自己了才有资格再去爱别人!”by@吴敏---马拉松冠军 🔗 网页链接
- 强烈赞同![good][good]爱跑步的男人好! //@吴敏---马拉松冠军: [给力]我喜欢爱跑步的男人!因为首先他们一定具有很强的韧性!这种韧性跟坚持并不是每个人都具备的!如果被这样的男人爱着我想一定是可以持之以恒的![给力]
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- 做爱跑步的男人//@Real--颖峰: 做爱跑步的男人//@吴敏---马拉松冠军: [给力]我喜欢爱跑步的男人!因为首先他们一定具有很强的韧性!这种韧性跟坚持并不是每个人都具备的!如果被这样的男人爱着我想一定是可以持之以恒的![给力]
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- 听说跑步会胖大腿,求科普[泪] //@吴敏---马拉松冠军: [给力]我喜欢爱跑步的男人!因为首先他们一定具有很强的韧性!这种韧性跟坚持并不是每个人都具备的!如果被这样的男人爱着我想一定是可以持之以恒的![给力]
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- 嗯.在等着那个爱跑步的人.[呵呵]//@吴敏---马拉松冠军: [给力]我喜欢爱跑步的男人!因为首先他们一定具有很强的韧性!这种韧性跟坚持并不是每个人都具备的!如果被这样的男人爱着我想一定是可以持之以恒的![给力]
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- [哼]花花老头//@昆阳溃围势: [笑哈哈]//@吴敏---马拉松冠军: [给力]我喜欢爱跑步的男人!因为首先他们一定具有很强的韧性!这种韧性跟坚持并不是每个人都具备的!如果被这样的男人爱着我想一定是可以持之以恒的![给力]
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