隆权宗2013
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//@暗香3258297032: //@杨澜: //@海蓝博士: 总有人在把事情搞砸后，才开始思考，只要开始就总比不开始好。人的悟性有几个层级：1 不知不觉；2 后知后觉；3 当知当觉；4 先知先觉。修炼是让自己能够更加从容地面对生活的变化，而不是后悔和焦虑。 【如何修炼自己？】当碰到一件引起情绪波动的事情时，问自己以下几个问题：1 发生了什么事情？2 我的心理和身体感受是什么？3 我的想法是什么？4 我想怎么说怎么做？5 我这样做这样说，对自己和别人的好处是什么？坏处是什么？6 我应该怎么做怎么说？7 从这件事里我学到了什么？对自己有什么新的了解？ 展开全文转发 5022评论 120 原微博 隆权宗2013
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