：#健康小知识# 【常叩十指，延年益寿】人双手上有十个穴位，称为“十宣”，位于十指尖端。经常按摩十宣，能防病、治病，延年益寿。可双手十指尖互相叩击，也可将手指尖在身上、腿上或桌椅等器物上敲击，或用手指做梳头状，对头皮进行按摩。平时多从事一些用手指尖做的事，如刺绣等，都有益于健脑健身。
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欢迎您的关注！！！ | 点击上面蓝字订阅本账号！ | 每日健康小知识：薏米有利水消肿、健脾去湿、舒筋除痹、清热排脓等功效，为常用的利水渗湿... more
学习粉丝团：#健康小知识# 【常叩十指，延年益寿】人双手上有十个穴位，称为“十宣”，位于十指尖端。经常按摩十宣，能防病、治病，延年益寿。可双手十指尖互相叩击，也可将手指尖在身上、腿上或桌椅等器物上敲击，或用手指做梳头状，对头皮进行按摩。平时多从事一些用手指尖做的事，如刺绣等，都有益于健脑健身。
：#健康小知识# 【常叩十指，延年益寿】人双手上有十个穴位，称为“十宣”，位于十指尖端。经常按摩十宣，能防病、治病，延年益寿。可双手十指尖互相叩击，也可将手指尖在身上、腿上或桌椅等器物上敲击，或用手指做梳头状，对头皮进行按摩。平时多从事一些用手指尖做的事，如刺绣等，都有益于健脑健身。
楚天都市报：【牙齿那些事儿】小洞不补，大洞吃苦。口腔作为食物消化的第一站，牙齿扮演着重要的角色。牙齿不好胃口就不好，而且还会影响全身健康哦[email protected] 吃货小伙伴，一起来学习牙齿健康小知识，避免误区，掌握护牙小常识吧。健康生活方式，从爱牙开始！戳链接了解更多→http://t.cn/RhCPcb3
：【牙齿那些事儿】小洞不补，大洞吃苦。口腔作为食物消化的第一站，牙齿扮演着重要的角色。牙齿不好胃口就不好，而且还会影响全身健康哦[email protected] 吃货小伙伴，一起来学习牙齿健康小知识，避免误区，掌握护牙小常识吧。健康生活方式，从爱牙开始！戳链接了解更多→http://t.cn/RhCPcb3女人天生爱化妆：【健康小知识】花草茶养生:①调节内分泌:玫瑰花 枸杞 杭白菊 金盏花 乌梅;②促进新陈代谢:玉蝴蝶 千日红 素馨花;③改善过敏肤质:茉莉 马鞭草 薄荷;④明目润肠:蔷薇果 杭白菊 干百合 月桂叶;⑤养胃美容:粉红玫瑰 马鞭草 矢车菊 茉莉;⑥舒缓安神:金盏花 甜菊叶 马鞭草 香蜂叶 橙皮 肉桂。
热门生活馆：【健康小知识】眼部六大重要穴点。攒竹穴：明目醒脑，改善头痛、头晕、眼睑跳动的不适感。 睛明穴：降低眼压、消除疲劳。 鱼腰穴：改善疲劳与头痛。 丝竹空穴：明目止痛。 瞳子胶穴：改善眼周循环，消除疲劳，延缓眼睑皮肤下垂。 承泣穴：散风清热，改善眼睛红痛。
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教育频道开怀畅影：【健康小知识】眼部六大重要穴点。攒竹穴：明目醒脑，改善头痛、头晕、眼睑跳动的不适感。 睛明穴：降低眼压、消除疲劳。 鱼腰穴：改善疲劳与头痛。 丝竹空穴：明目止痛。 瞳子胶穴：改善眼周循环，消除疲劳，延缓眼睑皮肤下垂。承泣穴：散风清热，改善眼睛红痛。
：【健康小知识】眼部六大重要穴点。攒竹穴：明目醒脑，改善头痛、头晕、眼睑跳动的不适感。 睛明穴：降低眼压、消除疲劳。 鱼腰穴：改善疲劳与头痛。 丝竹空穴：明目止痛。 瞳子胶穴：改善眼周循环，消除疲劳，延缓眼睑皮肤下垂。承泣穴：散风清热，改善眼睛红痛。
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扬子晚报：【健康小知识】1、苹果连皮吃抗癌。2、每天晒太阳补充钙，女性癌症危险可降低。3、沙拉中加开心果降胆固醇。4、蜂蜜取代糖降血脂。5、慢速深呼吸缓解脸部潮红。6、常吃鸡蛋改善视力。7、每周吃谷物降低危险炎症。8、每周五次伸展运动增强肌力。9、每天喝绿茶精神好。
：【健康小知识】1、苹果连皮吃抗癌。2、每天晒太阳补充钙，女性癌症危险可降低。3、沙拉中加开心果降胆固醇。4、蜂蜜取代糖降血脂。5、慢速深呼吸缓解脸部潮红。6、常吃鸡蛋改善视力。7、每周吃谷物降低危险炎症。8、每周五次伸展运动增强肌力。9、每天喝绿茶精神好。
吴江日报：【健康小知识】1、苹果连皮吃抗癌。2、每天晒太阳补充钙，女性癌症危险可降低。3、沙拉中加开心果降胆固醇。4、蜂蜜取代糖降血脂。5、慢速深呼吸缓解脸部潮红。6、常吃鸡蛋改善视力。7、每周吃谷物降低危险炎症。8、每周五次伸展运动增强肌力。9、每天喝绿茶精神好。
：【健康小知识】1、苹果连皮吃抗癌。2、每天晒太阳补充钙，女性癌症危险可降低。3、沙拉中加开心果降胆固醇。4、蜂蜜取代糖降血脂。5、慢速深呼吸缓解脸部潮红。6、常吃鸡蛋改善视力。7、每周吃谷物降低危险炎症。8、每周五次伸展运动增强肌力。9、每天喝绿茶精神好。
学习粉丝团：【健康小知识:每天接吻1分钟，减肥又止痛】很多人为减肥绞尽脑汁，但有一个简单的方法你试过吗？那就是接吻！俄罗斯研究者通过测试发现，每天接吻3次，每次20秒，持之以恒就能起到减肥的作用。此外，接吻甚至还有止痛的效果，因为唾液中含有一种止痛成分，接吻越激情，唾液分泌就越多。转
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万盛微播：#创国卫#【健康小知识:每天运动一小时减少患乳癌几率】据《每日邮报》3月20日报道,研究人员表示,无论年龄或体重,女性每天锻炼一个小时可以减少患乳腺癌的风险。每天剧烈运动一个小时可以减少11%的患病几率。
：#创国卫#【健康小知识:每天运动一小时减少患乳癌几率】据《每日邮报》3月20日报道,研究人员表示,无论年龄或体重,女性每天锻炼一个小时可以减少患乳腺癌的风险。每天剧烈运动一个小时可以减少11%的患病几率。
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聚贤德之淋：【健康小知识】红薯食来好处多，香菇赛过抗癌药；白菜通便排毒素，瓜豆消肿又利尿；番茄补血有润肤，芹菜降压抗衰老；苦瓜清心又明目，黄瓜减肥清热好；玉米抑制胆固醇，山楂降压抗衰老；花生降脂治贫血，健脑乌发吃核桃；芝麻润肤又乌黑，蜂蜜益寿又润燥；依据情况选食疗，多样进食营养好。/转
：【健康小知识】红薯食来好处多，香菇赛过抗癌药；白菜通便排毒素，瓜豆消肿又利尿；番茄补血有润肤，芹菜降压抗衰老；苦瓜清心又明目，黄瓜减肥清热好；玉米抑制胆固醇，山楂降压抗衰老；花生降脂治贫血，健脑乌发吃核桃；芝麻润肤又乌黑，蜂蜜益寿又润燥；依据情况选食疗，多样进食营养好。/转
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妇科百科：【健康小知识】1.苹果连皮吃抗癌;2.每天晒太阳补充钙，女性癌症危险可降低;3.闻低浓度薰衣草助眠降压;4.沙拉中加开心果降胆固醇;5.蜂蜜取代糖降血脂;6.慢速深呼吸缓解脸部潮红;7.常吃鸡蛋改善视力;8.每周吃谷物降低危险炎症;9.每周五次伸展运动增强肌力;10.调低冰箱温度防肠胃病;11.每天喝绿茶精神好。
实用祛痘宝典：【健康小知识】茶的功效~~1菊花茶: 降火,利尿；2玫瑰花茶: 美化皮肤，舒解神经；3薰衣草茶: 去疤美容,舒解神经；4姜母茶: 去风发汗,开脾胃；5绿豆茶: 退火,润燥,解毒,利尿；6大麦茶: 去湿止痒；7康乃馨：养容养颜，安神止渴，治疗头痛牙痛；8玉蝴蝶：美白肌肤。
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翡丽达抗衰老美容诊所：#健康小知识#【这些坏习惯有益健康】多吃巧克力会发胖，但是巧克力中的黄酮类物质能提高血管弹 性，降低血压；爱睡懒觉可能会扰乱生物钟，但是“睡到 自然醒”的人不易发胖；生活压力有时候让人揪心，但是承受压力，可以让大脑和身体变得更有活力。http://t.cn/zY0nTen
Sexy-Girl-Club：【健康小知识】垃圾食品不仅营养低，还可能让你脾气变坏，热衷于暴力行为！科学家解释说，当大脑极度缺乏重要营养成分，尤其是缺乏大脑神经元的重要组成成分欧咪伽-3脂肪酸时，大脑会失去灵活性，自制力受损，暴力倾向增加。而垃圾食品营养成分单一，长期食用会造成营养缺失。
每日南京：【健康小知识】垃圾食品不仅营养低，还可能让你脾气变坏，热衷于暴力行为！科学家解释说，当大脑极度缺乏重要营养成分，尤其是缺乏大脑神经元的重要组成成分欧咪伽-3脂肪酸时，大脑会失去灵活性，自制力受损，暴力倾向增加。而垃圾食品营养成分单一，长期食用会造成营养缺失。
渭南气象-：【健康小知识】1.咖啡增加人体警觉度；2.干酪使人大脑更清醒；3.晚餐吃过多的辛辣食物会导致睡眠问题；4.烟熏肉食令人兴奋；5.酒精会妨碍身体进入深睡 阶段，很多人酒后呼呼大睡，次日却感觉昏昏沉沉；6.牛奶巧克力会导致夜间警觉；7.人参茶导致血压高易失眠。
：【健康小知识】1.咖啡增加人体警觉度；2.干酪使人大脑更清醒；3.晚餐吃过多的辛辣食物会导致睡眠问题；4.烟熏肉食令人兴奋；5.酒精会妨碍身体进入深睡 阶段，很多人酒后呼呼大睡，次日却感觉昏昏沉沉；6.牛奶巧克力会导致夜间警觉；7.人参茶导致血压高易失眠。
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