【别再为懒惰找借口了！美国胖老头减肥27公斤变肌肉男】64岁的杜尔宾以前过胖导致健康恶化，甚至需要拐杖走路，于是他开始锻炼：每天做1200到1800次腹部运动，花3小时在健身房；少食多餐，彻底摒弃油炸食物。终于，杜尔宾在8个月内减肥27.2公斤！http://t.cn/8k4fauk你还有什么理由说没时间？[抓狂]展开全文
#晚餐时间#【8种果蔬抑制秋冬季皮肤皲裂】1.石榴，富含天然雌激素，保持皮肤密实防止起皱。2.苹果，保持皮肤柔软有弹性，最好连皮吃。3.南瓜。4.花生，富含维E，能锁住水分。5.葡萄。6.枣，富含维生素P，抗衰老利器。7.猕猴桃，提高肌肤的抗氧化能力。8.蘑菇。（中新网）你爱吃这些吗？展开全文
【你的洗澡顺序对了吗？洗脸→洗身→洗头！】洗澡先洗头，这是错的！冬季气温低，进入浴室后，血液集中在内脏和头部，先洗头可能导致头部血液流通不畅。长期如此，或诱发脑血管疾病…正确顺序：先洗脸，再洗身，最后洗头。据悉，日本每年1.4万人因洗澡不当致死[吃惊]重庆晚报↓🔗 网页链接
#早间分享#【冬天吃饭请慢点 小心胃痉挛】在寒冷的冬天，人体受到冷空气刺激后，胃部容易发生痉挛性收缩，从而引发胃疼、胃胀等不适。不少人认为赶紧用热汤暖一暖胃，就会舒服很多。其实，天冷时马上吃东西，或吃太快，都会使肠胃负担加重，轻则引起食欲不振，严重的还会导致急性胃炎、胃痉挛。
- //@人民日报: 【飞行员需要完美体质？NO！能开车的身体就能开飞机！】据中国民航局，目前我国对私照飞行员的体检标准已放宽，没有对身高、体重、视力、听力等硬性规定。如果你可以开车、可以拿到汽车驾照，就基本满足成为私照飞行员的身体要求。就算买不起飞机，是不是也想考个玩玩？去试试吧！[飞机]展开全文
【走，考飞机驾照去！】今后，考私用飞行员驾照，只要年满17周岁，具有初中或以上文化程度即可。完成40小时的理论学习，40小时的飞行训练（包括10小时的单飞），通过相应的考试，就能拿照。国内飞行员培训学校有40余所。戳图↓网友：摇号是等不了了，还是学飞机吧！[衰]
【今晚8点：“大头儿子”和“小头爸爸”回来了[嘻嘻]】“儿子的头大手儿小，爸爸的头小手儿很大。”还记得《大头儿子小头爸爸》吗？今晚8点，央视少儿频道将首播《新大头儿子小头爸爸》，新版动画在美术设计、情节把控和视觉效果上有明显提升。🔗 网页链接 现在，打开电视，重温下记忆？
能控制早晨的人，方可控制人生。一个人如果连早起都做不到，你还指望他这一天能做些什么呢？古人云：一日之计在于晨，一年之计在于春。早上都抓不住，怎么能抓住当天。。。。——南怀瑾
【[话筒]旅游必备：171家AAAAA级景区名单 其中不少11月开售淡季门票！】11月起，多个著名景区开始执行淡季门票价格。和旺季相比，优惠幅度多在25%到45%之间。九寨沟、布达拉宫、新疆天山天池等秋冬游热门目的地降价超50%！下图是171个国家AAAAA级旅游景区名单，转起收藏，随时准备出发！(央视记者艾达)展开全文
【爱，就是相濡以沫[心]】他81岁，她82岁，他拉着她，走在落叶飘零的路上。两个人每天都在拆迁工地上收拾砖块。午饭是两碗面条，两个馒头。“我这活不能停，一停下就干不动了”。他叫李玉起，两年前，老伴提出要来郑州看看大城市。虽然艰苦，但他们说过得很幸福。祝福老人！🔗 网页链接
- 【三毛_百度百科】三毛（1943年3月26日－1991年1月4日），原名陈懋（mào）平（后改名为陈平），中国当代著名作家，1943年出生于重庆，1948年，随父母迁居台湾。1967年赴西班牙留学，后去德国、美国等。1973年定居西属撒哈拉沙漠和荷西结婚，并以当地的生活为背景，写出一连串脍 🔗 网页链接 展开全文
- 把张开的嘴闭上，就是一种修行。@说话秘笈 // @说话秘笈： 把张开的嘴闭上，就是一种修行。人生中一多半的烦恼和怨念始于多言。笑而不语是一种豁达，免生骄躁之心；痛而不言是一种智慧，消除暴戾之气。
- 中央台一套：我们幸福，你们羡慕；二套：我们爱讲冷笑话；三套：看载歌载舞，想民生民主；四套：日韩折腾，港澳顺从；五套：大球看世界，小球看中国；六套：电影免费看，每天都抗战；中央七套：部队威武，农民不苦；八套：国产无好片，只播新泰韩；戏曲频道：你必须听京剧，因为你已别无选择。
