- #养生小百科#苦味食品中所含有的生物碱具有消暑清热、促进血液循环、舒张血管等药理作用。热天适当吃些苦味食品,不仅能清心除烦、醒脑提神,且可增进食欲、健脾利胃
- #健康养生小百科#【养生必知,6种怪病大解析】眼皮经常跳、指甲上出现了白点、经常有针扎似的疼痛… …你有想过吗?我们的身体经常出现这样或那样的奇怪症状,究竟是为什么呢?养生必 知,6种怪病大解析,快来看看吧!
- #养生小百科# 春季应该多旅游。茵为在寒冷的冬季里，身体被厚厚的棉衣捂了两三个月，体温调节中枢和内脏器官的功能亦有不同程度下降，肌肉和韧带长时间不活动，更是萎缩不睁岈收缩无力，极需外出踏青赏景，既锻炼了身体，又陶冶了情操。所以自古以来，人们最喜踏青春游。切勿过度劳累.
- #养生小百科# 睡前不宜吃的食物:1油腻食物。油腻的食物会加重肠、胃、肝、胆负担,刺激神经中枢,让它一直处于工作状态,导致失眠。2咖啡因。含咖啡因食物会刺激神经系统,是导致失眠常见原因。3酒类。最近的研究证明,它可以让人很快入睡,却让睡眠状况一直停留在浅睡期,很难进入深睡期。
- #养生小百科# 【每天喝一杯牛奶旳好处】1.可阻止人体吸收食物中有毒的金属铅和镉;2.能大大提高大脑的工作效率;3.能增强骨骼和牙齿、减少骨骼病发生;4.使心脏耐疲劳;5.能使伤口更快愈合; 6.能提高视力;7.能预防动脉硬化;8.含钙高,吸收好;9.睡前喝牛奶可帮助睡眠。
上帝开了家药店！既便宜还无毒副作用，太好了！不可不知！
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- #金鹰美乐健康养生小百科#久湿不干的毛巾会滋生各种微生物,用湿毛巾洗脸擦脸无异 于在脸上涂抹各种细菌,因此,毛巾应该经常保持清洁和干燥。毛巾圈绒比毛孔大数10倍,很难深入清除深处污垢油脂;还会滋生各种细菌,与皮肤摩擦令皮肤过敏。所以洗脸最好使用柔和的洁面海绵,并经常晾晒消毒。
- 【长寿饮食少三白多三黑】“三白”指的是盐、糖、脂肪。“三黑”指的是蘑菇 、黑木耳 、黑米。新疆疏勒县刚度过127岁的阿丽米罕老人,现成为中国第一寿星,也被认为是世界上最长寿的人。老人长寿,除了好心态,也跟合理饮食有关。雷脂汰系列养生食品——为健康加油!#养生小百科##健康与营养# #保健#查看全文>>展开全文
- #养生小百科# 【亲,胃不好少吃9种食物】(转)1 炸鸡块,引起恶心或者腹泻;2 巧克力,引起胃酸倒流;3 柑橘类果汁,扰乱消化道;4 生洋葱,可能会引起腹痛;5 雪糕,引起腹痛;6 西兰花和生包心菜,在肠道中产生气体;7 豆类,产生气体和膨胀;8 无糖口香糖,引起食道气体的产生;9 桃,加重胃肠负担。查看全文>>展开全文
- 呵呵 【养生术-第246期】4类女性急需卵巢保养 冬季吃牛蒡最养卵巢（分享自微淘 健康养生小百科 的广播） 🔗 网页链接
- #养生小百科# 【女人喝红酒的9大好处】1、可增进食欲;2、适当饮用有滋补作用;3、有助消化,防治便秘;4、有美容抗衰老的作用;5、减肥,每升干葡萄酒含525卡,在4小时内被全部消耗掉;6、利尿,防止水肿;7、杀菌作用;8、可预防乳腺癌;9、能抑制脂肪吸收。查看全文>>
- #养生小百科# 【四类食物有助防醉酒】1、富含淀粉的食物;2、富含果胶的水果和蔬菜;3、奶类和豆浆等蛋白质饮料;4、富含B族维生素的食物。查看全文>>
- #养生小百科# #美容大王# 【顶级抗衰老食物】1.鲫鱼金枪鱼等鱼肉；2.西兰花；3.冬瓜；4.洋葱；5.豆腐；6.圆白菜；7.苹果；8.胡萝卜；9.牛奶；10.矿泉水；11.贝类；12.西红柿；13.菠菜；14.橙子；15.麦芽；16.草莓；17.大豆；18.酸奶；19.香菜；20.巧克力。. @化妆造型师可可 @娜乖丫头 @姚正义3 展开全文
- 【健康养生小百科】咖啡中的绿原酸可避免酒精中毒。酒后喝咖啡,将使由酒精转变而来的乙醛快速氧化,分解成水和二氧化碳而排出体外。有研究认为含咖啡因的咖啡,能刺激胆囊收缩,并减少胆汁内容易形成胆结石的胆固醇喝咖啡能减少人们患上最常见的、比较痛苦的胆结石病的风险。
- #银杏养生小百科#【绿豆清热解暑】研究证明，绿豆皮里面含有大量的抗氧化成分，如类黄酮、单宁、皂甙等。绿豆中还有生物碱、豆固醇以及大量的膳食纤维等。因此夏季吃绿豆清热解毒，缓解中暑。绿豆常见的吃法是熬粥或熬汤，做绿豆沙也是不错的选择。
- #健康养生小百科#“挑食”可帮您远离脂肪肝--少吃：内脏避免食用高胆固醇食物，如动物内脏、鸡皮等。辛辣如辣椒、胡椒、咖喱。少喝：肉汤、鸡汤、鱼汤等含氮浸出物高的食物要尽量避免。限制：食盐每日以6克为宜，不吃动物油，植物油用量也要限制。@旅行时空旅行
- #养生小百科#【中央领导吃什么？】《中央领导的零食》两餐之间要加零食。少食多餐是推崇的健康的理念。领导们也不例外。正餐只吃七分饱，一般在上午十点和下午三点补充一些零食。上午喝银耳莲子汤，下午喝酸奶，再吃几粒坚果。 我在:
【绝对经典】1穷玩车，富玩表，牛b加班敲电脑。2、把寂寞刻在酒瓶子上，喝进膀胱里，尿出来，让寂寞洒满一地！3一晚上旳髙潮，怎么满足生活旳低潮。4古人说，一寸长一寸强，一寸小一寸巧——我有时候强，有时候巧。5千里马常有，而母千里马不常有。6人在江湖飘，谁能不闷骚。（转）@徐昕 @袁裕来律师 展开全文
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【让宝宝不哭闹的爸爸专属安抚法】宝宝哭闹不休，做爸爸的坐也不是，站也不是，惶惶然不知如何应对。将小宝宝顺手交给一旁的妈咪，也许是最省事的办法。不过，如果你不想在妈咪面前有掉链子的感觉，有心将哭闹不休的小宝宝安抚得服服帖帖，那么一定要看看下面八个爸爸的专属安抚法哦~~
丽江，不该错过清新的5件事——1．晒着太阳喝一杯小粒咖啡；2．听一朵花开的声音；3．吃鸡豆凉粉和丽江粑粑；4．去酒吧泡泡；5．从四方街寄一张明信片。
- 【没事的时候 多给自己保健按摩】人的手掌与人的全身器官有着千丝万缕的联系，在适当的位置进行按摩，可以起到调节生理机能，促进气血平衡的作用。附上体表映像之掌部脏腑对应图一张，让保健更好的有的放矢。没事就按摩一下吧！（修心养生小百科）
