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    #为什么下雨天睡眠质量特别好# 】为什么一到下雨天就犯困,还能睡得又香又甜?美国克利夫兰诊所睡眠医学专家米歇尔·德鲁普博士研究表示::1.阴雨天人体褪黑激素分泌量明显高于晴天,更易感到疲倦。2.雨天空气湿度大,空气中负离子含量也会提高,有镇静和催眠作用。3.雨声的声频通常在0~20千赫之间, ...
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    #晚安# #为什么下雨天睡眠质量特别好# 【晚安,盼雨~】为什么人一到下雨天就犯困,而且一躺下就一睡不起,又香又甜?首先,阴雨天会极大地影响我们的内分泌——在阴暗的环境下,丘脑中的松果体就会大量分泌褪黑素,催人入睡;与此同时,因为光照不足,我们用以维持自身活力和清醒的血清素,将大幅下 ...
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