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Weixin ID yixuejiezazhi | About Feature Hi,终于等到有品位、有水平、有爱心的你!以"服务医者、改善医疗"为宗旨,为你... more
全国卫生12320V#12320问候#1.不求与人相比,但求超越自己。2.与其用泪水悔恨昨天,不如用汗水拼搏今天。3.选择自己所爱的,爱自己所选择的。4.这一秒不放弃,下一秒就会有希望。
全国卫生12320V:#12320 健康#【埃博拉病毒怎么传播?】1.接触传播:接触传播是本病最主要的传播途径,病人和带病毒的亚临床感染者通过接触(特别是血液、排泄物及其他污染物)传播。医院内传播是导致博拉出血热暴发流行的重要因素。 2.气溶胶传播:吸入感染性的分泌物、排泄物等。
全国卫生12320V#12320播报#【昆山血站告急】昆山工厂爆炸事故发生后,昆山血站急需各种血液,记者刚刚从昆山市红十字会血站获悉,市民可携带身份证,到以下4个地点献血:①大润发爱心献血屋;②百盛广场爱心献血屋;③正阳桥采血车;④昆山市红十字会血站爱心献血屋。献血热线:0512-57575833、57385366。
全国卫生12320:#12320 健康#【世界无烟日】5月31日是世界卫生组织发起的第27个世界无烟日。本次世界无烟日的主题是“提高烟草税,保护下一代”。目前,我国13至15岁的初中学生吸烟率为6.4%,男生为10.6%,女生为1.8%,遏制烟草对青少年的危害已到了刻不容缓的地步。控烟,为了我们的下一代。
全国卫生12320:#12320 健康#【青少年吸烟危害自身健康】青少年吸烟会立即对其呼吸系统和心血管系统产生严重的危害,并且会加速其成年后慢性病的发生。另外,青少年吸烟还会引起肺功能减退、减缓肺生长、哮喘和早期腹主动脉粥样硬化,开始吸烟年龄越小,成年后发生与吸烟相关疾病(如肺癌等很多疾病)的可能性越大。
全国卫生12320:#12320 健康#【戒烟,药物和心理相结合】对于吸烟成瘾的人,最佳治疗方案是药物和心理、行为治疗相结合。戒烟标准疗程是3个月,但意志坚强的人可能只需一个月。戒烟的戒断反应在第7—30天最强烈,一般情况30天后戒烟所带来的焦虑会减轻。若30天后,焦虑感增加,应重点进行心理的诊治。
全国卫生12320:#12320 健康#【二手烟雾影响青少年健康】二手烟中含有大量有害及致癌物质,可以导致肺癌、冠心病、脑卒中等多种恶性肿瘤与疾病。儿童与青少年暴露于二手烟,会导致呼吸道感染、支气管哮喘、肺功能下降、急性中耳炎、复发性中耳炎及慢性中耳积液等疾病。二手烟暴露对儿童青少年健康造成的危害尤为严重。
全国卫生12320:#12320 健康#【戒烟要有充分思想准备】很多朋友对戒烟还没有充分的思想准备和物质准备,心血来潮想到戒烟就开始。在这种情况下戒烟,十之八九要失败。对大多数烟民来说,戒烟需要有充分的思想准备,制订详细的戒烟策略和计划。应该向戒烟成功者取取经,并采纳适合于自己的戒烟方法。
全国卫生12320:#12320 健康#【父母成为不抽烟的榜样】与父母不吸烟的孩子相比,父母吸烟的孩子更容易成为吸烟者。调查显示,57.5%的学生报告自己的父母至少有一方是吸烟者。报告自己父亲是吸烟者的比例为57.0%,母亲吸烟的占2.9%,父母同时吸烟的比例为2.4%。所以抽烟的父母们,为了您的孩子,放下手中的烟吧。
全国卫生12320:#12320 健康#【您知道二手烟雾的危害吗?】您知道吗?二手烟雾指人们燃烧卷烟、比迪烟和水烟等烟草制品时弥漫在餐馆、办公室或其他封闭空间内的烟雾。在烟草烟雾中约有4000多种化学品,其中至少有250种已知有害物质,有50多种已知可致癌物质。
全国卫生12320:#12320 健康#【戒烟后要加强锻炼】戒烟后由于体内新陈代谢速度减慢,食欲增加,有的戒烟者会通过不停地进食来抵消对香烟的渴望,导致体重在短时间内急剧上升。因此,戒烟后要注意控制饭量,积极参加体育锻炼,促进新陈代谢,加速尼古丁的排泄,保持心情愉快,减轻对尼古丁的依赖,可提高戒烟的成功率。
全国卫生12320:#12320 健康#【夏季养生戒急躁】夏天容易导致人们产生急躁的情绪,没有耐心,易冲动,提醒大家小心情绪中暑哦,其实,夏季本来就火气旺,再生气发脾气,对身体健康也是很不利的,因此,在烦躁的夏天,可以听音乐散步宁心神戒躁怒。要保持恬静的心理状态,避免过于激动和发怒急躁。
全国卫生12320:#12320 健康#【夏季虽热也要吃饭】一些爱美的女孩,认为夏季没食欲,正好可以用来减肥,用冷饮瓜果代替主食,这样会造成营养素摄入不平衡,营养不良、面色差,不仅不美还会损害健康。MM们,科学的减肥应该是在保证营养平衡的前提下适当减少能量的摄入哦~~
全国卫生12320:#12320 健康#【夏季预防肠道传染病】1.不喝生水,要做到勤洗手,饭前便后要洗手。2.尽量少吃冷饮,暴饮暴食也会损害肠胃的防御系统,让肠道致病原有机可乘。3.消灭苍蝇、蟑螂,清洁环境,防止致病微生物污染食物和餐具。4.要选择新鲜食品。5.尽量少在外面路边摊就餐,选择卫生环境好的餐厅。
全国卫生12320:#12320 健康#【上班族夏季带饭攻略】①挑对饭盒:耐热又密封的最好。②食物装到饭盒的2/3或3/4满度为宜。③菜炒八成熟,以防微波炉二次加热时破坏营养。④鱼和海鲜易腐败、变质,不适合带。⑤自带饭品种要“混搭”,一荤一素最好。⑥炒完后,要立刻装盒。⑦如果带凉拌菜,多加醋和大蒜泥,以抑制细菌。
全国卫生12320:#12320 健康#【夏季宝宝防感冒】夏天室内外温差大,容易破坏孩子身体正常节律,小孩儿容易感冒,尤其是患热伤风。[太阳]夏季夜间气温高,可以用薄毛巾盖在孩子腹部,以免着凉,室内温度最好保持在24℃~26℃,以降低室内外温差带来的不适,另外,家长们还要注意关注和掌握孩子体温哦。
全国卫生12320:让我们共同关注青少年控烟工作,动员全社会力量,进一步保护青少年免遭烟草烟雾危害,让孩子们健康茁壮地成长。控烟,为了我们的下一代。 http://t.cn/RvGsV75
全国卫生12320:#12320 健康#【您是全麦面包的粉丝吗?】谷物面包大量采用谷物、果仁作为原料,含有丰富的膳食纤维、不饱和脂肪酸和矿物质,有助提高新陈代谢,有益身体健康。全麦面包拥有丰富的膳食纤维,让人比较快就产生饱腹感,间接减少摄取量。另外,全麦面包松软,易于消化,不会对胃肠造成损害。
全国卫生12320:#12320 健康#【运动要适度】不少年轻人踢球或打篮球时,不到中场休息不下场。即使出现胸闷气喘、腰酸腿痛、呼吸不畅的症状,也强忍不适不肯休息。这看上去或许是勇者风范,可实际却是运动大忌,轻则可能伤筋动骨,重则可能突发心衰、猝死等意外。亲们运动要适度,遵循循序渐进原则,切记逞强哦~~
全国卫生12320V:#12320 健康#【考生的食物种类要多样】建议考生的食物要多样,选择富含优质蛋白质和丰富的矿物质和维生素的食物,如鱼虾、瘦肉、鸡蛋、牛奶等。深海鱼中含有的DHA可以提高大脑功能,增强记忆。新鲜果蔬中含丰富的维生素C和膳食纤维,维生素C可促进铁吸收,增加脑组织对氧的利用。