【谈话时的十大错误】1、出现争辩时把对方逼上绝 路。2、卖弄自己。3、喋喋不休发牢骚。4、在朋友痛苦无助时谈得意的事情。5、用训斥的口吻去说别 人。6、随意触及隐私。7、谈话时做一些不礼貌的动作。8、只注重自己而冷落了他人。9、随便打断别人的谈话。10、谈对方不懂的问题。早安！
【常吃坚果降低死亡风险】很多人担心常吃坚果会肥胖，实际上多虑啦。美国一项针对近１２万人的饮食调查发现，与不吃者相比，每天都吃坚果的人死亡风险会降低２０％左右。而且常吃坚果的人身材要更苗条一些。研究人员建议，人们在坚持健康的生活方式之外，可以经常吃点坚果。
- 【40天，培养一个好习惯】1.用关心和自责的口吻说话，责人之前先责己；2.遇事找方法而不是找借口；3.养成记录习惯，不要依赖脑袋；4.永远不说不可能；5.提醒自己随时记录灵感；6.用心倾听不打断别人的话；7.每天有意识的真诚赞美别人；8.凡事预先做计划，尽量将目标视觉化；9.时刻微笑待人处事。展开全文
【活在当下】①人生最清晰的脚印，往往印在最泥泞的路上。②世界上没有一样东西可取代毅力。③你唯一应该超越的人，是昨天的自己。④拥有一个新目标，什么时候都不算晚。⑤无论你做什么，都要保持前行的方向。⑥每一天的努力，都会让远方变得更近一些。#离全年结束还有40天#早安，加油！
