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【[话筒]久煮火锅汤真的不健康 爱吃火锅快来学学！】入冬了，火锅成为大家的最爱。可你知道吗？吃火锅也有"学问"。若吃火锅方法有问题，时间一长可能致癌。蔬菜维C会随涮煮时间流失；涮煮90分钟后火锅汤产生亚硝酸盐…汤底、料碗怎么选？各种食材最佳涮煮时间是多久？http://t.cn/8k2rktT转起，参考！展开全文
- 【视频：[20131110][Happy Birthday!] 鄭俊弘Fred演出角色合集】 （分享自 @优酷网） 🔗 网页链接
- //@郑育龙营养师: 这个季节可以多吃南瓜，含有丰富的类胡萝卜素，对冬天干燥损伤呼吸道粘膜有很好的防治作用，还可以护肤，调节免疫力，抗氧化！
#图说# 万圣节的南瓜灯，你最喜欢哪一款？（图片源自网络）
人生需要“归零”。每过一段时间，都要将过去“清零”，让自己重新开始。不要让过去成为现在的包袱，轻装上阵才能走得更远。人的心灵就像一个容器，时间长了里面难免会有沉渣。时时清空心灵的沉渣，该放手时就放手，该忘记的要忘记。扔掉过去的包袱，时时刷新自己，这样必能收获满意人生。
#小南问早安#[微风]人生路上，遇见善良，学会付出；遇见微笑，学会分享；遇见坎坷，学会勇敢。[心]一周的最后一个工作日，你的心情美丽吗？
【真正的奢侈品是什么？】不是爱马仕背包和宾利轿车，更不是劳力士与百达翡丽。最新世界排名前十位的奢侈品：1.信仰和理想。2.真诚和慈悲。3.质朴和童心。4.品德和责任。5.快乐和健康。6.魄力和信心。7.睡眠和假期。8.胸怀和心态。9.良知和道德。10.经历和故事。早安。
- //@健康管理师陈医生: 【每天睡眠不足6小时 发生高血压的风险达35%】睡眠不足、精神压力大与心血管疾病年轻化密切相关。北京医院心内科主任杨杰孚表示，长期压力大可以引起血压高或者动脉硬化，长期心跳过快的人的寿命，也比心跳慢的人要短一些。你能睡满6小时吗？你“压力山大”吗？
【心脏会陪您一生，饶了它吧！[心]】今天是世界心脏日。数据显示心血管病每年致我国约350万人死亡，可谓健康杀手。但某种意义上说，这个杀手就是你自己。吸烟嗜酒；睡眠不规律；长期上网玩游戏；常吃油腻食物都可能造成心血管病。🔗 网页链接 今天起，改掉不良生活习惯，为自己的心脏，转起！
00后传递正能量[赞]【台风致汕尾停水 三少年自发帮街坊运水】超强台风天兔导致广东汕尾市区停了三天水，有一个街道的居民都到一口老井取水。老井旁有三个00后小学生，踩着三轮车自发给有需要的人送水，三个孩子从中午忙到晚上才回家吃饭，而他们的家长对此一直不知情。[心][心]🔗 网页链接
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「治疗口腔溃疡」口腔溃疡可以说人人都得过，算不上什么大病，然而缠绵难愈却让人很烦恼，别说面对美食无法享受，有时连喝口水都要忍着疼痛。
人生，有多少计较，就有多少痛苦；有多少宽容，就有多少欢乐。痛苦与欢乐都是心灵的折射，就像镜子里面有什么，决定于镜子面前的事物。心里放不下，自然成了负担，负担越多，人生越不快乐。计较的心如同口袋，宽容的心犹如漏斗。复杂的心爱计较，简单的心易快乐。
