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Clare的爱

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    【久坐易死?!】关于久坐的知识:①即使每天运动两小时,也不能弥补十几个小时坐着不动所带来的巨大危害;②一天保持坐姿6小时以上可能增加早逝几率,女性风险更高;③坐40—60分钟后必须起来活动5—10分钟。亲,你一天坐着的时间有多少?中午休息时间多运动运动吧!
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    【注意:儿童牛奶,少给孩子喝】在超市里一转,各种儿童牛奶的宣传铺天盖地,益智型、健骨型、均衡型,一应俱全。儿童牛奶好处在哪儿?中国农业大学食品科学与营养工程学院副教授@范志红_原创营养信息 列出几个父母关心的问题,以供参考。(生命时报)
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    【用11个量化目标引导健康生活】在职场管理上,最有效的法则就是量化目标。生病后,为了鼓励自己有更健康的生活,我也给自己列了下面的11个可以量化的目标,分享给大家。对照这个表格,每晚尝试给自己打一下分,每项1分,满分11分,争取每天至少打到10分,这样就可简单地监督自己,活得更健康!
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    聪明的人,总在寻找好心情;成功的人,总在保持好心情;幸福的人,总在享受好心情。丨来自画家John Sloane 。
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    付出一点就想马上有回报的人适合做钟点工; 如果能耐心按月得回报,适合做工薪族; 耐心按年领取回报的是职业经理人; 能耐心等待3~5年的是投资家; 可以耐心等待10~20年的是企业家;能等待50~100年的是教育家; 能等候300年的就是伟人; 能耐心等待3000年才见到效果的就是圣人。 ——耐心决定境界
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    一个人,生活可以变得好,也可以变得坏;可以活得久,也可以活得不久;可以做一个艺术家,也可以锯木头,没有多大区别。但是有一点,就是他不能面目全非,他不能变成一个鬼,他不能说鬼话、说谎言,他不能在醒来的时候看见自己觉得不堪入目。一个人应该活得是自己并且干净。——顾城
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    【入围2013年奥斯卡最佳动画短片—《火车火车过山洞》】比纸片人更值得奥斯卡的短片,很虐心很悲伤很心碎....一瞬间的事影响了几个人的一生,命运这东西,坚持不下去了,也就失败了。推荐!!「转」🔗 网页链接
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    【一个500强高管给女儿的忠告】不久,你就要毕业、走上工作岗位了。这是一个漫长岁月,将近四十年的职业生涯。作为父辈、一个经历了多年职业生涯的"过来人",说几句"老生常谈",对你今后的职业生涯应该有所帮助。
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    【一生读书计划60本好书】 值得读的一些好书,找时间看看,开始充实自己!「转」
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    #学习# 你知道angry(愤怒)和hungry(饥饿)有什么共同点吗?它们两个是英文世界里面唯一使用“gry”结尾的英文单词。欢迎找出第三个以"gry"结尾的英文单词[哈哈]
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    我知道,生活越接近平淡,内心越接近绚烂。我喜欢这种内心的绚烂,不张扬、不过分、不形式主义。宛如经历了世事的智者,也终于领悟到,太过用力太过张扬的东西,一定是虚张声势的。而内心的安宁才是真正的安宁,它更干净、更纯粹、更饱满,更接近那个叫灵魂的地方。—— 雪小禅
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    我发现成功的人生都有一个特质,就是不安分。我们父辈中的很多成功者,都是原来放弃了铁饭碗。这绝对不是什么懂得放弃的精神,而是因为他们不安分,不满足于眼前安稳的现状。虽然他们其中也有牺牲者,但他们的生命都在拼搏,都很有价值。—— 俞敏洪
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    【如何提升自我认同感】1. 帮助别人提高自己的情绪;2. 做一个更好的市民,例如捡起路边垃圾;3. 下定决心坚持每天做一件有意义的事;4. 根据兴趣选择一个领域成为专家;5. 通过漫步、听音乐等放松、恢复能量;6. 在心理、生理上挑战极限;7. 亲手做一些食物、手工等。英文全文:🔗 网页链接
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    人在年轻的时候,千万不要借口工作忙而忽略对孩子的教育,在年老的时候,一切荣华富贵都是过眼烟云,而一个不成器的孩子,足以让你晚景惨淡。——写给天下父母的一句话
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    金钱买不到的奢侈品: 1.常怀不老的童心。2.生生不息的信念。3.走遍天下的健康。4.愉悦怏乐的工作。5.安心平和的睡眠。6.享有自我空间与时间的生活。7.牵手教会爱与被爱的人。8.品味美丽和美好事物的心情。9.自由的心态与宽广的胸襟。10.点燃他人希望的精神特质。
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    【急寻刚刚失踪6岁小女孩】冯晓慧,浙江温州苍南县冯店人,身高1.2米.于今早11时许在苍南龙港镇巴曹社区垟底张村失踪,失踪时身穿绿色连衣裙.监控显示是被一红色电瓶车带走,往金乡方向行驶.现家人万分焦急,望知情者拨打0577-64518422.刚失踪的孩子,每分每秒都是希望,恳请大家帮忙转发,帮孩子早日回家!
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    上苍不会让所有幸福集中到某个人身上,得到爱情未必拥有金钱;拥有金钱未必得到快乐;得到快乐未必拥有健康;拥有健康未必一切都会如愿以偿。保持知足常乐的心态才是淬炼心智、净化心灵的最佳途径。一切快乐的享受都属于精神,这种快乐把忍受变为享受,是精神对于物质的胜利,这便是人生哲学。—杨绛
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    高考家长助考必须做到的13大要点_好父母网_中国孕儿教子专业门户网! 🔗 网页链接
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