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追梦_Brave

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    【如何提高睡眠质量?】1.睡前1小时喝1杯牛奶有助于安神和提高睡眠质量;2.不要在床上看书或看电视,以免影响床上习惯;3.尽量在晚间11点前睡觉,帮助身体代谢;4.尽量在7点前起床,利于排出宿便;5.午睡不要超过30分钟;6.每天睡眠时间在7-9小时之间。转给你关心的TA。[心]
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    政府干啥吃了,子女干啥去了?!
    【爱,就是相濡以沫[心]】他81岁,她82岁,他拉着她,走在落叶飘零的路上。两个人每天都在拆迁工地上收拾砖块。午饭是两碗面条,两个馒头。“我这活不能停,一停下就干不动了”。他叫李玉起,两年前,老伴提出要来郑州看看大城市。虽然艰苦,但他们说过得很幸福。祝福老人!🔗 网页链接
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