- #光明健康#【国庆出游健康小贴士】明天开始就是国庆长假了！身未动，心已远，外出旅行的你要记得以下小贴士哦①穿衣轻便宽松最适宜②要及时补充巧克力、水分、维生素、蛋白质等③自驾游时，每两小时下车休息一下，呼吸新鲜空气，尽量避免夜间行车④准备预防流感、腹泻等状况的常用药物。收藏！转发！
- 【关于茶的健康小贴士】1、浓茶—富含咖啡因、茶碱，导致失眠伤肠胃。2、霉变茶—含大量毒素。3、串味茶—可能含樟脑等有毒物质。4、焦味茶—炒制过火，营养丧失味道差。5、隔夜茶—滋生细菌，引发炎症。6、久泡茶—有害物质被泡出。7、冷茶—有滞寒、聚痰之弊。8、烫茶—过热饮用伤肠胃。
- 【健康小贴士】引发胃病4大罪魁祸首:1、饮食不规律:人体有生物钟,吃饭时间就分泌胃酸,如果没有食物中和胃酸,胃酸直接刺激胃可能造成黏膜损伤。2、暴饮暴食:胃有一定的体积,东西吃多了消化不了也会损伤黏膜,产生返酸、烧心症状。3、抽烟、喝酒、吃东西不卫生吃进幽门螺杆菌。4、遗传因素。
- #健康小贴士#【乳腺癌知识二】易患乳腺癌的人:有乳腺癌家族史、乳腺活检(手术)史、对侧乳腺癌病史、妇女婚后未生育或生育后未哺乳、行经年限超过40年、35岁以上未育及乳头溢血。建议妇女定期检查,早发现、早治疗。
- #陈宝健康小贴士262#生气对女性伤害有多深?①皮肤:生气时,会刺激毛囊,引起毛囊周围的炎症,出现色斑问题②子宫乳腺:女人生气伤乳腺和子宫③甲状腺:老生气会使甲状腺功能失调④大脑:大量血液涌向大脑,此时血液含有毒素最多,加速脑部衰老⑤肺:女性情绪冲动时呼吸急促,甚至过度换气危害肺健康展开全文
- 【肠胃健康小贴士】1.菜要烧熟煮透,冰箱里的剩菜隔夜后应重新加热;2.蔬菜应用水浸泡半小时以上,中间换水2-3次;3.冰箱内贮存食品时,应该生熟分开;4.不喝生水;5.饭前用流动水洗手;6.洗干净的碗筷应由其自然干燥,不要擦干后存放;7.多吃醋和大蒜,有助于预防肠道传染病。
- #嗨啾HI-CHEW 健康小贴士#生活中的小细节,是决定健康的关键因素。很多人没事的时候喜欢吃糖[花心],但在这里小编要提醒大家即使嘴馋也不要空腹吃糖哦~~很容易造成暂时性的高血糖,对身体有害~爱HI-CHEW也要爱健康哦~[鼓掌]
- 【盘点：超级养生的五大肉类】1、羊肉：最滋补的肉；2、猪肉：最补铁的肉；3、鸡肉：脂肪最少的肉；4、鱼虾：微量元素最多的肉；5、牛肉：最强壮的肉。健康小贴士：每天75克肉，营养又健康。http://t.cn/RPeLNud你最爱吃什么肉？
- #健康小贴士# 抑郁症病人往往出现心情沉重、丧失兴趣,精力丧失,疲乏无力,自我评价过低,消极悲观,躯体或生物学症状。抑郁状态是指具有部分抑郁症的特征,且病程也没达到诊断标准。西医治疗抑郁症的药物往往病人服用后副作用较大,采用中药、针灸治疗可以有效避免这些副作用,且疗效显著。
- 【肠胃健康小贴士】1.菜要烧熟煮透，冰箱里的剩菜隔夜后应重新加热；2.蔬菜应用水浸泡半小时以上，中间换水2-3次；3.冰箱内贮存食品时，应该生熟分开；4.不喝生水；5.饭前用流动水洗手；6.洗干净的碗筷应自然干燥，不要擦干后存放；7.多吃醋和大蒜，有助于预防肠道传染病。
- #健康小贴士# 【盘点8个食物相克谎言】 菠菜豆腐不同吃、豆浆+鸡蛋降低营养.....身边总是流传着各种各样的食物相克传言,有的家庭主妇甚至必备一张“食物相克表”才敢下厨煮菜。究竟这些传言是真是假?我们吃进去的食品真的潜伏这么大的危机?今天小编带你揭开8类食物相克的真相。
- #男性健康小贴士#有些食物可改善血液循环,从而使男性勃起功能增强。富含精氨酸的食物可增强男性勃起功能,在性爱前吃些这类食物,有助于享受更为美满的性生活。比如:天然燕麦、麦片粥、花生、腰果、核桃、绿色蔬菜、根菜类、大蒜、人参、大豆等食物中富含精氨酸,对改善男性性功能有益。
- 【肠胃健康小贴士】1.菜要烧熟煮透，冰箱里的剩菜隔夜后应重新加热；2.蔬菜应用水浸泡半小时以上，中间换水2-3次；3.冰箱内贮存食品时，应该生熟分开；4.不喝生水；5.饭前用流动水洗手；6.洗干净的碗筷应自然干燥，不要擦干后存放；7.多吃醋和大蒜，有助于预防肠道传染病。
- #健康小贴士#【维C第一果：奇异果】酸甜多汁的奇异果被誉为果中皇后，因为它富含维生素C、果胶和果酸等物质。这些好物质能够给皮肤补充养分和水分，还能够帮助肌肤抗氧化。奇异果的营养价值很高热量却很低，约为48kcal/100g，正在减肥又希望营养均衡的姐妹绝不能错过这么好的水果。
- #艾可健康小贴士# 【泌尿系感染也会气出来】生气着急,也可能引发泌尿系感染。中医称为气淋,气淋是因气机不畅,导致抵抗力低下。尤其是生气易伤肝,肝经绕阴器而行,易生湿生热孳生细菌。所以,经常复发泌尿系感染的人,建议少生气,多放松,从舒肝理气上调理。一味用抗生素未必适用。
- #健康小贴士#常喝甜饮料小心痛风。美国一项研究指出，每35人中就有1人痛风。痛风患者的发病原因主要是食用甜饮料、蔗糖、啤酒以及药物副作用。建议是：限制肉类，禁止啤酒，控制酒精，少吃糖。另外，食用少剂量阿司匹林和高血压药品也有可能增加痛风病风险。🔗 网页链接 via@生命时报
- #健康小贴士#【生病要吃对水果】1.腹泻:苹果。2.胃炎:酪梨,苹果,葡萄。3.哮喘:葡萄,桃。4.贫血:葡萄,橘子,蕃茄,草莓,樱桃。5.胆固醇过高:山竹,核桃。6.溃疡:酪梨,香蕉,梨子。7.胃痛:木瓜。8.消化不良:梨子,草莓,枇杷 ,苹果。9.耳鸣:山竹,芒果。10.扁桃体炎症:梨。11.声音嘶哑:葡萄,枇杷。12夜盲症:橘子展开全文
- #健康小贴士# 枸杞含有胡萝卜素、维生素A等多种营养成分,能够平补肝脏,有明目作用。常用电脑的人,每天泡点枸杞喝,对保护眼睛很有好处。 🔗 网页链接
- #健康小贴士# 【扩胸运动护心肺】心肺在胸中。两拳紧握,两侧上肢同时向外、向后伸开,连续做15次左右为一个过程,每天重复3～4次。还有一种方法,将手掌伸开,五指合拢,从两胁往胸口擦去,以擦拭部位感到发热为度,既能保护胸壁肌肉,还能增强心肺功能。
- #清风小贴士#【世界杯赛程&熬夜时间表】世界杯不分白天黑夜的模式启动了，球迷们来看看“世界杯观赛全指南”，包括世界杯赛程、看球攻略、熬夜健康小贴士等，一图在手，看球不愁，转发、收藏↓↓
- 【[话筒]私人定制：《世界杯熬睡熬睡安排表》】世界杯不分白天黑夜的模式马上就要启动了，在这之前，你一定要看看贴心小编为大家私人定制的“世界杯观赛全指南”，包括世界杯赛程、看球攻略、熬夜健康小贴士等，一图在手，看球不愁，转发、收藏↓↓[噢耶]成都商报
- 【[话筒]私人定制：《世界杯熬睡熬睡安排表》】世界杯不分白天黑夜的模式马上就要启动了，在这之前，你一定要看看贴心商妹儿为大家私人定制的“世界杯观赛全指南”，包括世界杯赛程、看球攻略、熬夜健康小贴士等，一图在手，看球不愁，转发、收藏↓↓[噢耶]
- 【健康小贴士】12种“最脏”果蔬：美国环境工作组（EWG）已经连续9年发布“12大肮脏果蔬”黑名单，今年苹果仍名列榜首，农药残留总量高：1.苹果。2.草莓。3.葡萄。4.芹菜。5.桃子。6.菠菜。7.甜椒。8.进口油桃。9.黄瓜。10.土豆。11.圣女果。12.辣椒。这些果蔬，吃之前一定要洗干净。展开全文
- #健康小贴士#夏季的高温无处不在，人们也更容易出现这种“情绪病”，譬如情绪易烦躁，常会因微不足道的小事发火，心烦意乱、不能静下心来思考问题，经常丢三落四忘掉事情。解决办法①遇事心平气和，为心灵吹风纳凉②有意识地保持乐观、宽容的心态③注意劳逸结合，做好自我的时间管理。
- #健康小贴士#【看到眼药水包装上这些词了吗? 那是防腐剂!别滥用!】您经常滴眼药水吗?注意了!据央视,大部分眼药水都含防腐剂,使用频繁会毒害眼表。但厂商在包装上不写防腐剂,只写学名…苯扎氯铵、三路叔丁醇、苯扎溴铵、苯氧乙醇、山梨酸钾都是用来防腐,别频繁用,转发提醒! via人民日报展开全文
- #健康小贴士#亲你知道吗？空心菜是碱性食物，并含有钾、氯等调节水液平衡的元素，食后可降低肠道的酸度，预防肠道内的菌群失调，对防癌有益，所含的烟酸、维生素C等能降低胆固醇、甘油三酯，具有降脂减肥的功效呢~
- #健康小贴士#【吃得过饱】我们的先辈在很早以前就认识到吃得过饱会对身体造成危害，《黄帝内经》里面说了句非常经典的话：“饮食自倍，肠胃乃伤。”说明一次吃很多东西，首先损伤的是我们自己的肠胃。
- 【健康小贴士：为什么素食者应补充维生素B12】 🔗 网页链接 人体自身不能合成维生素B12，维生素B12的来源主要有肉，鱼，和奶制品，素食者要保证从维生素补充剂或者是强化食物中获取到了足够多的维生素B12。 1. 到底何为维生素B12？ 维生素B12是一种水溶性维生素，它对维护大脑和神经的正常...展开全文
- 【肠胃健康小贴士】1.菜要烧熟煮透，冰箱里的剩菜隔夜后应重新加热；2.蔬菜应用水浸泡半小时以上，中间换水2-3次；3.冰箱内贮存食品时，应该生熟分开；4.不喝生水；5.饭前用流动水洗手；6.洗干净的碗筷应由其自然干燥，不要擦干存放；7.多吃醋、大蒜，有助预防肠道传染病。
